Импостер синдром: када не вредњемо наше успјехе
Који је импостер синдром? Термин је сковао 1978. године психолог Паулине Цланце и Сузанне Имес.
Иако то није клинички поремећај пер се (пошто није класификован носолошки у било којем медицинском истраживању или клиничкој дијагнози), импостер синдром је дефинисан као психичко и емоционално узнемирење које је директно повезано са појединачним емоцијама неупотребе места (и / или признања) да пацијент заузима или ужива (као резултат својих личних способности) на радном, академском и друштвеном нивоу.
Импостер синдром: поремећај који још није препознат
Дакле, ако се ово стање не види класификовано у различитим приручницима о клиничкој дијагнози, како је могуће говорити о томе? Због тога се под тим термином групишу низ клиничких симптома који узрокују емоционални стрес, који се, због својих карактеристика, разликује од познатих и класификованих поремећаја, али ствара патњу код пацијента.
Епидемиологија је нејасна између професионалаца и не-професионалаца, нити се разликује између мушкараца и жена, а приближно, седам од десет људи патило је у неком тренутку у свом животу .
Овај синдром се обично појављује код студената са одличним оцјенама и, у већој мјери, у успјешним професионалцима; познато је да његов изглед има високу корелацију са ниским самопоштовањем и сиромашним самопоштовањем појединца.
Патолошка скромност
Још један важан фактор за његов наступ је обично дерогичан или критички став људи који деле околину разрушеног субјекта који завидјује своја достигнућа.
Особа која пати од овог стања осећа се да никад не живи у свему што ужива као резултат свог успеха и способности. Појединац има упорни осећај да није довољно добар у ономе што ради, осим што је означен као бескорисни или неспособан; Поред тога, оптужује себе да је самоумитељ, потпуна превара у свему што ради.
У овом синдрому, пацијент с сигурношћу претпоставља да је његов успех ствар среће и шансе, а никада због своје интелигенције и способности.
Симптоми
Неки од најчешћих симптома су следећи:
- Стално увјерење да постигнућа и успјех нису заслужени ; појединац сматра да су ови успеси због среће, случајно, или другим људима унутар круга у којем раде и да сматрају моћнијим него што им је помогао да их постигну, чиме су девалвирали своје индивидуалне способности.
- Понављајући недостатак повјерења у сопственим компетенцијама.
- Стални страх да би други људи могли бити "преварени" појединци откривају своју "превару".
- Стална несигурност и неповерење у академској, радној и социјалној области.
- Персистентна очекивања неуспеха сигурно пре сличних ситуација које је појединачно успешно превазишао у претходним догађајима.
- Ниска самопоуздања .
- Без икаквог разлога, појављују се негативни симптоми као што су: анксиозност, туга, очај, итд.
Како то превазићи?
Занимљиво је да овај осећај није довољно припремљен нестаје с временом и индивидуалност стиче више искуства у пољу у којем се развија .
Да бисте превазишли стање, важно је да појединац не одбаци или игнорише комплименте или честитке, морате их прихватити, они су плод труда!
Важно је да особа помаже другима, стога, добивши резултат у целини, они ће обликовати своје мисли када схвате да је друга особа постигла свој циљ кроз интервенцију особе која пати од синдрома, на тај начин лажна идеја да је успех услед шансе постепено ће бити искоријењен .
