Имам пуно гасова: 12 лекова за заустављање патње

Март 29, 2024

Ненапуњеност или стомачни гас је један од главних проблема стомака које су претрпјели многи људи и не само да изазивају неугодност, већ могу изазвати бол и нелагодност.

У овом чланку Причаћемо о томе како се појављују гасови и шта можемо учинити како би се решила ова ситуација .

Повезани чланак: "10 најчешћих и најчешћих болести"

Узроци цревног гаса

Иако можда мислите да није важно, познавање порекла гасова је кључ за њихов третман. Сада, Како поремећај или цревни гас настају? Најчешћи узроци су следећи:

Неуравнотеженост у бактеријској флори, односно у флори која штити црево.
Ферментација и лоше варење хране.
Прехрана једе и изазива стомак.
Хормонске промене На пример, током менопаузе.
Осетљивост на глутен или алергије на храну.
Акумулација отпада.
Лактоза, нарочито када конзумира цело млеко.
Људи са запремином обично имају више гаса.

Лекови за престанак патње од гаса

Дакле, можете престати рећи "Имам пуно гаса", припремили смо списак лекова који могу бити корисни. Можете пронаћи испод списак природних терапија и кућних лекова како би се спријечили гасови и престали са њима .

1. Млечни чај

Чоколадни чај је природни лек за ублажавање болова у стомаку и ослобађање бола који је резултат стомачног гаса. Ментол који садржи уље има антиспазмодични ефекат који утиче на глатке мишиће дигестивног тракта, што нам помаже да се осећамо боље. Са једноставном чашом могуће је приметити своје ефекте, а врло је лако припремити: потребна вам је само торба за чај и кључална вода .

2. Јогурт

Јогурт садржи много пробиотика, што помаже у смањењу симптома стомачног гаса . Студија објављена у часопису Клиничке гастроентерологије у 2011. години показала је да су пробиотици "Лацтобациллус ацидопхилус" и "Бифидобацтериум лацтис" у року од осам недеља смањили гас у 60 испитаника.

Још једна истрага, коју је овај пут спровео Ворлд Јоурнал оф Гастроентерологи (2015), открила је да неки пацијенти са гастроинтестиналним проблемима примећују побољшање узимајући пробиотике.

3. Ђумбир чај

Ђумбир чај је инфузија која је конзумирана много векова и која доноси многе користи за здравље . Заправо, пијење овог чаја или узимање корена је један од најбољих лекова за гас. Ако желите директно преузети корен, можете га додати у свој дневни оброк. Добра алтернатива је свјеж нарибан ђумбир пре оброка за ублажавање симптома насталог од стране вишка цревног гаса.

4. Бели лук

Чесен је веома конзумирана храна која је кључна за укус наших јела . Али, поред побољшања искуства наше палате, он такође пружа здравствене предности, међу њима је ефикасан лек против гасова. Сигурно у вашој кухињи имате ову храну, па је један од природних лекова против гасова на дохват руке.

5. Камилица

Већ сам причао о камилици и ђумбирском чају, али још једна од инфузија која је врло ефикасна у борби против гасова је камилица. У земљама где се често користе природни третмани, ове врсте инфузија се широко користе у многим стомачним проблемима, јер функционишу као антисептици или антиинфламаторије.

Поред тога, опуштајуће је као и друга трава која смо разматрали у нашем чланку: "12 најбољих инфузија за опуштање"

6. Першун

Першун је храна која се издваја за своју депуративну моћ и помаже у побољшању функционисања бубрега . Али, ако укључимо ову храну у нашу исхрану, користимо од својих корисних ефеката против цревног гаса. Да би је конзумирали, једноставно морамо мало исецкати и додати у нашу храну, што ће такођер додати укус нашим оброцима.

7. Мокар пешкир

Када трпимо доста гаса и пробамо неке од претходних бодова без успеха, такође можемо одабрати веома ефикасну опцију . Овај лек је загревање воде и додавање у канту. Онда можемо потопити пешкир и, након што га стиснемо, можемо га поставити на абдомен. Када се абдомен опушта, болови и гас могу нестати.

8. Сок лимуна

Лимунов сок је храна са високим садржајем витамина Ц , тако да пружа много користи за наше тело. Осим тога, ово воће се издваја за своју исцелитељску моћ, посебно у области за варење. Пиће лимуновог сока пре или послије јела је добар лек. Такође се помеша са водом и узима на празан желудац.

Повезани чланак: "8 користи од питке воде с лимуном ујутру"

9. Укључите здраве навике у свој живот

Многи проблеми које можемо наћи у нашем животу појављују се као резултат наших навика . У овом случају, навике у исхрани су од суштинског значаја за спречавање појављивања гасова. На пример, једу пуно пржене хране, хлеб или друге производе богате пшеницом, вишак млечних производа или високих масти итд. Остала храна која може произвести гасове су: пасуљ, бруснични калчки, карфиол, крушке, овас, кукуруз ... Треба избјегавати превасходност ових намирница.

10. Угаљ

Угаљ се може узимати као додатак, а показало се корисним у елиминацији токсина и непожељне супстанце које приступају нашем организму (лекови, хемијски елементи, тешки метали итд.). Да би користили овај угаљ, требало би да конзумирате само једну и полу жлицу кафе (њеног праха) помешаног са водом. Поред тога, предности ове супстанце укључују смањење лошег задаха, проблеме са дебелим цревом, дијареју и пробаву.

11. Сјеме од горчице

Да бисте избегли надахнутост, могуће је узети два сенфа сенфа у чаши воде пре доручка . Сада, ако пате од гаса, можете повећати до 10 семена на сат. Ово омогућава враћање нормалног желуца,

Када се вратите у нормалу и као мера предострожности, можете узети 1 семена или сенфа на дан помешаног са водом.

12. Анисе чај

Анис чај има снажан укус који свима не воле ; међутим, они који уживају да га конзумирају, имају користи од своје исцелитељске моћи. Има сјајну способност да елиминише болове на плин и желудац. Да бисте то узели, једноставно морате конзумирати једну жлицу анисног праха раствореног у врели води. Ово је кључно за смањење гасова који се производе у цревима.