Хипнотерапија: шта је то и које су његове користи

Април 20, 2024

Клиничка хипноза, позната и као хипнотерапија То је моћно и ефикасно средство за побољшање здравља и благостања људи.

Иако неки појединци узбуђују када разматрају хипнотерапију као психолошки третман, обично због погрешних схватања које су могли видјети на телевизији или у филмовима, има много студија које су доказале своју ефикасност у рјешавању мноштва проблематично

Повезани чланак: "10 митова о хипнози, растављени и објашњени"

Како функционише хипнотерапија

Као психолошка терапија, хипноза се назива "клиничка хипноза" и омогућава пацијенту да доживи осећај дубоке релаксације, док је његова пажња усмерена ка његовом унутрашњости (ваше емоције и унутрашње сензације) и одговарајуће сугестије терапеута које вам помажу да направите позитивне промене.

Супротно популарном уверењу, хипноза то није стање дубоког сна у којем особа губи вољу, контролу и свесност, али се карактерише индуцирањем пацијента у стање звано транс, у којем је заправо у побољшаном стању свести, концентришући се у потпуности на оно што му терапеут говори. Реч је о томе да се пацијенту одведе, јер ако се не однесе, нема хипнозе.

Транс се користи као емоционални дезинхибитор , а предлог се користи да изазове промене когнитивних, физиолошких, емоционалних и понашања у пацијенту, на које ће утицати хипнотички сугестије у мери у којој он сматра одговарајућим. Ако пацијент жели, може завршити процес у било ком тренутку. Улога терапеута је једноставно покретач искуства.

Можда сте заинтересовани: "Хипноза, та велика непозната"

Предности клиничке хипнозе

Хипноза То је врло корисна терапеутска метода и има много научних тестова који су то показали, али очигледно морате знати како да разликујете између клиничке хипнозе и верзије коју нуди хипноза у филмовима или на телевизији. Бројне истраге показују да ова метода може произвести стваран и снажан утицај на тело и ум.

Укратко, хипнотерапија:

Оснажите се пред животом и помажите у превазилажењу препрека и постизању циљева на природан и опуштајући начин.
Подстиче само-знање и помаже особи да се боље зна.
Пружа могућност проналаска креативних решења за проблеме који проистичу из активног размишљања.
Омогућава промену ограничавајућих уверења за оснаживање веровања захваљујући сугестији.
Помаже у побољшању сна и борби против несанице.
Помаже у смањењу болова фибромиалгије, артритиса и рака.
Смањује и контролише анксиозност и стрес.
Он подржава активирање ресурса и механизме саморегулације и саморегулације.
Позитивно утиче на побољшање самопоштовања, самопоуздања и мотивације.
Он даје предност самосвести и побољшава однос са собом. Помаже у решавању унутрашњих сукоба.
Подстиче лични развој и промена негативних навика.
Побољшава концентрацију и циљање.

За коју хипнотерапију се користи

Хипнотерапија се може применити на многе психолошке, емоционалне и физичке поремећаје. Користи се за ублажавање хроничног бола, понављајућих акутних болова, болова од психосоматских проблема (на примјер, главобоље, мигрена, фибромиалгија, бол од карцинома итд.), Припрема за порођај и смањење потребе за аналгетиком.

У психотерапији, Показало се да је ефикасан за лечење поремећаја расположења (укључујући депресију) и за различите поремећаје анксиозности: паничне нападе, специфичну фобију и друштвену фобију, пост-трауматски стресни поремећај (ПТСД), опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД). итд.

Поред тога, хипнотерапија Посебно је наглашено смањење стреса и превазилажење зависности као што су пушење и алкохолизам, поремећаји спавања, сексуални проблеми и поремећаји у исхрани (анорексија и булимија). Дјеца се обично лако могу хипнотизирати, а хипнотерапија може помоћи при ноћној енурези и хроничној астми.

Хипнотерапија је један од најсигурнијих, најбржих и најефикаснијих облика лечења за већину психолошких и емоционалних проблема. Промовише став независности и оснаживања да се бави проблемима и може такође убрзати процес зарастања многих физиолошких проблема.

Где пронаћи психологе специјализоване за хипнозу

Сада, хипноза је психотерапијски алат и стога Не треба га користити изоловано, већ интегрирати у психотерапију . Ако сте заинтересовани да користите овај третман, неопходно је бити јасно да нико ко је проучавао ову технику није у стању да се бави психолошким проблемима.

Да бисмо могли понудити клиничку хипнозу са максималним гаранцијама Неопходно је да су хипнотерапеути, поред стручњака за хипнозу, здравствени радници специјализовани за психолошку терапију. Једна од клиника која је на челу ове врсте терапије је психолошки центар Мадрид Психолога Ел Прадо, који има неке од најбољих психолога специјализованих за хипнозу.

Психологи Прадо је психолошка клиника која је Заједница Мадрида квалификована као Здравствени центар. Има тим хипнотерапеута са обимном обуком и искуством у клиничкој хипнози, који примењују ову технику за третирање различитих проблема. Психолози Прадо могу вам понудити рјешења и помоћи вам у превазилажењу потешкоћа кроз које проливете, како бисте могли повратити своје емоционалне равнотеже и живјети пуно и задовољавајући живот.

Друге ефикасне терапеутске методе

Иако ми често повезујемо психолошку терапију са озбиљним проблемом , постоји много људи који долазе код психолога из најразличитијих разлога: побољшавају друштвене вештине, науче боље познавање, максимално повећавају лични развој или побољшавају комуникацију са паром ... Ова клиника не искључује било који психотерапеутски модел, јер његов циљ је да се боље прилагођава потребама сваког пацијента и на тај начин може да изводи индивидуални психолошки третман.

Његов метод интервенције се издваја за нуде кратке третмане, а као референтни центар, он је на челу психологије, примењујући најновије напретке у истраживању и укључивање у алате за промену мозга у психотерапији, као што су технике интеграције мозга ( ТИЦ) или миндфулнесс.