Како бисте волели да будете? Радите своје вештине из позитивне психологије
Понашање и начини изражавања себе има толико становника на овој планети. Свака особа је јединствена и оригинална. Који фактори одређују карактер сваког од нас? Нека генетика, добра количина учења и пуно мотивације и воље.
Позитивна психологија: потрага за најбољом верзијом себе
Позитивна психологија је заснована на овој последњој детерминанти и сматра се да можемо учинити више него што мислимо да постигнемо побољшање нашег начина живота. Позитивна психологија нам показује како да усредсредимо пажњу на те аспекте како бисмо се побољшали и то ће нам пружити прилику да будемо срећнији.
Психолога Цхристопхер Петерсон и Мартин Селигман Они су већ годинама радили на овом аспекту, закључивши да је корисније усмерити нашу пажњу на оно што ради за нас и шта добро ради за нас него на оно што радимо погрешно и фрустрирамо нас. Петерсон и Селигман су се одразили на врлине и карактерне особине које помажу у животу пуног и задовољавајућег живота. Према овим ауторима, свака особа управља или је задужена са истинском комбинацијом предности које га чине јединственим.
24 кључних особних особина да буду срећни
Стога, после исцрпне анализе, аутори су закључили да се, између свих личних особина, истичу 24, назване "снаге" које у суштини помажу у повећању осећаја контроле, задовољства и, чак, среће у свакодневном животу , то су:
Креативност, радозналост, способност анализе реалности са перспективом, мотивација за учење, храброст, упорност, искреност, ентузијазам, друштвена интелигенција, љубазност, друштвена одговорност, способност рада у тиму, осећај правичности, руковођење, понизност, самоконтрола, способност опраштања, способност да ценимо лепоту, захвалност, оптимизам, хумор и духовност.
Идентификујте своје снаге и ставите их на рад како бисте постигли бољи живот.
Размислите о следећим питањима мирно:
- Који од њих добро савладаш?
- Које желите радити на побољшању?
У вашим рукама је радити на импровизованим аспектима ваше личности и постићи добар степен задовољства током вашег живота (оба посла, лична и породична) и оних оних око вас.
