yes, therapy helps!
Како научити своју децу да толеришу фрустрације, у 6 корака

Како научити своју децу да толеришу фрустрације, у 6 корака

Март 6, 2024

Родитељи желе најбоље за нашу децу , и у том покушају да им све дамо, можемо ући у грешку да не дозволимо да се развијају као људи или да им дозвољава да доживљавају живот за себе. Ова понашања, која могу изгледати као сјајни знакови љубави и заштите, на дуже стазе доводе до тога да дјеца не стичу вештине које се баве животом које могу бити корисне у њиховој будућности, када зависе само од себе.

Једна од ових вјештина је толеранција према фрустрацији , који је блиско повезан са отпорношћу и способношћу људи да се суоче са мање пријатним ситуацијама. Људи са ниском толеранцијом до фрустрације имају озбиљне потешкоће у контролисању својих емоција, веома су осетљиви на емотивни бол, импулсивни и нестрпљиви и тешко се прилагођавају променљивом окружењу.


Повезани чланак: "Шта је фрустрација и како то утиче на наш живот?"

Учење толерисати фрустрације је кључ за добробит дјеце

Толеранција до фрустрације је концепт који је развио Алберт Еллис, познати психолог о којем смо разговарали у нашем чланку "Рационална емоционална понашања (ТРЕЦ) Алберт Еллиса".

И да ли је то трајно или толерантно фрустрација неопходно да се суочимо са невољењима које живот може представити или лошим временима које понекад морамо живјети. У супротном, у овим ситуацијама или емоционално зависним људима можемо постати рањиви у међуљудским односима. Живот нас понекад представља са проблемима и морамо бити у стању да се суочимо са њима и решити их уместо да беже од њих.


Када ствари не иду како желимо или очекивања која смо имали на уму нису испуњена, може доћи до фрустрације која, ако се не толерише, оставља пут туги, разочарењу, анксиозности, разочарању и разочарању.

Дакле, Да толеришу фрустрације је да се суоче са проблемима који се јављају упркос неугодности и болу који изазива, што нам омогућава боље прилагођавање ситуацијама и, стога, реаговати одговарајуће. Када је у питању едукација нових генерација, ово је изузетно важно.

  • Чланак рлационадо: "Емоционално зреле особе: 6 функција које их дефинирају"

Кључеви да научите своју децу да толеришу фрустрације

Срећом, могуће је толерисати фрустрације. У следећим редовима вам дамо неки кључеви да образујете своју децу да буду толерантнији на фрустрације .


1. Образујте се са вриједностима као што је напор

Када образујемо нашег сина, морамо размишљати о вриједностима које он стиче. Можда мислимо да му дајући најбоље одјеће или играчке које жели без икаквих напора је добра акција оца. Међутим, морамо образовати га на начин који разуме да су ствари које он добија резултат његовог напора . На овај начин, научићете то у животу, ако желите нешто, морате се борити за то. Поклони неће увек доћи до вас.

  • Повезани чланак: "Образовање за формирање независне и аутономне дјеце"

2. Научите вас да означите себе и испуните реалне циљеве

Фрустрација се појављује много пута јер смо поставили циљеве који су ирационални и недостижни. Када имамо врло велика очекивања и не испуњавамо их, онда можемо патити за то. Постављање реалних циљева и њихово испуњавање нас учи да смо зрели и рационални и јасно је да морамо избјегавати оне ситуације које нас доводе до осјећаја фрустрираног и, стога, патње.

3. Будите кохерентни и дајте пример

Када је реч о образовању дјетета, увијек морамо бити конзистентни с оним што ми кажемо, јер ми смо модели за њих . Ако намеравамо да их образујемо у вредностима, а ми сами нисмо у могућности да применимо оно што ми их подучавамо, учење неће доћи. Због тога наш начин деловања делује на то како се наша дјеца развијају, јер је викарно учење посебно важно у овим годинама.

Сродни чланак: "Вицариате учење: посматрање других да нас едукују"

4. Немојте се упустити у бијесеве

Давање у тантруме је начин да се ојача негативно понашање и узрокује дијете да сазна да он може добити оно што он жели једноставно плакањем или тантрома. Када се предамо његовим бијесама , шаљемо вам поруку да можете да добијете оно што желите тако што ћете се понашати овако, а нећемо оставити времена да размислите о фрустрацији да се не губите. Понекад, малтретирање је добро за учење вредних лекција.

5. Поставите ограничења вашем дјетету

Деца и адолесценти морају имати јасне границе да знају како поступати. То не значи да би морали да будемо ауторитарни са њима, само их разумемо да постоје одређена понашања која имају негативне последице за њих.

Ако дамо детету са широком рукавом да уради оно што жели, увек ће се извући са собом и, стога, неће ништа вриједити. Када сте у ситуацијама када ствари не иду на вашу страну осећате се сјајан осећај неуспеха јер нисте научили из непријатних искустава прошлости.

6. Помозите да учите из фрустрације

Након претходне тачке, Тешка искуства су одлична прилика за учење нових ствари , јер иако много пута нисмо свесни, бол се такође учи. Заправо, искуствено учење је један од најбољих начина за учење. Сада, све док учимо из искуства кроз саморефлексију.

  • Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

Sugata Mitra: Can kids teach themselves? (Март 2024).


Везани Чланци