Како зауставити дроге: основне информације за то
У свијету има пуно људи који имају зависност од неке врсте психоактивне супстанце. Континуирана потрошња значи на дужи рок тело реагује тако што захтева већу количину супстанце истовремено ствара промене у биологији и понашању субјекта који може имати озбиљне последице на његов живот, па чак и смрт.
У многим случајевима људи са зависношћу од дроге нису свесни ограничења и проблема које њихова зависност представља, ау другим се не могу или не могу боре против потребе за конзумирањем. Како зауставити дроге? У овом чланку ћемо покушати да пратимо неке од процедура које се спроводе како би се постигао прекид потрошње.
Овисност о дроги и како зауставити дроге
Разматрамо зависност од дроге или наркоманију континуирано и прекомерно коришћење супстанци са психоактивним ефектима упркос постојању важних негативних посљедица и познавања патње од ових погођених.
Субјекат је постао толерантан за лек, захтевајући све већу количину супстанце да има ефекат, а прекид потрошње ствара аверзивне симптоме (који произлазе из потребе да га тело прибави како би нормално функционисало). Они могу довести до даљег конзумирања само избегавајући их.
Објекат обично има мало капацитета контролу потрошње, смањење и ограничавање његовог учинка и учешће у различитим областима живота и посветити већину времена и мислили да конзумирају или добијају ову супстанцу.
Транспеорски модел Процхаска и ДиЦлементе применио се на лечење зависности
Када се ради о лијечењу зависности од супстанци, један од главних и најпознатијих модела је трансторски модел Процхаска и Дицлементе, који предлаже постојање различитих фаза кроз које субјект пролази у процесу завршетка зависност
У овим фазама субјект би пролазио кроз различите менталне и бихејвиоралне процесе који би га мало довели до прекида потрошње. Али морате имати на уму то то није линеарни процес , али је могуће да постоји неколико повратака и опоравка док се не постигне коначна детоксикација.
1. Прецонтемплација
Прва фаза посматрана у овом моделу је она прецонтемплације: субјект не види његово понашање као проблем и нема стварну жељу да се промени, с којим неће увести промене осим ако нису присиљени . Предмет троши и не осећа забринут због тога.
2. Разматрање
Са временом, постоји свест у појединцу да потрошња подразумева губитак контроле, нелагодности или виталног ограничења и почиње да узима у обзир да има проблем.
Ова друга фаза, контемплација, карактерише рођење воље Урадите нешто да завршите зависност Ускоро, иако још нису покушали то учинити.
3. Припрема за акцију
Трећа фаза одговара припреми за акцију, у којој се субјект обавезује да промијени своје понашање током следећег месеца, покушавајући престани да користите бар један дан . Предмет је високо мотивисан да то постигне.
- Можда сте заинтересовани: "Врсте мотивације: осам мотивационих извора"
4. Акција
У фази акције обавеза је проведена у пракси, користећи различите технике како би избјегла конзумирање и постизање одређеног нивоа успјеха.
5. Одржавање
На крају, ако се апстиненција продужи најмање шест месеци, субјект ће ући у фазу одржавања. У њему, субјект се не фокусира на заустављање потрошње, већ на непоступање у потрошњу. Укључено је ова фаза у којој постоји највећа вероватноћа релапса .
Овај модел такође узима у обзир да се код пацијента може десити рецидив, што би га довело да се врати у претходне фазе. Могуће је да повратак претпоставља осећања беспомоћности, смањио самопоштовање и предао се зависности .
Перформансе на сваком стадиону
С обзиром на различите фазе или фазе које је предложио претходни модел, можемо утврдити да током читавог процеса за заустављање дроге треба користити одређене стратегије или друге.
1. Стадион прецонтемплације
У овој фази важно је да се субјект види постојање измена и штетних ефеката супстанце . Приступ проблему се спроводи из образовне перспективе која има за циљ повећање нивоа свести о погођеном. Ово је тачка у којој се неко запита како да заустави дроге.
Међутим, неопходно је користити технике које не само да пружају информације погођеним, већ и да ови подаци буду смислени. Визуелизујте искуства зависних субјеката или технике као што су играње улога или психодрама могу бити корисне .
2. Када је субјект свјестан да има проблем: фаза контемплације
Када појединац почне да буде свестан да има проблем, следећи корак је да се ојача да траже информације и знатно више знају ефекте које потрошња има, има или може имати у свом животу.
Покушавамо да направимо равнотежу Предности и недостаци тражења лечења истовремено је неопходно да субјект изрази своје мисли, вјеровања и емоције. Циљ је да субјект не преузима пасивни став према зависности, али се осећа одговорним за избор да се то промијени или не.
Такође можете да унесете да процените значај који потрошња има за предмет или шта он приписује. Познавање ових чињеница је основно за особу, пошто се у многим случајевима зависност користи као бекство од стварности или стрес изазван ситуацијом или догађајом.
Размислите о овим чињеницама и спроводите експерименте у понашању који вам омогућавају да тестирате своја уверења (то се мора урадити уз помоћ професионалца) може помоћи у стварању промене .
- Можда сте заинтересовани: "Врсте психолошких терапија"
3. Припрема за акцију
У овој фази субјект је одлучио да се промени, јер је неопходно успоставити стабилне циљеве и узимајући у обзир да овисност не може остати генерално од једног дана до другог.
Неопходно је бити јасно да предпоставља процес који се може продужити на време и то у ствари изненадно повлачење супстанце на који је један зависник може произвести синдроме опасне абстиненције. На тај начин, циљеви и рокови које треба успоставити морају бити реални. У овој фази је израђен акциони план за заустављање дрога.
4. Акција
У овим фазама се углавном концентрише језгро третмана за зависност од дроге. Третман који се примјењује зависиће у великој мјери од врсте супстанце којој је засвојен и карактеристика субјекта и његовог окружења. Обично се користи методологија когнитивно-понашања , често такође користе различите психотропне лекове у процесу раздвајања.
Ако то није учињено раније, препоручљиво је истражити значење да субјект приписује супстанцу и њеној потрошњи и уверења које има у вези с њом, идентификујући да ли претпоставља неку врсту предности и проблеме узроковане зависношћу. У неким случајевима може бити неопходно коришћење когнитивног реструктурирања да их измените.
Једна од терапија која се показала најефикаснијом (барем у алкохолу и кокаину) је приступ за јачање заједнице, у којем се посебно ради на елементима фокусираним на социјално окружење.
Обука се примјењује у комуникацијским вјештинама које омогућавају побољшање афективне везе са окружењем и изражавање сензација и мисли, активности које нису везане или су некомпатибилне са потрошњом супстанци. Обука се обавља како би се суочила са жудњом . Обично га прати употреба непријатних супстанци повезаних са потрошњом, као што је дисулфирам код алкохоличара и кокаина.
Управљање непредвиђеним случајевима се такође користи као важан део терапије, контролишући елементе који чине потрошњу донекле апетизирајућим и појачавајућим. На пример, социјално одобравање потрошње у одређеним срединама . Намењен је анализи и модификацији ових елемената уз позитивно ојачавање не-потрошње. Агонистичке супстанце као што је метадон у случају хероина или антагонисти као што је налтрексон могу такође бити коришћени.
- Повезани чланак: "Жудња: узроци и симптоми жеље за употребом супстанци"
5. Одржавање
Када се постигне прекид потрошње, веома је важно успоставити праћене и детаљне смернице и механизме који омогућавају превенцију релапса. У том смислу, неопходно је појачати вештине суочавања и осећај контроле и самопоуздања пацијента, као и да контролишу изложеност срединама где је супстанца лако постићи колико је то могуће.
У неким лековима, група терапија се такође користи или помоћ за подршку групама (нарочито у случају алкохолизма) како би се осећања с неким сличним након доласка у периоду одржавања поделиле.
Може бити случај да субјект долази да направи изоловану потрошњу, крши апстиненцију. Чак иу случају да субјект опет заузме, морамо бити јасни да пад не подразумијева повратак све док се навика не враћа.
Било би неопходно анализирати околности које су довеле до нове потрошње и успоставити планове да спречи понављање , и избегавајте да се субјект сматра неспособним за постизање апстиненције због наведене потрошње.
Елементи који треба имати у виду када напуштају дроге
Без обзира на горе поменуте акције, како би се зауставила дрога, неопходно је узети у обзир и радити на различитим аспектима.
1. Перцепција штетних последица потрошње
Један од основних елемената и први који се морају узети у обзир када се ради о зависности јесте чињеница да субјект мора бити у стању да види да има проблем.
Информације и хватање функционалних и личних ограничења, осећај губитка контроле пре суштине или потребе за поседовањем, физички и соматски проблеми које произведе, смањење факултета или смањење капацитета за одржавање радне активности или када успостављање и одржавање друштвених односа представљају неке од аспеката у којима субјект може бити фиксиран да би се проблем решио.
То је кључни део лечења, без којих је субјекту тешко остати у апстиненцији своје слободне воље.
2. Перцепција само-ефикасности
Још један важан елемент када је у питању спречавање или не заустављање дрога је перцепција коју субјект има о себи и његову способност да контролише његово понашање.
Неопходно је да субјект сматра да је компетентан и способан, тако да је одговоран за рад на спречавању потрошње. Међутим, ни вишак није добар, с обзиром на то даје предност "ја контролишем" што доводи до тога да многи људи и даље конзумирају.
3. Сенсе приписује чињеници да је конзумирао
Шта значи потрошити за тему и зашто је то врло важно за објашњење и поступак овисности. Веровања и размишљања о томе могу се модификовати и обликовати како би се постигао који су прилагођени потребама субјекта .
4. Постојање предности за потрошњу
Неки зависници сматрају да одржавање понашања потрошача доноси користи, а не жели да престане да користи или представља отпор како би то завршило, јер би апстиненција значила крај ових.
На примјер, за неке, зависност је начин избјегавања из стварности, трауматских искустава или ситуација које нису у могућности да контролишу. У другим случајевима, у зависности претпоставља понашање у понашању и / или повећање породичне или амикалне неге, начин да се субјект види и постоји забринутост због њиховог стања. Постоје и људи који повезују потрошњу са другом врстом економских користи
5. Улога очекивања
Веома је важно имати на уму да зауставити конзумирање нечега на шта смо зависни обично није једноставан или кратак процес, који захтијева вријеме да се постигне потпуна апстиненција и да постоји могућност да се у процесу јављају релапси.
Не ради се о томе да не вјерујемо да ћемо се ослободити дроге , али имајући у виду да то неће бити лако и захтијевати велике напоре и патње с наше стране.
6. Анализа контекста
Друштвени контекст у коме се сваки крећемо је од великог значаја када је у питању објашњавање наших мисли о лековима и њиховој употреби.
На пример, у неким срединама потрошња се сматра нешто пожељно и добро видјено, фаворизујући стицање зависности. То је један од разлога који, на пример, води многе младе људе да започну пушење . Можда ће бити неопходно интервенисати или направити промјене у контексту током лечења.
- Можда вас занима: "Два лица зависности од дувана (хемијских и психолошких)"
7. Друштвени односи и социјална подршка
Процес заустављања потрошње супстанце на коју зависи један је веома тешко и сложен, учешће социјалног окружења од велике важности у његовом успјеху. Породица и пријатељи су одличан извор помоћи и подршке који омогућавају субјекту да се истовремено контролише да служе као стимуланс који мотивише субјекту да постигне апстиненцију.
Библиографске референце:
- Беллоцх, Сандин и Рамос (2008). Приручник за психопатологију. МцГрав-Хилл. Мадрид
- Сантос, Ј.Л. ; Гарциа, Л.И. ; Цалдерон, М.А. ; Санз, Л.Ј .; де лос Риос, П.; Лево, С .; Роман, П.; Хернангомез, Л.; Навас, Е.; Тхиеф, А и Алварез-Циенфуегос, Л. (2012). Клиничка психологија Приручник за припрему ЦЕДЕ ПИР, 02. ЦЕДЕ. Мадрид
