Како престати бити каприциозан? 6 кључева за постизање
Постоје извесни људи који, навикнути, они имају проблем да желе све : могуће и немогуће, шта зависи од себе и шта не, и шта само долази кроз напор и шта то чини кроз срећу.
Многи од њих, поред тога, схватају да имају проблем, али не знају како да прекину ту менталну навику која их води ка мржњом и да су у тренутку истине оне више фрустрирајуће од тренутака благостања.
Мора се узети у обзир да је за промену начина живота неопходно мијењати како начин размишљања, тако и физичке навике свакодневног живота, односно једноставно читање или говорјење не постиже много. Међутим, може се започети на основу серије теоријско-практичних смерница. Онда ћемо се фокусирати само на то: како престати бити неког каскадног .
- Можда сте заинтересовани: "10 кључева да се мотивишете"
Смјернице за престанак бити каприциозне
У наставку можете прочитати кључне тачке за рад на свакодневној основи како бисте ефикасно управљали животним очекивањима и напустили идеје и обичаје који воде ка каприцијалном менталитету.
1. Успоставити приоритете
Веома је важно бити јасно о ономе што је најважније у нашим животима. За ово, ништа слично запишите на папир који се верује да је заиста важан да би се ови елементи класификовали у 4 категорије важности одређене хијерархијски. Прве три категорије могу садржати само 3 елемента.
2. Рад емоционалне интелигенције
Да живимо на хармоничнији начин у складу с оним што сматрамо важним, веома је добро да ојачамо нашу емотивну интелигенцију која је посвећена анализи, препознаје и регулише емоције и осећања .
Ово је веома корисно, на примјер, да знају како правилно тумачити природу фрустрације и знати до које мјере је основана н валидни разлози да постану тужни, љути, наглашени, итд.
- Повезани чланак: "11 навика за достизање емоционалне зрелости"
3. Поставите амбициозне циљеве
Много пута је тенденција ка каприцијалном менталитету рођена од недостатка циљева, навикавања на примања малих награда без потребе да се нешто учини. Зато је осећај награде који долази од напорног рада на пројекту у средњем или дугом року веома позитиван одустати од ове врсте псеудо-награде .
На пример, ако предлажемо да напишемо кратак роман и завршимо то, тај осећај благостања ће бити повезан са нечим што је заслужено , који је направио себе, а са тим преседаним се смањује навика зависности од муха које су задовољне "споља", с обзиром да сензација коју она генерише је мање интензивна. Осим тога, ниво самопоуздања и самопоуздања ће се повећати, што ће олакшати излечења изговорима како не би се сузбили.
- Повезани чланак: "Типови мотивације: осам мотивационих извора"
4. Ослањање на тим
Прелазак са предмета на колеге у тиму је одлична мотивација да престанеш размишљати као цара . У том смислу, близина других људи који такође остварују своје циљеве и улажу напоре у њима, је веома мотивисана и доводи нас до тога да се трудимо као и они (или више).
Укратко, Као иу спорту, чланови тима развијају једни друге да наставимо да се трудимо, нешто врло слично се дешава на практичном било ком подручју: заједница нас води да се трудимо, јер имамо у кому да одражамо наше напоре када нас упоређујемо.
5. Научите препознати жеље
Знајући када наш каприцијски унутрашњост почиње да тражи узимање нашег тела, веома је позитивно у време спречавања да се то догоди. На пример, управо након што неко од некога затраже нешто, зауставите тренутак да размислите да ли би било боље да добијете оно што медији захтијевају или је то реалан захтјев. За ово, Добро је употријебити подсетник, попут низа везаног за зглоб током првих дана.
Мало по мало, тај тренутак "заустављања размишљања" може се кретати ка антиципацији, тако да се то дешава између тренутка када се појави жеља и тренутка постављања нечег гласног, али не и касније. Оно што је укључено је додавање потешкоћа мало по мало, без обзира на врло изненадне промјене.
6. Остани заузет
Испуњавање слободног времена са циљевима, дугорочним или краткорочним, помаже у одвајању од навике примања и прихватања услуга, чак иако је то само зато што нема времена за то. Најбоље је поставити циљеве које само један може постићи, како не би упали у искушење тражења од других да изврше најтежи део задатка.
На пример, вежбајте како бисте се прилагодили, научили нови језик, научили да читате више, итд. Идеја је побољшати лични развој кроз различите стратегије.
