Како отворити ум? Кључеви за усвајање нових перспектива

Март 31, 2024

Пре много година, Алберт Ајнштајн је рекао: "Ум је падобран, ради само када се отвори." И потребно је да се запитамо да ли можемо позитивно развити као особе са затвореним менталитетом.

У целом овом чланку ћемо причати како отворити ум , као и важност отворености и користи од отвореног односа према промјенама.

Можда сте заинтересовани: "3 важна аспекта да се прилагодите новој земљи"

Флексибилан менталитет

Очигледно, чињеница живог живота одржавања отвореног ума може нам пружити многе предности и предности, како када доживљавамо позитивне емоције, и да сагледамо и искористимо небројене могућности које су нам представљене.

Одржавање отвореног ума је основно за лично благостање и управљање стресом, као и да нам помогне да постигнемо наше виталне циљеве и одржимо добре односе са остатком друштва. На крају крајева, наша је способност да се когнитивно и емоционално прилагођавамо оним променама живота да не можемо остати безвредни, да живимо са нашим старим навикама и менталним пречицама.

Иако се концепт "менталне отворености" односи на особину личности, може се обучити и развијати различитим техникама и корацима, што нам помаже да будемо отворенији за промјену, флексибилност и разумијевање.

На радном месту, отворени ум је изузетно користан у оним пословима који захтевају креативност или су везани за науку и истраживање. С друге стране, свакодневно држите отвореног ума то нам помаже да живимо без предрасуда .

Повезани чланак: "Психологија креативности и креативног размишљања"

6 корака за отварање нашег ума

Као што је већ поменуто, иако је ментална отвореност особина личности, она је подложна остваривању и побољшању, чиме нам пружа неколико предности на личном, друштвеном и професионалном нивоу.

Затим ћемо видети серију техника или метода који ће нам помоћи да развијемо менталну отвореност.

1. Практично слушање

Слушање других људи даје нам пуно информација о томе шта нас окружује и што је најважније, он нам даје друга тачке гледишта о животу који нам може дати још једну перспективу одређених аспеката нашег света.

Међутим, слушање не значи слушање. Ово слушање мора бити активно, елиминисање наших предрасуда и омогућавање другим људима да изразе своје мишљење. Увек из поштовања са обе стране.

Повезани чланак: "Активно слушање: кључ комуникације са другима"

2. Испитујући ствари и себе

Ово укључује и оно што нас окружује и наша властита уверења. Одржавање критичког става са собом и са оним што нас окружује је основно за развој менталне отворености, с обзиром на то то не подразумијева да морамо слепо прихватити или вјеровати у све што нас окружује .

Људи имају тенденцију да претпоставе истините оно што нам преносе медији или друштво, као и да не испитујемо оно што смо увек веровали.

Међутим, да развијемо и одржавамо отворени ум, неопходно је да с времена на време одражавамо и испитамо сопствене одлуке, увјерења и обичаје, као и информације које нам долазе од других медија.

3. Оставите зону удобности

Очигледно, људи имају тенденцију да остану на тим местима или ситуацијама у којима се осећамо сигурно, у којима не постоје ризици и у којима непредвиђени се јављају у најмању могућу мјеру .

На овај начин, особа одржава рутину без непредвиђених или шокова, али и без подстицаја или мотивације, а са ризиком од развоја зависности од онога што обезбеђује ова сигурност.

Ово се зове "зона удобности" и иако је у одређеној мери позитивна, не би требало да се усагласимо. Добар начин да изађете из наше зоне удобности јесте направите мале измене и акције које нам помажу да се мало извучемо.

Ове мале измене ће довести до већих, а мало по мало ћемо се навикнути на нова искуства која ће нам помоћи да развијемо друге перспективе свега што нас окружује и да проширимо визију наше реалности.

Можда сте заинтересовани: "Како изаћи из ваше зоне удобности? 7 кључева да то постигнете"

4. Не плашите се другачије

Овај корак је уско повезан са претходна два. Претпоставимо као сопствени обичаје и понашања која нам наметне друштво , неће нам помоћи да развијемо менталну отвореност.

Да се отарасимо од њих, први корак је елиминисање страха од другог од осталих, као и минимизирање важности онога што нас други људи могу замислити.

5. Не бојте се грешака

У тренутку када одлучимо да напустимо нашу зону удобности и отворимо свој ум другим вјеровањима или животним искуствима, морамо прихватити да је могуће да направимо грешке у многим тренуцима нашег живота.

Међутим, ово не може бити баријера када је у питању побољшање нашег благостања. Грешка даје нам могућност да учимо из наших грешака , а ове лекције ће нам помоћи да се развијемо и развијамо као потпунији људи.

Због тога је неопходно ослободити страха од грешака. Пошто је немогуће развити отворени ум ако страх условљава како да размишљамо и да се понашамо.

6. Отворимо се на оно што нас окружује

Свет око нас, људи, ствари, природа, може служи као подстицај и инспирација за свако подручје нашег живота .

Учење од других људи и култура ће нам пружити нове идеје и тачке гледишта које ће нам служити у будућности. И то радити континуирано ће нам помоћи да одржимо отворен ум и уживамо у нашем животу много више.

Користи одржавања отвореног ума

Када будемо свесни шта желимо да постигнемо и кораке или технике које треба да пратимо да би то постигли, можемо почети да уживамо у свим оним користима које нам отворени ум може пружити.

Међу предностима менталне отворености су следеће: