Како смањити дијареју: 7 ефикасних лекова
Дијареја је облик који наше тело мора да нападне било који микроорганизам који се налази у дигестивном систему.
Кроз дијареје тело покушава да се ослободи овог окупатора и због тога потпуно елиминише дијареју може бити контрапродуктивно јер штетно средство не напушта систем и инфекција може погоршати.
Из тог разлога пожељно је да уједно узимамо неки кућни лек или антидијареални лек након другог дана када се појавила ова промена варења. У овом случају, Видјет ћемо неколико савјета о томе како смањити дијареју .
- Повезани чланак: "Дезинфекциона дијета: како то изврсити и користи"
Како смањити дијареју
Иако овај проблем може трајати до 4 дана, може се смањити нелагодност и смањити дијареју са лековима преко бројача или неким кућним љековима . Ако дијареја траје више дана или је праћена абдоминалним болом, грозницом, повражом или траговима крви у столици, одмах треба да се обратите лекару.
Међутим, у мање тешким случајевима, резање дијареје може бити релативно једноставно. Да видимо како.
1. Астрингентна исхрана
Ефикасан начин за елиминацију дијареје је конзумирање хране која доприноси стварању интестиналних ткива и смањује упале. Ове адстрингентне хране могу бити гуава, кромпира, бундеве, пиринча и јабуке . Воћак који такође поседује ову способност је и банана.
Желећа, биљна супа и кокосова вода су такође храна која нам може помоћи и хидратизирати тело за заустављање дијареје.
Такође треба конзумирати много течности и пожељно серум. Можете направити један дом или га купити у било којој продавници. То може бити пиће за спортисте, али серум ће бити ефикаснији.
Још једна храна која ће вам помоћи да елиминишете дијареју је јело кукуруза. Или можете комбиновати кромпир са пиринчем и куваном пилетином како бисте се нагризли и више не нападали стомак, Важно је да не конзумирате храну високог садржаја масти, а камоли иританте .
- Можда сте заинтересовани: "Психологија хране: дефиниција и апликације"
2. Оранжна пеел
Коријен наранџе има пхитонутриентс и флавоноидс, чак и више од самог наранџе, тако да помаже у смањењу упале, помаже варењу и такође има могућност да ублажи проблеме црева као што су киселост, згага и чак и гас.
Поред тога, овај кућни лек за елиминацију дијареје је веома укусан и чак опуштајући. Да бисте ово урадили, једноставно морате убрати наранџасту кореју у води око 5 минута, оставите да се охлади и додате мед по укусу. Можете га поднијети колико год пута желиш током дана.
3. Бели лук
Иако је његов укус јак, његове бактерицидне и депуративне особине ће вам помоћи да смањите дијареју и елиминисати инфекцију. Скините кожу на два каранфила од белог лука и додајте смеђи шећер да се заврче у пола чаше и пијете два или три пута дневно.
Можда укус није најпријатнији, али је врло ефикасан лек за ублажавање дијареје.
4. Кувана шаргарепа
Овај кућни лек је несумњиво најкомплетнији у борби против дијареје и помоћи у елиминацији инфекције. Супа са шаргарепом обезбеђује воду, натријум, калијум, фосфор, калцијум и друге минерале који се боре против дехидрације, али и вратити равнотежу цревне флоре .
Мораш само да квариш шаргарепе, било на комадићима или коцкама и једеш их са свиме и чорбу, где си их ставио да кувате.
5. Чај камилице са гуавом
Камилица је одличан десинфламанте и такође има антиспазмодична својства. Гуава је астрингентна храна и помаже у смањењу контракције црева. Комбинација овог чаја ће вам помоћи у борби против дијареје.
Врело 15 минута, шаку камилице и 10 листова гуаве заједно, пусти се да се охлади и онда напуни. Препоручљиво је узимати око 250 мл током целог дана. Можда вам се свиђа укус и желите још мало пити.
6. Пробиотици
Недавно откривени лек је пробиотика. Пробиотици су живи микроорганизми који могу помоћи у обнављању бактеријске равнотеже дигестивног система када је измењен.
Оне се налазе у неким лековима као што су јогурт, кефир и соја пића; Међутим, постоје и они чији је млеко гори у кризи дијареје. Боље је користити пробиотике без рецепта које лако можете пронаћи у апотекама. Постоје различити брендови и сви су сигурни.
7. Антидиаррхеална медицина
Има лекова врло ефикасан за смањење кретања црева што узрокује да црево апсорбује воду у фецесу и тиме смањује дијареју.
Лоперамиде и Рацецадотрил су једињења која се налазе у медицини без рецепта да би се елиминисала дијареја; Међутим, конзумирање било ког од ових лекова без надзора лекара носи ризик, јер пролив због инфекције не треба третирати овим производима и чак може погоршати.
Када сте у сумњи, најбоље је отићи код лекара, тако да он верификује узрок дијареје и указује на безбедно лечење за лечење.
Библиографске референце:
- Слаттери, С.А .; Ниаз, О .; Азиз, К .; Форд, А.Ц. и Фармер, А.Д. (2015). "Систематски преглед са мета-анализом: преваленција малабсорпције жучне киселине у синдрому иритабилног црева са дијареју". Алиментарна фармакологија и терапија. 42 (1): стр. 3 - 11.
