Како боље комуницирати у вези: 9 савета

Март 31, 2024

Неки људи имају везе као да су бојно поље у којем је битно да буде исправно и да наметне неку тачку гледишта. Постоје и други који, напротив, своје дијалоге заснивају на пару у поновном одбијању након што су у могућности да се изразе, до тачке да прихвате подразумевано да је мишљење те друге особе која се рачуна.

Наравно, ни у једном од горе поменутих није лако успоставити јаке и стабилне афективне везе. Постојање ове врсте напетости чини потребним да се кладите боље комуницирају у односу пар .

Повезани чланак: "Борба снаге у пару односа"

Шта да учините да боље комуницирате у вези

Ови савети о томе како боље комуницирати у односу дају општу идеју о томе како би динамика здравог дијалога требала бити заједно у свакодневном животу живота.

1. Избегавајте дискусију о врућини

Први корак је једноставан и, иако не иде те идеје са једне особе на другу, помаже да комуникациони проблем постане све већи . У суштини, састоји се од почетка избегавањем покушаја да се дискутује или дијалог ако смо већ у врло узнемиреном емотивном стању и још нисмо прошли кроз кораке које ћемо видети следеће.

На тај начин ћемо допринијети смањењу могућности ангажовања у врло непродуктивним вербалним борбама. Када нас емоције потпуно контролишу и усвојимо антагонистички став, резултат тешко да ће бити позитиван.

Можда сте заинтересовани: "12 савјета за боље управљање пар дискусијама"

2. Организујте своје идеје

Када откријете аспект у коме ваше идеје и идеје вашег партнера нису у фокусу или суочавају се фронтално (стварајући јасну опозицију), проведе мало времена размислите о томе шта је, заправо, оно што ствара неслагање или конфузију .

Разликовати сваку од ових идеја, интереса, жеља или веровања и видети како се они разликују једни од других ће вам помоћи да их наручите по редоследу важности, давање приоритета онима којима се треба пренијети са већим нагласком. На овај начин, лакше је створити "говор" са кохерентнијом окосницом која истински одражава оно што желимо да изразимо.

3. Размислите о томе шта ваш партнер не зна

Много пута заборављамо ову тачку, и то је основно. Наш партнер је, по дефиницији, друга особа, и стога или знамо исто као и ми. Зато морате узети у обзир ове празнине у вашем нивоу знања и поступите према томе; на пример, заустављање да боље објасним нешто што је неопходно за разумевање главне поруке коју желимо пренети.

4. Нађите прави контекст како бисте комуницирали шта је важно

Брига о избору контекста у ком се нешто комуницира мора бити директно пропорционална важности онога што желите да кажете. Ако мислите да предмет говори пуно, има смисла да не започнете тај разговор у тренутку када сте обојица "у кораку". Ако се ово догоди случајно, боље је зауставите се и договорите друго време да разговарате, ако је могуће .

Са друге стране, да разговарамо о питањима интимности, добро је одабрати осамљена места. На тај начин ћемо уклонити потенцијалне комуникацијске баријере засноване на осећању стида или брига за друге људе који вас процењују.

5. Говор мешање апстракта са бетоном

Још један кључ за боље комуницирање с паром није да претпоставимо да друга особа жели савршено схватити све што осећамо чак и ако користимо веома апстрактан или двосмислени језик за комуникацију.

Дакле, неопходно је повезати све што смо рекли о нашим осећањима искуства свакодневног живота, посебно ако они укључују нашег партнера .

6. Не бојте се сукоба интереса

У пару односа је нормално имати неке интересе који се супротстављају. То је посљедица формирања групе (у овом случају, врло мале, од двије). Појединци не престају да егзистирају јер формирају нешто веће од збира самих себе, као што је љубавни однос. Одбијање такве тензије само ће изазвати проблем што може довести до многих непријатних изненађења и разочарања.

7. Избјегавајте конкурентски став

Када је реч о комуницирању боље са паром, оно што је укључено јесте тражити бољу фиту и консензус, а не да победимо. За то, пратите начин на који учествујете у дијалогу и, ако откријете да уносите неку врсту такмичења да бисте видели ко је најдужи или који највише виче, исправите то. Уколико то не урадите, повећате шансе вашег партнера да усвоји тај конфронтацијски став.

8. Узмите времена да бисте поновили

Свакако често, када приметите да су се у разговору појавиле важне идеје, направите рецензију онога што сте рекли и ви и ваш партнер. Ово служи и нијансама идеја и уводи тренутак "паузе" и повољног одмора смирити духове у случају да постоји одређени ризик од беса, досаде или фрустрације , јер нас подстиче на усвајање далековидније перспективе о себи.

9. Избјегавајте падање у погрешке

Пропусти су аргументантне "замке" које у многим случајевима лако откривају као такве. Према томе, избегавајте његову употребу. Не само зато што не доприносе ништа нити побољшавају квалитет дијалога, већ због тога они се могу сматрати непоштивим , губљење времена у замену за покушај да убеди другу особу на неуредан начин. Покушајте да преузмете контролу вредности искрености како када презентирате своје идеје, тако и када причате о идејама вашег партнера.