yes, therapy helps!
Како се разумјети са другима, у 8 корака

Како се разумјети са другима, у 8 корака

Септембар 30, 2022

Способност да се разумије је један од психолошких факултета који нас је учинио способним да живимо у друштву. И из истог разлога што свака особа има своју личност, неопходно је уложити одређене напоре да се прилагоде тачкама становишта како би се повезали с њима.

У овом чланку ћемо видети неколико кључних идеја о томе како бити разумијевање или разумијевање , и како се могу применити свакодневно.

  • Повезани чланак: "28 врста комуникације и њихове карактеристике"

Како бити разумљив: 8 савјета

Од тренутка када људска бића живе у друштву, неопходно је да се свака особа прилагођава потребама и карактеристикама оних људи са којима живе. Овај процес увек подразумева одређени ниво жртвовања, али можемо осигурати да овај напор није узалудан и служи да се боље повеже са другима не само у теорији, већ иу пракси.


1. Размислите о приоритетима другог

За боље разумевање, потребно је узети у обзир скалу вредности и потреба који помичу особу са којом разговарамо. Без обзира да ли се слажемо с тим начином утврђивања приоритета, неопходно је схватити њихову тачку гледишта како би могли да спроведу прве кораке дијалога и консензуса.

  • Можда вас занима: "10 врста вредности: принципи који владају нашим животима"

2. Будите стрпљиви

Ако сви мисле попут нас, комуникација би била невероватно флуидна и брза ... али и досадна и неуморна. Дакле, разумевање подразумијева неопходно стрпљење оставите простор за приближавање позиција, међусобно разумијевање , који се по дефиницији не може појавити у питању фракција секунде, већ укључује читав процес.


3. Вежбајте активно слушање

Тренутак слушања је веома важан, а не само зато што нам омогућава да размишљамо као наши саговорници, већ и зато што је то начин неговања дијалога и сарадње. Стога, ми га морамо оснажити укључивањем у активно слушање, које има везе са свима вербалне и невербалне елементе који указују да слушамо . Напишите кратке коментаре, погледајте у очи, климните ... мали детаљи који разликују.


4. Не исмејавај се

Неки људи искористе сваку ситуацију у којој постоји неслагање са њиховим саговорником да покуша да га исмеша. То може бити очигледно олакшање за свако ко то ради (на рачун другог), али то не служи ништа више од тога, а умјесто тога има много негативних ефеката. Међу њима је и чињеница да је међусобно разумевање много теже.


5. показује интересовање за своје емоције

Много пута, ми стварно не разумемо другу док не сазнамо своја осећања и, уопште, тај ирационални део њега који га води да дјелује . Али ово је нешто што нису сви спремни да деле са осталима приликом прве промене. Стога морамо показати да се његова тачка гледишта поштује и да можемо слободно да говоримо без страха да ће бити суди.


6. Дајте могућности за откуп

Понекад, оно што нас држи одвојено од друге особе је чињеница да се осећа кривим и, стога, верује да се то може наставити само кроз конфронтацију , јер је у прошлости радио ствари које би се сматрало очигледно лошим ако то сукобљење не би постојало.

Стога је важно дати могућности да се искупе на суптилан начин, а да се не примети да је то нека врста "ритуала".

На примјер, да дјелимично претпоставимо да је нешто учињено што је штетило другу, чак и ако то није тачно, тако да се та особа осећа добро и чини очигледну жртву опроштавања нас. На тај начин можда осећате да су ваши грехови експлоатисани . Али морате постићи равнотежу тако да не осјећате преседан у којем се било каква жалба може ријешити на претерано једноставан начин.


7. Размислите о последицама онога што радите

Сваки пут када учините нешто што утјече на другу особу, размислите изван онога што вам та промјена значи. Морате се ставити у кожу другог и видети, на примјер, ако то отежава вашу ситуацију , нешто што је могуће ако до тог тренутка нисмо престали да разматрамо шта значи активно или пасивно учествовати у ономе што смо модификовали.

8. Размотрите утицај контекста

Наравно, људска бића верују да је особа оно што бирају, без више. Појам, описан у теорији правичног свијета, је узорак тога. Међутим, ово је лажно, пошто околина утиче много на нас.

Стога, да бисмо више разумели, морамо имати на уму да је појединац производ његове одлуке, али и околности у којима он мора живети.

Библиографске референце:

  • Цоллер, Н. (2018). Корњача, зец и комарац. Валенсија: Нау Ллибрес.
  • Големан, Д. (2006). Социјална интелигенција. Нев Иорк: Бантам Боокс.
  • Страусс, Н. (2015). Истина: непријатна књига о односима. Нев Иорк: Виллиам Морров.

Time Travel Documentary | In The Steps of Time (Септембар 2022).


Везани Чланци