yes, therapy helps!
Како се увјерити пред друге, у 8 корака

Како се увјерити пред друге, у 8 корака

Јануар 22, 2021

Постоје људи који имају потешкоћа да се потврдјују приликом разговора с другима или са одређеним људима или групама. Ово може бити важна неугодност, јер слика несигурности коју преносе значи да не узимају у обзир оно што кажу, па чак и то, не узимају у обзир.

У овом чланку ћемо видети Неколико савета како се потврдити када говорите како у погледу садржаја онога што је речено, тако и начина на који се то каже, укључујући и невербални језик.

  • Повезани чланак: "Асертивна комуникација: како се јасно изразити"

Како се увјерити у разговоре и односе

Интерперсонални односи и разговори који се одвијају у њима су увек сложени.


С једне стране, правилно разумевање и тумачење онога што други говори већ је компликовано сама по себи, али на то морамо додати да кроз дијалог морате ријешити и сукобе интереса, мишљења и вјеровања. Иако је способност употребе језика дала нам могућност бољег повезивања са другима изазвао нам је да користимо речи да се потврдимо , да их поднесемо или да их поднесемо и, ако не схватимо, да уђу у динамику која успорава нашу самопоуздање.

Као резултат, постоје људи који су ушли у динамику у којој не знају како изразити своје идеје, а да се не осећају осјетљиво, несигурно. То су појединци који треба да науче (и навикну) да говоре поуздано, бранећи њихову тачку гледања.


Неопходно је прекинути ту навику, која се састоји од скупа навика везаних за начин говора и комуницирања уопште, да стекне повјерење у личне односе . Дакле, да се потврдите, препоручљиво је да пратите следеће кључне идеје.

1. Идентификујте оно што највише не успевате

Постоје различити начини разговора са несигурношћу. Дакле, прва ствар је да видимо у којим аспектима нам требају видљиве промене у нашем начину говора и понашања у разговорима.

Добар начин за почетак је упознавање са концептом пасивне комуникације, која је најтипичнија код људи који морају научити да говоре с повјерењем. Овај комуникативни стил карактерише избегавање директног сукоба , изражавање сопствених потреба и осећаја, као и одржавање ниског профила.


  • Можда сте заинтересовани: "Пасивна комуникација: шта је то и како га препознати у 4 карактеристике"

2. Уверите се да одржавате контакт са очима

Веома је важно да већину времена постоји визуелни контакт, јер ако не, ко год то избјегава, понудиће им слику несигурности, као и ометање комуникације. Да би је ријешио, најједноставније је не опседнути само гледајући ученике друге и једноставно не гледати даље од лица другог. На овај начин, без реализације и спонтано, очи ће се упознати и контакт ће се одржавати без потребе да бринете превише о томе .

3. Не држите уговорени положај

Избегавајте позиције и положаје који држе руке и ноге веома близу вашој вертикалној оси. Покушајте да опустите мишиће и направите руке слободно, држећи подлактице са сандука већином времена (уместо да држите руке или да их држите рукама близу вашег груди).

4. Навикните се да говорите гласно

Важно је да је волумен вашег гласа одговарајући. Постоје несигурни људи који, како би избјегли стварање будале од себе, покушавају да направе оно што кажу, а не приметно много , али то је нешто што треба избјећи, с обзиром на то да се придружим у улози подређености онима који су навикли да тако говоре.

Дакле, најбоље је практицирати испред огледала и импровизирати тако да, мало по мало, та запремина гласа постаје познатија и подразумевано се користи спонтано. Важно је то урадити са извесном регуларношћу, како не би изгубили дио напретка учињеног на претходним сједницама.

5. Избегавајте буквално меморисање читавих реченица

Постоје људи који покушавају да надокнаде своју несигурност тако што пажљиво разговарају о планирању онога што ће рећи у разговору. То је нешто што може изазвати више проблема него што то решава , јер захтева већу концентрацију онога што би коштало да говори једноставно на спонтани начин, јер у њима морате стално памтити оно што имате да кажете према горе написаном писму.

Дакле, идеал је у сваком случају да унапред планирате, врло кратко и само за важне разговоре, идеје које се могу третирати у разговорима, али без заправо меморисање реченица.

6. Радите својом самопоуздањем

Део проблема говора са несигурношћу има везе са нечим што је ван комуникације и самог дијалога: ради се о самопоштовању.Радити на томе како се не дефлационира је важно, јер је део проблема често има везе са недостатком самопоуздања иу ономе што се може понудити у разговорима. Уз неколико месеци праксе, ако је потребно присуствовати консултацији психолога, биће много лакше да се потврдите.

  • Слични чланак: "Ниска самопоштовање? Када постанете најгори непријатељ"

7. Рефлектовати и учити

Ово је још један начин да добијете сигурност када говорите: имате теме разговора. За ово, важно је не само да будете оригинални када се ради о томе да се дијалози окрећу интересантним темама, али имају одређено знање да преносе , чак иако су само лична рефлексија или интересантна мишљења која не морају бити заснована на меморисању одређених података. Када особа осећа да једноставно нешто знање о нечему може врло лако учинити дијалог занимљивим, то му даје пуно сигурности.

  • Можда сте заинтересовани: "15 занимљивих и забавних тема разговора"

8. Радите на вашој асертивности

Изражавање идеја или мишљења која се не уклапају са онима других није лоша; То је природно Због тога је неопходно радити са сигурношћу, што се тиче наше способности изражавамо себе како бране нашу тачку поштовања поштујући друге .


Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (Јануар 2021).


Везани Чланци