Како нам мозак штити од трауматских успомена
Искуства у којима живимо током читавог живота, посебно у фази дјетињства, могу имати велики утицај на наш развој и чак стварају негативне утјецаје на наш мозак, у облику инвазивних траума и идеја . "Исцељење" ових може бити сложено. Ова сећања могу се појавити у виду патње у одраслој доби и представљају ехо од тих епизода великог интензитета и емоционалног отиска доживљеног у детињству.
Када неко доживи епизоде физичког или емоционалног злостављања или није примио неопходну бригу са својих података о везаности, могуће је да касније трпе психолошке наставке. Међутим, део "грешке" ове штете је исти механизам који мозак користи да нас заштити од компликованих ситуација. Да видимо
- Можда вас занима: "Шта је траума и како то утиче на наше животе?"
Сјећања су блокирана
С обзиром на одређена штетна и трауматска искуства, на физиолошком нивоу, постоји промена у церебралним структурама, као и велико емоционално учешће. Постоје случајеви када се појављује догађај и не знамо како да је носимо, а потопићемо снажну и трајну негативну јаку емоцију.
У консултацији волим да замолим моје пацијенте да замисле да је мозак као компјутер који садржи све информације, искуства и сећања о вашем животу који су прикупљени, организовани и обрађени у фасциклама. Али када нам догађај надвлада, искуства у животу се чувају у другим меморијским мрежама. Сјећања која се односе на огромно негативно искуство су блокирана и фрагментирани, као да су били замрзнути, изоловани из остатка организованих фасцикли. То се дешава са тим сећањима да нисмо имали прилике да процесурамо, јер нам је наш мозак желео да нам помогне далеко од данашњег дана, јер иначе би то изазвало веома интензивну емоцију која је тешка да се носи.
Али ... шта се дешава? Па, за ту помоћ коју нам мозак пружи плаћамо цијену, јер ће у било ком тренутку ова искуства бити активирана стимулусом окидача, односно новим искуством или ситуацијом која нас враћа у претходно несвесно, а све долази до светлости. Понекад су то мале ствари које не можемо да контролишемо, али то они чине да се осећамо као да смо стварно преживели тај тренутак .
Иако је већина споразума заборављена, они који се односе на овакав тип искуства су сувише интензивни да би их заборавили, али нису довољно контекстуализовани и повезани са нашим доминантним уверењима, идејама и вредностима да буду део та мрежа сећања кроз која се нормално крећемо.
- Повезани чланак: "Емоционална меморија: шта је то и која је његова биолошка основа?"
Пример трауматске памћења
Можда се овај пример боље схвата. Замислите дете које је са својим родитељима у седмој години имао аутомобилску несрећу. Они су били веома озбиљни, али коначно су успели да наставе. Код куће нису причали о томе шта се десило, не само о несрећи, већ о спору опоравку након живота у опасности. Није било могућности да објасни детету шта се догодило, како би он могао разумети то искуство и интегрирати га у његову перцепцију стварности.
Овај догађај је поднесен у мозгу, али је спашен без везе са мислима које су је пратиле тог дана и касније. Поред тога, мозак, који нам је веома добар и увек жели да нас заштити, одржава овај догађај у дубинама тако да ово дете може наставити нормалним животом.
Неколико година пролази и ово дете има 18 година. Његов највећи сан је да добије возачку дозволу, али у првом дану тренинга и када уђе у ауто, почиње да се осјећа врло анксиозним и нервозним, толико да не може започети аутомобил и возити, без Знаш зашто У овом тренутку се враћа да доживи оно што се догодило тог поподнева у којем је имао 7 година.
Оно што се дешава је то од болног искуства за особу, информације се чувају у мозгу на дисфункционалан начин . Приликом архивирања на овај начин, информација не може бити интегрисана или коришћена од стране особе.
У случају деце која су претрпјела злостављање, занемаривање или напуштање , мозак научи да се заштити и може усвојити два начина рада дистинтитоса. Може постати хипервигилантни мозак, то јест, мозак је константно упоран, чак и до стимулуса који нису опасни или угрожавају живот особе. Наше тело реагује као да се нешто лоше дешава.
Али то се не зауставља; наш мозак може такође усвојити облик који је супротан хипервигиланцији, односно, може се хипоактивирати.У таквим ситуацијама је блокиран, а многа сећања која се односе на тај узнемирујући догађај можда неће бити запамћена. Овај процес ће омогућити појединцу да на догађај на неутралан начин прикаже без емоционалног набоја, као да се одваја од ње.
Предности и мане ове заштите
Да нас наш мозак штити на овај начин може бити веома повољан, јер нас оставља без патње и омогућава нам да наставимо са својим животима, али истина је да на дуге стазе има више и неудобних посљедица.
Можда су емоције оних који живе ово искуство анестезирани, или можда има времена када почну да осећају неку анксиозност и не знају зашто. Можда сте доживели нешто што вас је довело до овог скривеног сјећања на прошлост, па ако не радите на њему, ефекат ове меморије може се појавити изнова и изнова.
Понекад је врло компликовано открити да се штета прошлости и даље наставља, јер, како сам објаснио горе, емоције, а понекад и успомене, су раздвојене или блокиране. Али, важно је радити на овим искуствима, јер у неким случајевима могу изазвати појаву поремећаја. Запамтите, прошлост не може бити заборављена, али можемо на њој радити тако да не стално понављамо и настављамо да нас повређујемо.
