Како стрес утиче на мозак?
Сви смо прочитали или чули за стрес, природни одговор који, ако се узме превише, може утицати на наше здравље, међутим, Да ли знамо шта се дешава у нашем мозгу када страдамо?
СЗО дефинира стрес као "скуп физиолошких реакција који припремају тело за акцију". Акутни стрес који се у кратком року решава може бити позитиван, јер припрема мозак за боље перформансе. Међутим, константна напетост може бити фатална. Овај негативан утицај стреса се јавља када постане хроничан.
- Повезани чланак: "Врсте стреса и његови покретачи"
Стресни хормони
Кортизол је главни стресни хормон. Када се суочавамо са стресном ситуацијом, сигнал се шаље хипофизи који активира надбубрежне жлезде путем хормона (мале жлезде смештене у горњем делу сваког бубрега). То су они који ослобађају кортизол , да када се расту у крви повећавају нивое глукозе за цео организам, тако да органи раде са већом ефикасношћу, прикладни су за кратка времена, али никако за дугачке. Осим тога, постоје и следеће.
- Глукагон (у стресној ситуацији, панкреас ослобађа велике дозе глукагона у крвоток).
- Пролактин .
- Полни хормони (као што су тестостерон и естроген)
- Прогестерон чија се производња смањује у стресним ситуацијама.
Промене које узрокују стрес у структурама мозга
Хронични стрес може изазвати неколико реакција у следећим областима нашег мозга:
1. Хипокампус
Једна од њих је смрт неурона у хипокампусу (неуротоксичност). Хипокампус који се налази у медијалном делу темпоралног режња мозга је структура повезана с меморијом и учењем. С једне стране, она припада лимбичком систему, а са друге са архитверијом, састављајући се заједно са субикулумом и дентатним гирусом тзв. Хипокампалном формацијом. Садржи висок ниво минералокортикоидних рецептора што га чини дуготрајнијим од биолошког стреса у односу на друге области мозга.
Стероиди повезани са стресом смањују активност неких хипокампалних неурона, инхибирају генезу нових неурона у дентатном гиру и производе атрофију дендрита пирамидалних ћелија региона ЦЕА3. Постоје докази о случајевима у којима пост-трауматски стресни поремећаји може допринети атрофији хипокампуса . У принципу, неки ефекти могу бити реверзибилни ако се стрес прекине, иако постоје студије са стомовима под притиском непосредно након порођаја чија оштећења функцију хипокампуса и даље трају током живота.
- Можда сте заинтересовани: "Хипокампус: функције и структура органа памћења"
2. Амигдала
Амигдала је део лимбичког система и одговорна је за обраду и чување емоционалних реакција. Недавна истраживања сугеришу да када особа пати од стреса, овај регион мозга шаље сигнале у срж што указује на то да се производња беле крвне ћелије повећава.
Проблем је што вишак бијелих крвних зрнаца може изазвати артеријско упалу, што може довести до развоја кардиоваскуларних болести као што су мождани ударци, ангина и срчани удари.
- Можда сте заинтересовани: "Браин амигдала: структура и функције"
3. Сива и бела материја
Још један ефекат дуготрајног стреса је неравнотежа између сиве материје и беле материје мозга.
Сива материја се састоји углавном од ћелија (неурони који чувају и обрађују информације и подржавају ћелије назване глиа), док је бела материја састављена од аксона, што ствара мрежу влакана која међусобно повезују неуроне. Бела материја добива своје име из бијелог омотача, мијелин масти која окружује аксоне и убрзава проток електричних сигнала из једне ћелије у другу.
Откривено је да хронични стрес производи више ћелија за производњу мијелина и мање неурона него нормално. Који производи вишак мијелина и, дакле, беле материје у неким пределима мозга, што је модификује равнотежу и унутрашњу комуникацију у мозгу .
- Повезани чланак: "Сива материја мозга: структура и функције"
Ментална болест
Свака особа је јединствена и постоје индивидуалне разлике у биолошким механизмима стреса, могу имати биолошку основу или бити стечени током живота. Они могу утврдити разлике у рањивости или предиспозиција за развој поремећаја везаних за стрес .
Укратко, стрес игра важну улогу у ослобађању и развоју менталних поремећаја, као што су посттрауматски стресни поремећаји, поремећаји анксиозности и депресије, шизофреничке психозе и други. Такође представља фактор ризика и значајну компоненту у злоупотреби супстанци и поремећајима зависности.
