Како да дам бебу да заспи? Смјернице и савјети

Април 3, 2024

Најчешћа жалба родитеља када имају бебу је недостатак спавања . Сјеница о беби, а посебно недостатак спавања проузрокованог беспоможним ноћима озбиљно је погодио родитеље.

И то је риба која угриза свој реп: беба не спава, а родитељи су заспани, нервозни, уморни и са мало стрпљења, то детектује беба и директно утиче на њега у сну.

Како мирно спавати у миру?

Пуно је написано о овој теми, постоје многе различите теорије о томе како родитељи треба да поступају, а неки од њих су у супротности . Али оно о чему се сви слажу је да је важно да беба постиже добре навике за спавање.

А шта то значи? У суштини смо могли да је сумирамо у постављању добре рутине и рукујемо се стрпљењем.

Спаване навике код новорођенчади

Да беба научи добро да спава, зависиће од родитеља . Пре него што дамо неке савете, требало би да знамо да деци треба много сати одмора како би повратили сву енергију коју улажу у њихов брз раст.

Када се беба роди, Морате спавати између 15 и 22 сата. Готово цео дан, јасно је да је то неопходан део његовог развоја и стога родитељи треба да помогну да се то изведе на најбољи могући начин и схвати да је то основни процес за здравље бебе.

Три кључна кључа за бебу да добро спавају

Постоје три тачке које треба узети у обзир приликом покушаја да се бебе уредно одмара.

1. Простор за спавање

Постоје студије које указују на то деца која спавају у одвојеним просторијама родитеља спавају више , мање се пробуде, имају мање потешкоћа у тренутку заспања и пре заспале. Постоје и теорије које кажу другачије ... Баш тако, морамо искористити природну потребу бебе да га спавамо и оснажимо. То јест, када видимо да беба почиње да показује знаке умора, требали би искористити прилику да створимо окружење погодно за спавање и избјегавање прекида.

2. Учење

Бебе нису родјене знајући како да спавају . Као и остале вештине, стичу га захваљујући учењу. То јест, тај спавање добро је вештина коју родитељи треба да науче своју дјецу.

3. Остали родитељи

Ако су родитељи уморни, они ће имати мање стрпљења и беба ће примијетити и директно утјецати на њихов сан , и како смо рекли на почетку, ево рибе која угриза свој реп. Родитељи треба такође добити одређене смернице за одмор. Искористите вријеме када беба спава да би се искључила. То не значи коришћење овог времена за кућне послове или присуство телефону или раду. Али одмор: спавај, купи се, иди у теретану, иди на шетњу ... дефинитивно искључиш од бебе како би могао да ти служиш обновљеном енергијом.

Родитељи су одговорни за спокојство бебе

Да бисте могли да прођете ово почетно време дечака и девојчица Важно је да родитељи схвате да су они непосредни референти за бебу : све што раде и како они осећају утиче на дете и његово понашање. Када су родитељи нервозни, беба је нервозна, када су родитељи мирни и стабилни, дјеца обично имају мање проблема од недостатка сна, неконтролираног плакања итд.

Бебе плачу, ово је неизбежно јер је то начин на који комуницирају, када су гладни, плачу, када повреде нешто што плакају, када су немирни, плачу, када желе пажњу плаче ... ако би могли да причају, хоће. Због тога је важно да родитељи то јасно и не буду љути или превише бринути када ваше дијете проведе ноћ како плаче.

Један од ставова родитеља који обично погоршавају ситуацију је када беба плаче без заустављања, постану нервозне, напете и изгубе стрпљење. Као што смо већ рекли, беба апсорбује све око себе. Ако га отац или мајка држе у рукама и очајнички или бесни, беба ће учинити исто, проширила ће своју анксиозност. Због тога, беспомоћне ноћи које толико брину, обично због ставова родитеља. Најбоље је кад напусте просторију, дубоко ударе, смири се и врате се до бебе када је њихов став миран.

Ако беба плаче, треба ли одмах да идемо или не?

Још једна тачка контроверзе у сну беба је да ли треба да их одмах присуствујемо или не . Изгледа очигледно да не. Ако малом стварно не треба ништа, све што је учинио је да докаже родитељима. Ако она плаче и брзо долазе да покажу њену наклоност, беба учи да би требало да плаче. Подстичемо то понашање.Данас, са средствима које имамо из друге просторије, можемо се уверити да је беба добро и да не морамо ићи. Ако стварно немате ништа, а ви само скрећете пажњу родитеља, крикови ће се зауставити и научићете да плач не значи да сте од својих родитеља добили тренутну пажњу.

Враћајући се на стрпљење, важно је дати беби време . Као што смо рекли, мали се не роди учио, он се мора водити. Када родитељи покушавају да спавају бебу, то треба урадити по рутини, одржавајући опуштену атмосферу, нежно говорећи, с тамним светлом ... важно је што се они осећају пратећи током процеса. Оно што обично функционише када дете не зна како да заустави јесте да га одвуче, направи звук, показати му предмете који му скрену пажњу, извуку га из собе у којој је он ... донеси бебу да отвори очи и присуствује нечему другом.

Пацифиер: да или не?

Друга тема о којој се расправљало је пацифиер. Постоје они који инсистирају на његовој корисности и кривицу за све проблеме .

Свака беба је другачија. То може помоћи некима да се смирију, а други да га одбаце. То може помоћи некима да спавају, а други да се пробуде када падне. Није ни лоше ни добро, то је опција коју родитељи могу изабрати према ономе што сматрају корисним. Једина ствар која изгледа да су сви у сагласности је то употреба дуде спречава изненадну смрт, што је један од највећих страхова родитеља .

Опуштајућа купка, добар увод у спавање

Тачка у којој се чини да се све теорије слажу је у купатилу бебе. Рутина за купање опушта бебу и родитеље , стога, навика купања детета пре спавања играће у прилог одмора.

Савети за вријеме раста детета

Док беба расте, требаће вам мање сати спавања и Врло је важно да родитељи укључе разлику између дана и ноћи у учењу . Стимулирати током дана и промовисати мирно ноћу. Мало по мало, беба ће стицати рутину сличну оној од родитеља. И мора сазнати да је ноћас кад мора спавати.

Тренутно су постале модерне различите технике за опуштање бебе: ставити музику, масажу, вежбу, јогу ... било која од ових опција изгледа исправно јер оно охрабрује опуштање и спокој око бебе и то је увек добро

Смјернице за учење беба за спавање

Ево неколико смерница за учење беба за спавање.

Запамтите да ће родитељи увек бити и окружење бебе која ће одлучити како ће понашање детета бити.
Није вредно кривити малољетнике , управо су стигли на овај свет и то су родитељи који га морају научити како се понашати.
Прибавите добре санске навике : на тај начин ћемо избјећи поремећаје у детињству попут несанице.
Успоставите рутину : као иу свим областима развоја, током детињства рутина је од суштинског значаја за вођење учења. Придржавајте се неких распореда, неких корака, успоставите дефинисане просторе за сваку активност ...
Родитељи треба да помогну и науче бебе способност спавања : деца апсорбују све од својих родитеља, рођени су без знања и учити од оних који су најближе њима, родитељима.
Важно је остатак родитеља : они морају да се одвоје, искористе "слободно" време за одмор и опоравак енергије.
Искористите потребу за остатком бебе: будите пажљиви и појачајте тренутке када беба показује жељу да спавате како бисте успоставили одговарајуће окружење које га појачава.
Мирно, стрпљиво и мирно : оно што најмлађе доживљавају је однос њихових родитеља. Ово би требало бити мирно и мирно. У временима стреса или умора родитељи морају да се рукују стрпљењем.
Одличите бебу : када беба почиње плакати без разлога и не смемо га смирити, једна од опција је да га одвуче, са шумовима или предметима који скрећу пажњу од плакања.
Опуштајућа купка : стављање рутине у купатило пре спавања повећава ваше опуштање.
Разлика дан / ноћ : како би беба стекла навике старијих, мора научити да разликује дан од ноћи. Охрабрите га активности током дана и подстакните мир и опуштање ноћу.