Како су људи који не трпе менталне поремећаје, према науци

Април 19, 2024

Неке психопатологије су данас веома честе и нико није изненађен чути за поремећаје анксиозности, депресије или данас, јер их сви познају. Према подацима различитих организама, поремећаји анксиозности погађају многе људе бар негде током свог живота, отприлике један у три.

Неке од њих су чешће од других. И Неки људи су знатно мање вероватни да имају менталне поремећаје .

Повезани чланак: "16 најчешћих менталних поремећаја"

Различите врсте психолошких поремећаја

Постоји много психолошких поремећаја који могу утицати на људе , свака од њих варира у својим симптомима и њиховој тежини. Постоје два приручника која служе као референца за психологе. Један од њих је Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја или ДСМ, који је тренутно у пети издању, а ИЦД-10, који припада Светској здравственој организацији.

Према овим, постоје различите врсте менталних поремећаја. Оне су следеће:

Неуроразвојни поремећаји : манифестовати током матурског развоја особе.
Психотични поремећаји: укључују оне патологије које имају забрљања или халуцинације.
Поремећаји расположења : депресија је укључена у ову групу,
Анксиозни поремећаји: најчешћи. Они укључују, између осталог, паничне нападе, фобије или опсесивно-компулзивни поремећај.
Поремећаји у исхрани : можемо истакнути анорексију и булимију.

Ако желите знати више врста поремећаја анксиозности и дубље у њих можете прочитати овај чланак: "18 врста менталних болести"

Како су људи који не пате од менталних поремећаја

Али упркос чињеници да су данас менталне поремећаји чести, недавна истрага, коју је урадио Универзитет у Отагу, на Новом Зеланду, желео је да сазна Које су особине особа које пате од било каквих менталних поремећаја? , у смислу статистичких трендова. Да би добили резултате, анализирали су кроз психолошке тестове живот неких предмета, од детињства до треће године. Ево разлога зашто људи не пате од менталних поремећаја, кажу истраживачи.

1. Немате породичну историју менталних поремећаја

Неки ментални поремећаји могу имати генетски порекло , тако да ова варијабла може бити важна при развоју неких психолошких проблема. Иако животна средина у којој живи особа такође може утицати на ментално здравље, у неким случајевима генетско порекло је стварност.

2. Мања негативна осећања у детињству

Детињство има велики утицај на оно што ћемо бити као одрасли, а истраживачи су нашли људе који не пате од менталних поремећаја показали су мање негативних емоција у доби од пет година .

Иако позитиван став може да утиче на ментално здравље, чини се да је доживљај мање негативних осећања у детињству поуздан показатељ присуства менталних поремећаја у будућности.

Можда сте заинтересовани: "6 кључева за превазилажење тешког детињства"

3. Они су отпорни

Бити отпоран је одлична врлина и помаже нам да уживамо у добром менталном здрављу, као љансе људи они се више суочавају са проблемима и имају већи капацитет за превазилажење трауматских искустава. Према овој студији, ови људи имају мање шансе да развију психолошке поремећаје.

Отпорни људи предузимају кораке да побољшају своје самопоштовање, уроните у креативне задатке, живе у садашњости, али се боре за своје циљеве, и користе хумор како би се оснажили , између осталих карактеристика.

Повезани чланак: "12 типичних навика еластичних људи"

4. Добри међуљудски односи

Постоји много студија које указују на то да је пријатељство важан фактор за нашу срећу и заправо може смањити негативне појаве као што је стрес на раду. И то је то лични односи, када су токсични, могу изазвати озбиљне проблеме менталног здравља људи и велику патњу, тако да здраве везе показују да уживамо у добром емоционалном благостању.

5. Самоконтрола и управљање емоцијама

Већ смо у многим нашим чланцима говорили о томе како емотивна интелигенција утиче на наше ментално здравље. А то је да знамо наше сопствене емоције и да будемо свјесни оних других помаже у регулацији нашег понашања и побољшава нашу добробит . Истраживачи су открили да би ниво самоконтроле емоција и, стога, нашег понашања могао бити кључ за спречавање менталних поремећаја.

Предности емоционалне интелигенције

И да ли се та емотивна интелигенција показала кључним за наше благостање? То је оно што је неколико истраживања пронашло: када постану одрасли, оне особе које су успјеле да буду успјешне у стручној области не морају да уживају добро ментално здравље .

Наш начин суочавања с комплексним ситуацијама и менаџментом који емитујемо о нашим емоцијама је пресудан у томе како се осећамо емоционално и спречавамо развој различитих психолошких патологија.