Како су емоционално интелигентни људи?
Наша концепција интелигенције одавно је ограничена на добар развој класичних когнитивних способности. Данас такође причамо емоционална интелигенција , један од оних људских аспеката који, иако често занемарени и тешко објективни, утјечу на нас у свим областима живота.
Шта је емоционална интелигенција?
Као што смо видели у чланку о емотивној интелигенцији, то се може дефинисати као нашу способност да управљамо нашим емоцијама на адаптивни начин и када доносимо одлуке и када треба да се односимо на друге или регулирамо наше афективне државе. Међутим, пошто је овај тип интелигенције тешко измерити и тешко је изоловати резултате добре емоционалне интелигенције, много пута ове врсте вештина се игноришу , с обзиром на то да су сви људи мање или више способни да једнако управљају својим емоцијама или да су, напротив, ове вјештине кодиране у геном и не могу се модифицирати са искуством.
Међутим, емоционална интелигенција је нешто што се може временом побољшати, јер је то једно од многих лица учења и људског потенцијала, управо због тога постоје и разлике између људи који добро управљају својом делотворношћу и онима који још увијек Нису научили све што могу. Чак је могуће да су неки учили да побољшају своју емоционалну интелигенцију а да то не знају!
Да се позиционирате и знате у ком тренутку сте емотивна интелигенција, овде је кратка листа са карактеристике емоционално интелигентних људи . Заузврат, ове тачке могу послужити за постављање циљева током тренинга у управљању емоцијама.
10 карактеристика емоционално интелигентних људи
1. Не прати само краткорочне награде
Овакви циљеви или "појачања" су основа на којој се, између осталог, заснивају зависности и одуговлачења. Емоционално интелигентни људи они су способни да не дозволе да буду управљани непосредном близином награде да на дуги рок није корисно.
2. Они могу да препознају своје сопствене емоције
Такође је релативно лако повезати ове емоције са њиховим пореклом или порекло, појављују се главни фактори који су учинили емоционално стање , било да је позитивно или негативно.
3. Они знају важност унутрашњег дискурса
Они се не ограничавају на аутоматско тумачење својих искустава, јер су презентовани, већ пре Направљени су напори да се изгради корисна интерпретација ових искустава што им помаже да усмеравају своје циљеве ка корисном циљу и одржавају емоционално стање које не игра против њих.
4. Они показују добре емпатске способности
Они се могу афективно повезати са другим људима Брзо и са мало информација. То их чини више склони успостављању конструктивног дијалога.
5. Они знају како да екстернализују своје емоције
И у дијалогу у реалном времену и писању (без обзира на књижевни квалитет овог!). Они знају како изразити своје емоционално стање на било ком од могућих језика.
6. Усмерите своје акције и своје мисли
Према управљању вашим емоцијама. Они знају важност мисли према адекватном менталном здрављу и духовно, и управљате овом темом у њихову корист.
7. Сужи према позитивним ставовима
Међутим, они не допуштају да их и они вуку, и они имплицитно знају да нема лошег емоционалног стања само по себи.
8. Вредности које регулишу своје животе су позитивне и негативне
Позитивне вриједности како би се избјегло пада у сталну и непродуктивну критику, и негативне вредности како не би порекли стварност и препознали проблеме када их има . Њихове акције заснивају се на дијалектици ове две врсте вредности.
9. Они су мотивисани и знају како мотивисати друге
Они препознају важност задатака са значењем за људе. Они вреднују потребу унутрашња мотивација . И што је још важније, они су у стању да задрже своје колеге мотивисане. Имају душу лидера.
10. Они сматрају да је човек емоционално биће, а не аутомат
Они знају важност афективних држава у свим областима које се традиционално сматрају чисто рационалним. Они знају да емоције обликују одлучивање, опоравак меморије, меморисање итд.
Закључивање ...
До сада је наведено о карактеристикама људи са добром емоционалном интелигенцијом. Запамтите да, као иу свим учењима, нико не иде савршено у овај опис (између осталог, јер се то може тумачити на више начина) и то За све тренинге потребно је време и неке напоре.
