Здрав живот

Медитација је праксу предака која је искусила популарни бум у западним земљама у последњим деценијама. За оне који почињу у медитативној пракси, они могу бити мало збуњујући повезани са медитацијом:...

Метода наручивања јапанске Марие Кондо постала је светски феномен кроз његову занимљиву књигу Тхе Магиц оф Ордер.Млади стручњак објашњава: "Верујемо да када нешто складиштимо стављамо ствари које...

Ментална хигијена је концепт који се користи да би се односио на скуп навика и стратегија захваљујући којима је наш ум у сагласности са окружењем у којем живимо и са људима са којима ми...

Осећај анксиозности је нормална реакција људи у ситуацијама стреса или несигурности. Заправо, сви ми, у неком тренутку у нашим животима, су доживели своје симптоме.Међутим, упркос томе што је...

Када се приближава време за спавање, идеално је време за припремање опуштајуће инфузије да нас припреми да заспимо и ставимо нас у "офф моде". Постоји широк спектар биљака који нас опуштају и...

Седентарни начин живота и начин живота западних друштава представљају један од водећих узрока прекомерне тежине и гојазности. Ако додамо лошу исхрану овоме, имамо коктел који није баш добар за наше...

Током дана је неизбежно морати да извршава различите задатке и обавезе. У многим приликама се суочавамо са њима и допуштамо да нас однесе негативне емоције које генеришу ово што прихватамо...

Живимо у друштву у којем стално одлазимо одавде, трчајући као пиле без пса са једног места на друго. А то је у нашем данашњем дана са великим бројем задатака и обавеза које морамо испунити чим имамо...

Пре него што разговарате, упознајући се са неким важним, има детаљ који често и даље остане непримећен: потреба да се брине о гласу, тако да нас не издаје.Као и прије него што се бавимо спортом,...

Концепт ових кутија за слагалице настао је почетком 19. века у региону Хаконе (Јапан), где су им дали као сувенири људима који су посетили вреле изворе на том подручју. Творац је био Риугоро Окава.То...