yes, therapy helps!
Гимнафобија (страх од голотиње): узроци, симптоми и лечење

Гимнафобија (страх од голотиње): узроци, симптоми и лечење

Март 1, 2024

Голота људског тела била је предмет етичких и моралних дебата вековима . Иако неки сматрају да је то природно стање особе, друге доживљавају голо људско тијело као нешто обично или вулгарно, које не би требало да буде изложено погледу других људи.

Када ова аверзија на перцепцију голе особе превазилази осјећања од беса или беса и постане страх или претјерани страх, можда се суочимо са случајем гимнафобије.

  • Повезани чланак: "7 најчешћих специфичних фобија"

Шта је гимнафобија?

Гимнафобија, позната и као нудофобија, јесте специфичан тип фобије категорисан у оквиру класификације анксиозних поремећаја . У случају ове фобије, особа доживљава патолошки страх од сопствене и друге голотиње.


Овај страх који се доживљава као претјерана, упорна и ирационална сензација, представљен је код оних који осећају патолошку одбојност да се виде голи или види друге људе, чак иу оним контекстима у којима је голотиња нешто природне и прихватљиве, као што су свлачионице у теретани.

Једна од најистакнутијих особина људи са гимнофобијом је да се у одређеним случајевима анксиозни одговор не појављује генерално са свим људима, али је ограничен на малу групу становништва.

На исти начин, кроз студије случајева, могуће је то потврдити код многих пацијената гимнофобије постоји осећај инфериорности у односу на тело , која остаје у основи развоја фобије.


Ови људи теже упоређивати своје тело са онима који се појављују у медијима и публикацијама, у којима су идеали или козони лепоте толико изопачени да укључују неке природне особине људског бића посматрани као несавршености, што доводи до особа која доживи висок ниво муке и фрустрације.

Овај патолошки терор да види голо тело, укључујући и своје, може изазвати велико мешање у најинтимније планете особе, које може негирати одржавање физичког или сексуалног контакта, због анксиозности која изазива идеју да бити голи испред некога и да је неко други у истој држави голотиње.

На исти начин, гимнафобија ће избјећи суочавање са ситуацијама које укључују скидање одеће, као што су туширање у свлачионици са више људи или чак и одлазак на одређене медицинске прегледе.


Карактеристике фобичног страха

Као што је већ речено, гимнафобија је поремећај анксиозности, тако да се страх који је доживио у њему значајно разликује од нормативног или адаптивног страха.

Главне карактеристике које разликују патолошки страх од страха који се сматра нормалним су:

  • Осећај прекомерног и несразмјерног страха у поређењу са стварном претњом ситуације или фобијским стимулусом
  • То је ирационално, тако да особа није у могућности да нађе разумно објашњење за њихову реакцију
  • Не може се контролисати, тако да особа није у стању да савлада осетљиве доживљаје
  • Генерише избегавање и понашање у лету
  • Иако се појављује само пре страховите ситуације, тај страх је константан кроз време и ситуације

Симптоми страха од голотиње

Упркос чињеници да је главни симптом гимнофобије експериментисање великог страха пре појављивања страхованог стимулуса, у овом случају голотиње, Постоји много других симптома реакције анксиозности које особа осећа .

Ови симптоми не морају се појавити на исти начин код свих људи са гимнафобијом. Међутим, ови симптоми могу се класификовати у три различите категорије, у зависности од тога да ли одговарају физичким, когнитивним или симптомима понашања.

1. Физички симптоми

Први симптоми које особа свесно схвата када су суочени са фобијским стимулусом су физички симптоми. То су последица прекомерне активности нервног система који узрокује све врсте промена и промена у телу:

  • Повећана срчана фреквенција
  • Повећање респираторне стопе
  • Палпитатионс
  • Осећам се кратко дах
  • Мишићна крутост
  • Повећано знојење
  • Главобоља
  • Промене у желуцу као што су бол у стомаку и / или дијареја
  • Мучнина и / или повраћање
  • Осећај се вртоглавица или вртоглавица
  • Склапање и губитак свести

2. Когнитивни симптоми

Физички симптоми гимнофобије су увек праћени низ когнитивних симптома који се манифестују искривљеним и ирационалним мислима о људској голотини.

Ове идеје карактерише ирационалност и интрузивност, а поред тога могу пратити и менталне слике катастрофалног садржаја у односу на могуће опасности или претње фобијског стимулуса.

3. Бехавиорни симптоми

Као што се често дешава са специфичним фобијама, сами симптоми на крају ометају или успостављају сопствене обрасце понашања . Ове тенденције мењају начин на који се ово понаша у свакодневном животу, генеришући две врсте одговора које се сматрају симптомима понашања: понашање избјеглица и понашање из бјекства.

Избјегавањем понашања схватамо сва та понашања која особа са гимнафобијом обавља како би избјегла страховиту ситуацију или стимулус. На пример, избегавајте улазак у свлачионицу у теретану.

Међутим, понашање од бекства потиче од кад субјект није био у могућности да се бави објектом фобије, тако да он обавља све могуће радње или понашања који му омогућавају да се што пре изоставе из ситуације.

Узроци

На почетку чланка коментирано је да основа гимнофобије може бити повезана са осећајем инфериорности према свом телу, који је потенциран или развијен у фобију.

Међутим, постоје и многи други фактори који могу играти посебну улогу у развоју фобије, најчешће експериментисање или искуство изузетно трауматично или са високим емоционалним садржајем, у којем голотина има мање или више релевантну улогу .

Иако понекад може бити тешко утврдити специфично порекло фобије, постоји бројни механизми или фактори ризика који би могли да га фаворизују. То су:

  • Генетски елементи
  • Личност
  • Когнитивни стилови
  • Директно уређивање
  • Вакарско учење

Третман

Срећом, Постоји низ веома ефикасних третмана који, без обзира на тежину у којој се појављује фобија , могу помоћи у смањењу симптома особе и омогућити им да воде нормални ритам и начин живота.

У случају гимнофобије и било које врсте специфичне фобије, врста интервенције која је најуспешнија је когнитивна терапија понашања; у којој се, поред когнитивног реструктурирања ради елиминисања искривљених мисли, изводе у животу или систематска десензитизација (ДС).

Код ове врсте технике, пацијент се постепено излаже на ситуације везане за фобију, било директно или путем маште. Поред тога, постоји обука у техникама опуштања која омогућавају смањење нивоа физичких симптома анксиозности.

Библиографске референце:

  • Боурне, Едмунд (2005). Књига за Анксиозност и Фобију, 4. изд. Нове Харбингер публикације.
  • Волпе, Јосепх (1958). Психотерапија уз помоћ реципрочне инхибиције. Станфорд Университи Пресс.
Везани Чланци