Гесталт терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?
Много пута смо повезали психотерапију са облику интервенције која може бити корисна само за људе са озбиљним психолошким или здравственим проблемима.
Могуће је да је то због конфузије која постоји када се разликују појмови као што су психологија и психијатрија или начин на који медијске и аудиовизуелне фантастике приказују психотерапеуте: људи који само улазе на сцену да помогну незадовољним људима, који не постижу своје циљеве и који у многим случајевима имају опасност од социјалне искључености .
Међутим, то није случај. Између осталог, зато што постоје психолошки приступи чији је циљ пружити неопходне терапеутске алате како би људи могли да теже само-реализација и стварању значења за своја дела. Ово је случај са хуманистичком психологијом, у оквиру кога проналазимо добро познату врсту терапије: Гесталт терапија .
Како је Гесталт терапија?
Тхе Гесталт терапија, или Гесталт терапија, је врста психолошке терапије која спада у категорију хуманистичке психологије у смислу да претпоставља начин на који хуманистичка мисао схвата људско биће, његове циљеве и њен опсег потреба и потенцијала. Такође, како то њено име предлаже, прикупља теоријске принципе Психологија Гесталт и он их користи да предложи облик психотерапије .
Главни одговорни за развој ове врсте психотерапије су аутори као што су Паул Гоодман , Исадоре Фром и, нарочито, Фритз Перлс и Лаура Перлс . С обзиром на то да је консолидација Гесталт терапије средином двадесетог века напорно радила на проширењу његове применљивости ван клиничке психологије, јер је класично разумљиво и зато је могуће пронаћи облике ове терапије у интервенцијама на заједницама, организацијама или конкретна радна динамика.
Укратко, Гесталт терапија је проширила проширење на велики број друштвених и људских подручја како би се у пракси применили принципи Гесталт-а у свим врстама циљева . Због тога, иако се ова врста терапије односи на идеју личног развоја, није ограничена на обим класичних психолошких консултација, већ се може схватити као средство за редефинисање начина живота у целости.
Можете научити више о Фритзу Перлсу и његовим мислима тако што ћете унети овај чланак:
- "Биографија Фритз Перлс и његов допринос психологији"
Принципи Гесталт терапије
Гесталт терапија наглашава начин на који се ствари које се доживљавају формулишу ментално, а не бринући о садржају онога што се нама догађа . То значи да од ове врсте терапије важност лежи у начин у којој се нешто доживљава, а не толико у том "нечему" само по себи. Немојте интервенисати на питања попут "шта се нама догађа?", Али од "како се то догодило са нама и како то доживљавамо?". То је приступ који наглашава улогу субјективних сензација, као део приступа хуманистичке психологије.
Овај нагласак на процесе изнад садржаја и субјективног изнад циља може се приказати у три теоријска начела: Експериментисање "овде и сада", тхе свесност и одговорност.
1. Овде и сада
Од Гесталт терапије, претпоставља се да Људска бића доживљавају све што се нама догађа као јединствено искуство . То значи, између осталог, да наша идеја о томе шта је у будућности и прошлости, представљају само пројекције о томе како ми живимо у садашњости. Укратко, радимо на начин размишљања о садашњости, ми ћемо интервенисати на начине размишљања о будућности која долази и начин на који се осврћемо на преглед прошлости.
Ова идеја, иначе, има подршку неких истраживања која су учинила психологу познатим Гордон Х. Бовер .
2. Свест
Гесталт терапија је од суштинског значаја да узме у обзир шта се догађа сама. Само на овај начин могу нови начини формулисања искуства овде и сада бити откривени у смислу који нас приближавају самоосновању .
Гледајући своја сопствена искуства и мисли, с једне стране, можемо бити боље препознати наш стил када експериментишемо, а са друге, да имамо више одлучујуће моћи када је у питању промена нашег вида ствари. Другим речима, може се рећи да је поштење нашег начина доживљаја омогућити да развијемо бољу емотивну интелигенцију.
3. Одговорност
Постати свјесни сопствених чинова и стилова доживљавања ствари такође подразумијева преузимање посљедица тих опција . Из прихватања грешака и хипотеза ризика добија се аутономија. Ово отвара опсег опција и концепције чула у којима се може дјеловати, из егзистенцијалне перспективе.
Неодговорност се сматра резултатом илузије, одбијања садашњости и одбијања да се савјести. Зато Гесталт Тхерапи наглашава потребу да преузме одговорности, а не само да побољша коегзистенцију са другима, већ да буде слободнији и способнији да дају значење нашим животима.
Укратко, терапеути који се претварају у Гесталт терапију схватају да се њихове интервенције треба фокусирати на аутономију и потенцијал особе . Добар начин да доживите оно што се дешава може да послужи како да се кроз ту џунглу води кроз могуће опције, начине за осмишљавање свог постојања.
Критика за ову праксу
Гесталт терапија је оштро критикована, између осталог, због тога што немају јединицу конкретне анализе, са којом је могуће експериментално радити без губитка ријечи без јасних дефиниција. Ова чињеница, која се односи на покушај приступа субјективности овог облика интервенције (почев од ригидних дефиниција може оставити дио реалности пацијената, према овој перспективи) не гарантује дјелотворност терапија
Са друге стране, изразито еклектична природа Гесталт терапије такође ствара збрке, с обзиром да она не заснива своје приједлоге на јединственом и систематизованом теоријском систему, као што то понаша у понашању, на примјер. Осим тога, његова инспирација на фреудској психоанализи, заснована на идеји да постоје делови психике који долазе у сукоб, такође се сматра као део наслеђа мисли који је изван науке.
Библиографске референце:
- Бровнелл, П., ед. (2008) Приручник за теорију, истраживање и праксу у гесталтској терапији, Невцастле упон Тине, УК: Публикација Цамбридге Сцхоларс.
- Цастанедо, Ц. (1993). Шест приступа психотерапији. Савремени приручник Мексико
- Гингер, С. (2005). Гесталт. Уметност контакта. Интеграл - РБА. Барселона
- Мартин, А. (2007). Практични приручник за Психотерапију Гесталт. Десклее де Броувер. Билбао
