Страх од ветра (анемофобија): симптоми, узроци и лечење

Април 25, 2024

Велика већина људи ужива у сунчаним данима, са пријатном температуром, а студије показују да ова клима подстиче благостање. Насупрот томе, сиви и кишни дани могу изазвати негативна расположења. У ствари, то може довести до неких психолошких феномена као што је сезонски депресивни поремећај, о чему смо разговарали у нашем чланку: "Сезонски депресивни поремећај: шта је то и како га спречити".

Али климатски услови не утичу само на добробит људи у том смислу, већ и на то Позната фобија звана анемофобија или антрофобија изазива јак ирационалан страх према ветру и ваздушним струјама .

У овом чланку ћемо истражити ову патологију и прегледати његове симптоме, узроке и последице.

Повезани чланак: "15 најчишћих фобија које постоје"

Шта је фобија ветра

Фобије су ментални поремећаји који се развијају са одређеном учесталошћу . Они припадају групи анксиозних поремећаја, јер су њихови главни главни симптоми узнемиреност и ирационални страх. Људи који пате од фобије обично избјегавају страховани стимуланс у покушају да смање непријатне симптоме. Фобије се могу класификовати на различите начине како је објашњено у нашем чланку: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха".

Анемофобија је ирационални страх који неки људи осећају када се представе фобијском стимулусу, у овом случају: ветру. Ако се ова фобија не лечи, може знатно утицати на квалитет живота фобије. У ствари, то може озбиљно нарушити нормалне активности сваког дана, јер се погођени могу затворити у свом дому како би избјегли вјетар улице. Много пута ове особе неразумно предвиђају катастрофалне посљедице овог климатског догађаја, на примјер, да дрвеће може пасти због јаких нагиба, што узрокује проблеме за физички интегритет особе.

Фобија ветра не утиче само на особу када излази, јер имају отворене прозоре, што би резултирало нацртима, може изазвати интензивну анксиозност, мучнину, главобољу, катастрофалне мисли, убрзање пулс и осећај гушења у фобији.

Узроци анемофобије

Нико није рођен са фобијским поремећајем, тако да се науче о овим ирационалним страховима . Анемофобија обично потиче од трауматског искуства, који није увек свесно запамћен. Ово учење се одвија кроз асоцијацију првобитно неутралног стимулуса са оним који покреће реакцију страха. На пример, особа је можда имала емоционално негативно искуство у ветровит дан, што му је толико утицало да у сљедећим ветровитим данима може запамтити то трауматично искуство. Овај тип учења назива се класично кондиционирање. Ако желите да знате више, можете прочитати наш чланак: "Класична клима и најважнији експерименти".

Генерално, многи људи који доживљавају ову врсту ситуације знају да је њихов страх ирационалан, али га не могу превазићи. Ово се дешава јер су људска бића биолошки програмирана да доживљавају ову негативну емоцију, коју производе примарна удружења у примитивном мозгу, а не когнитивна асоцијација. Логички аргументи, у оваквим ситуацијама, имају мало тежине.

Са друге стране, људи такође могу развити фобије помоћу вицариоус кондиције, односно посматрајући друге људе. На пример, патња од трауматског догађаја везаног за ветар.

Повезани чланак: "Вицар цондитионинг: како ова врста учења функционише?"

Симптоми ове фобије

Свака особа доживљава страх од вјетра на свој начин; Међутим, симптоми су обично опћи у било којој врсти фобије. Једина ствар која се мења је фобни стимулус који га производи.

Симптоми фобија често су подељени у три групе: когнитивне, физичке и бихејвиоралне . Когнитивни симптоми су искуство страха, боли, анксиозности, недостатка концентрације, катастрофалних мисли и смрти. Физички симптоми су сувог уста, мучнина или кратак дах. Што се тиче симптома понашања, можемо нагласити избјегавање страхованог стимулуса.

Третман

Анксиозни поремећаји, укључујући фобије, један су од главних разлога за консултације у психолошким клиникама . Ове патологије могу изазвати велику патњу, али се могу лечити.

Постоји много ефикасних терапеутских метода, као што су Миндфулнесс или прихватање и посвећеност терапији.Међутим, најчешће се користи когнитивна терапија понашања. У оквиру когнитивних техника понашања можемо пронаћи технике релаксације и технике излагања.

У третману фобија примењена је техника која се показала веома ефикасном. Систематична је десензитизација. Састоји се од експозиције пацијента на фобични стимуланс на постепен начин, али пре него што је морао научити низ стратегија суочавања , међу којима су поменуте технике релаксације.

Захваљујући овој технику, прогноза фобичних поремећаја је позитивна и корисна је за различите фобије.

Фобије и нове технологије

Данас, с напредовањем нових технологија, није потребно излагати пацијента стварном фобијском стимулусу, али је могуће користити виртуелну стварност. Психолози користе ове технологије и резултати су одлични.

Такође, у последње време, пацијенти могу носити терапијске алате у свом џепу захваљујући апликацијама за смартпхоне . Ове апликације садрже, на примјер, виртуелну стварност, повећану стварност, корисне информације о фобијама и евиденцијским листовима.