Прекомерно сањарење: шта је то, симптоми, узроци и лечење

Април 5, 2024

Недавно је реч о "прекомерном сањарењу" (првобитно "маладаптивно сањарење") предложено да се односи на упорну апсорпцију у својим фантазијама, значајно утичући на функционалност и свакодневне активности.

Видећемо у овом чланку шта је прекомерно сањарење , који су неки од његових могућих узрока и ефикасност њеног лечења.

Повезани чланак: "Овисност: болести или поремећај учења?"

Шта је прекомерно сањарење? Симптоми

"Прекомерно сањарење" је новоотворени конструкт који описује тенденцију да се понављају у понављањима сопствених фантазија, што на крају ствара важно искуство стреса, као и потешкоће у остваривању свакодневних задатака.

Дефинише се као: "обимна фантазијска активност која замењује интеракцију између људи и / или омета интерперсоналну, академску или професионалну функционалност" (Соммер, 2015). У том смислу, прекомерно сањање карактерише психолошка зависност која се манифестује у присиљавању на компулсивно апстрактно у фантазијама . Као такво је тешко контролисати. Понекад може трајати сатима, а понекад чак и данима, што на крају утиче на дневне обавезе особе.

Опис претјераног сањарења постао је популаран међу честим корисницима Интернета широм свијета, који су комуницирали да говоре о својим искуствима у сањарењу. Заправо, ово искуство односи се на високу дневну експозицију на Интернет .

Ови други су посебно пријавили сљедеће карактеристике прекомерног сањарења:

Особа то препознаје ова тенденција интензивно се апстрактно слаже у својим фантазијама од детињства .
Приватно генерише ритуале који олакшавају стање сањања (на пример, шетње, слушање музике).
Они то повезују са искуствима мржње током претходних животних циклуса, посебно током детињства и адолесценције.
Прекомерно сањарење је препознато као ментална навика која је такође препрека испуњавању свакодневних активности.

Неке студије о овој врсти сањарења

Сањарење и свет фантазија дуго је проучаван од стране психологије од његовог оснивања. Ова искуства прошла су кроз апроксимацију различитих приступа. Они из психоаналитичких постулата, који се односе на прекомерно сањање са лишавањем и латентним психичким сукобима, теоријама когнитивног понашања, који се разликују између конструктивног сањања везаног за креативност и компулсивна везана за дефиците пажње или понашање избеглих .

Претходно је створио различите студије о природи сањарења и прекомерног сањарења. Између њих, разлика је откривена у квантитативном смислу, у смислу садржаја, у смислу искуства стреса и сензације контроле, као и у смислу мешања у функционалност особе.

То би могло указати на прекомерно сањарење деле неколико карактеристика зависности од одређених понашања . Међутим, студије су закључиле да је потребно више истраживања да би се утврдило да ли је то поремећај или специфична клиничка слика или је то једна од карактеристика повезаних са различитим врстама зависности.

Такође је неопходно утврдити да ли је то специфичан синдром или једна од карактеристика других клиничких стања, као што су дисоцијативни поремећаји или поремећај хиперактивности дефицита. У сваком случају, већ постоји стандардизовани инструмент да анализирамо ако је искуство сањања нормално или претерано.

Ово је прекомерна скала сањања (Маладаптативна сјаја за сањање), која је валидиран инструмент самопрегледа у англосаксонској популацији 45 различитих земаља. Иста скала односи се на процесе прекомерне сањарења са опсесивно-компулсивним понашањем и размишљањем, дисоцијацијом, дефицитом пажње, као и сензацијом присуства током сањарења и могућношћу психотичних манифестација.

Можда сте заинтересовани: "Визуелизација: моћ имагинације за превазилажење потешкоћа"

Узроци

Садржај фантазија, према извештајима оних који су познати као прекомерни снови, често карактерише питања која укључују емотивну подршку, компетентност и друштвено препознавање .

У том смислу, сањарење је утешно и награђивано, пошто то је олакшање свакодневних стресора , на примјер, промоцијом претјераног индивидуализма и високим захтјевима друштвеног признања. То је такође повезано са стратегијама суочавања са овим стресорима и доступним алтернативама за компензацију.

Третман

Што се тиче лечења, велики дио научне литературе се слаже да је неопходно извршити више истраживања како би добили коначне резултате. Међутим, Почеле су емпиријске студије о ефикасности психотерапеутског третмана у овим случајевима. Специјално Ели Сомер (2018) са Универзитета у Хаифи у Израелу, пријавио је психотерапију у 25 мушкараца који су имали претерано сањарење. Терапијски план обухвата когнитивне интервенције понашања, као и медитацију у стилу пажње.

Трајао је 6 месеци и резултати су евалуирани периодично. Као закључак, људи су смањили време својих општих сањарења за више од 50%, као и колико је времена потрошено на Интернет за 70%. Ово је довело до побољшања социјалне и радне функционалности. Међутим, маладаптивни сањар се побољшао у нижим процентима, као и самопријављивање о задовољству или задовољству повезаним сањањем.

Библиографске референце:

Сцхупак, Ц. и Росентхал, Ј. (2008). Прекомерно сањарење: историја случаја и дискусија о лутању и високој фантазији. Преузето 27. септембра 2018. Доступно на //веб.арцхиве.орг/веб/20121025225258///ввв.сцрибд.цом/доц/9089146/Екцессиве-даидреаминг-А-цасе-хистори-анд-дисцуссион-оф-минд -подржавање-и-висока-фантазија-искривљеност.
Сомер, Е. (2018). Маладаптивно сањарење: квалитативно истраживање. Јоурнал оф Цонтемпорари Прицхотхерапи, 32 (2/3): 197-212.
Сомер, Е. (2018). Маладаптивно сањарење: онтолошка анализа, образложење третмана; на извештај Пилот случаја. Границе у психотерапији и трауми и дисоцијацији, 1 (2): 1-22.
Сомер, Е., Лехрфелд, Ј., Бигелсен, Ј. и Јопп, Д. (2015). Развој и валидација Маладаптативе сањарења (МДС). Свесност и спознаја, 39: 77-91.
Пиеткиевицз, ИЈ., Нецхки, С., Банбура, А. и Томалски, Р. (2018). Маладаптивно сањарење као нови облик зависности од понашања. Јорунал за бихевиорално зависност, 21: 1-6.