Еноклофобија (страх од гужве): симптоми, узроци и лечење

Април 3, 2024

Један од најчешћих разлога због којих људи посећују психолога је због фобије: један од најчешћих је страх од летења (аерофобија), социјалне фобије или клаустрофобије.

Еноклофобија или демофобија (то јест, фобија гомиле) такође води многе појединце да траже психолошку помоћ , јер фобични поремећаји нису рационални страхови, већ су патологије које озбиљно утичу на живот особе која пати. Фоби знају да овај ирационални страх не нестаје, чак ни знајући да им се не мора десити када се суочавају са страховитим стимулусом.

Другим речима, страх је толико интензиван да постаје неконтролисан, а нелагодност присиљава особу да избегава било какав контакт или идеју која може изазвати велику анксиозност која је карактеристична за овај поремећај. На срећу, фобије се могу излечити, а научне студије показале су да је помоћ психолога кључна за превазилажење еноклофобије, између осталих ирационалних страхова. У овом чланку ћемо говорити о еноклофобији и истражићемо се у својим симптомима, његовим узроцима и његовом третману.

Шта је еноклофобија

Алберт Ајнштајн је једном рекао: "Мрзим гомилу и мора да причам пред великом публиком". Овај познати лик је био геније. Дакле, ако се идентификујете својим ријечима, можете се лако одморити: свако може доживети ирационалне страхове, а и сјајне људе.

Оно што је Ајнштајн рекао, у екстремним случајевима, могао је да представља заједничку фобију као што је друштвена фобија (због страха од процене других људи) или клаустрофобије (страх да буде у затвореним просторима); Међутим, овај страх (онај пример) има везе са чињеницом да је испред велике гомиле људи, па би се то односило на еноклофобију.

Еноклофобија може да се деси свима, али, према истраживању, проценат је већи у односу на број жена него мушкараца, а обично се развија када почиње у раном одраслом добу. У већини случајева, еноклофобици скривају своја осећања страха и покушавају нормално деловати , али унутар себе осећају велику неугодност када су суочени са осећајем страха и избегавају било какву могућност да буду у овој страховној ситуацији, јер када се налазе у гомили могу осећати да имају срчани удар. Постају веома узнемирени и нервозни.

Узроци ове фобије

Еноклофобија или демофобија, као и свака врста фобије, је научени ирационални страх који се генерално јавља као резултат неког трауматичног искуства прошлости. Ово учење се дешава кроз класичну кондицију, која је врста асоцијативног учења који је први пут проучавао Иван Павлов, а касније и бионичар Јохн Б. Ватсон. Друга је одговорна за једну од најконтроверзнијих студија у историји психологије, у којој је успео да добије дечака, по имену Алберт, да научи да се плаши белог пацова који је изворно обожавао.

Вотсон је мислио да људска бића могу научити јаке емоције условљавањем, а затим их генерализовати у сличне ситуације, а за то је запослио и дјецу. Мало Алберт је имао само 8 месеци у време студирања, а током првих сесија тихо је играо са белим пацовом, али док су сесије напредовале, Вотсон је почео да одговара присуству животиње гласном звуку метала који је ударио чекић После неколико сесија, Алберт је престао играти са пацовима, и сваки пут када се појавио, отишао је као последица повезаности присуства пацова са звуком који га је уплашио. Не само то, већ се и дечак плашио других крзнених животиња. Према теорији класичног кондиционирања, извршен је феномен генерализације.

Данас се ова студија не може изводити јер етичке смернице које управљају истрагама не би дозволиле. У наставку можете видети видео објашњавајући Ватсонову студију.

Класична клима и викар

Класична кондиција није једини начин за учење страха, али викар условљавање, односно учење путем посматрања такође може изазвати човјека да се плаши бити у гомили.

Неки когнитивни фактори, као што су ирационална уверења, изазивају еноклофобију, а неки експерти кажу да су биолошки фактори такође важни, јер људи могу лакше развити страх од одређених стимуланса. То је зато што је корисно за наш опстанак као врсту.Ови страхови би се развили примитивним и не-когнитивним асоцијацијама, тако да их не могу лако модификовати логичним аргументима.

Симптоми и знаци упозорења

Фобије представљају когнитивне, понашање и физичке симптоме. Когнитивни симптоми, дакле, упућивали би на анксиозност, страх и бол у осећању особе, што би узроковало сужавање пажње, конфузије, сметњи, потешкоћа концентрације ...

Ови симптоми би изазвали друге физичке и физиолошке симптоме као што су главобоља, бол у стомаку, чврстоћа у грудима , итд. Симптоми понашања би значили да би особа избегла ситуације које узрокује анксиозност.

Укратко, симптоми еноклофобије су:

Мисли о непосредној смрти
Екстремна анксиозност и страх од присуства или маште фобичног стимулуса
Мисли да ће особа нестати из ваздуха
Недостатак концентрације
Хипервентилација
Хиперсудатион
Убрзан откуцај срца
Треморс
Бол или стезање у грудима
Запањујуће, мучнина, вртоглавица и главобоља
Понашање избјегавања

Третман

Као и свака фобија, а према научним подацима, когнитивна терапија понашања је ефикасна у лечењу овог поремећаја. За то се користе неке технике као што су когнитивно реструктурирање, које помажу пацијенту да схвати да су његове мисли ирационалне; технике опуштања, које су корисне за смањење симптома у вријеме када се поремећај манифестује; и технике излагања. Што се тиче другог, идеалан третман се спроводи систематском техником десензитизације, која постепено излаже пацијента страхованом стимуљу уз учење ефикасних стратегија превладавања.

Тренутно, користе се и други облици психотерапије , као што су Аццептанце анд Цоммитмент Тхерапи (АЦТ) и когнитивна терапија заснована на Миндфулнесс-у, обухваћена унутар групе контекстуалних терапија. Користе се за добар резултат у лечењу анксиозних поремећаја, према истраживању које је спроведено ради провере њихове ефикасности.

Фармаколошки третман се препоручује само у екстремним случајевима. Увек под медицинским или психијатријским надзором иу комбинацији са психолошком терапијом.

Нове технологије примењене на фобије

Третман фобија такође је имао користи од напредовања нових технологија, а неки специјализирани центри користе Виртуелну Реалити и Повећану Реалити као део лечења. Исто тако, на тржишту постоје различите апликације за мобилне телефоне који омогућавају пацијенту да користи ове нове облике терапије.