Емоције: пријатељи или непријатељи?
Људска бића су рационалне животиње, али смо се толико фокусирали на логичне аспекте себе, да често изгледа да заборављамо или заборављамо да смо и емоционална бића. Можемо да размишљамо, можемо анализирати догађаје нашег живота, доносити одлуке, стварати, размишљати, али и изнад свега чега се осећамо.
Некако, наше емоције су присутне у сваком тренутку у нашем животу . Кад се заљубимо, осећамо нешто за другу особу; али и кад ми осјећате свеж хлеб, на различитим нијансама видимо различите нијансе или се чак осјећамо другачије. Слично томе, када смо са пријатељима уживајући у добром разговору; или само седи на каучу код куће с одећом када је било хладно или киша напољу на улици. Осјећамо љубав, носталгију, задовољство, удобност, опуштеност, удобност ...
Волимо да смо у стању да осетимо овакве ствари, они чине живот вредношћу, уживају у малим и великим тренуцима, осећају се присутним овде и сада и вреднују ствари. Али обично не узимамо у обзир емоције које се често сматрају "негативним"; само да покушамо да их избегнемо.
- Повезани чланак: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"
Управљање негативним емоцијама
Нико не воли да се плаши, или тужно, или наглашава, тужно, непомучно. Осећај непријатности, кривице или кајања за нешто. Али, чак и ако не волимо да се тако осећамо, нисмо могли осјећати пријатне емоције ако нисмо у могућности да прихватимо и негативне .
На пример, када волимо некога, нормално је да се бојимо губитка те особе, и наравно врло нормално да би било ужасно тужно ако та особа нестане из нашег живота. Цијена могуцности да осетите предивну емоцију која је љубав, јесте да будете спремни да будете у стању да патите у неко време.
Али, нажалост, понекад страх од сопствених болних емоција је толико сјајан да наше животе трошимо, избегавамо њихово постојање и подразумевамо да смо стварно више "јаки" него што заиста јесмо, када то није Питање снаге је да се осећа мање или више тужно због нечега, али од способности да дају више особи или не.
Заправо, постоје људи који се толико плаше својих "негативних" емоција нису у стању тражити позитивне емоције . На пример, то се дешава када неко преферира да не ризикује да има посао који га узбуђује, али то захтијева одређену одговорност, из страха од неуспјеха. Или не започињати однос због страха од патње. Тако да можете поднети много примера.
- Можда вас занима: "Да ли смо рационална или емоционална бића?"
Одбацити део свог живота
Проблем дјеловања у животу, избегавајући осећај негативних ствари, углавном је да се одмакнемо од позитивних искустава. Ако нисам вољан ризиковати ништа, не могу ништа да примим или осећам ништа.
Да ли је вредно живети тако? Да ли смо стварно успели да живимо овако? Пре или касније, колико год желимо да је избегнемо, схватамо да су наше емоције део нас и да се боримо против њих је да се боримо против нас. У неким тренуцима рационални део може побиједити битку , али у другим околностима емоције које нас нападају учинити ће то што више покушавамо да се извучемо од њих.
Важност помирења са нашом емоционалном страном
Добра ствар у свему овоме је да ако престанемо да се боримо, ако смо у стању да схватимо да нема добрих или лоших емоција, али да су сви добри и прилагодљиви према околностима у којима се налазимо, можемо их зауставити од њих, прихватити, разумијемо их и изражавамо на начин који одговара нашим потребама.
Колико је тужна као особа, ако прихвати своју емоцију и изрази то, време може да излечи своје ране. Када је уместо тога забрањено осећати тај бол и затворено је у себи , није могуће времена да излечи било шта, само га држи у великој напору и са непријатностима које се много пута онда окреће против нас.
Познавајући корисност сваке наше емоције и додајући у себе дефиницију чињенице да смо ми рационалне и емоционалне животиње, може нам помоћи да се боље разумемо, прихватимо и живимо како добро и лоше које се дешавају са нама у животу. . На крају крајева, такође се научи лоше.
