yes, therapy helps!
Емоционална психологија: главне теорије емоција

Емоционална психологија: главне теорије емоција

Септембар 24, 2021

Тхе емоције Они врше велику силу на нас и утичу на наше размишљање и наше понашање, због чега имају велику тежину у проучавању психологије. Последњих година појавиле су се различите теорије које покушавају да објасне како и зашто људских емоција и, наравно, у свету психологије, емоционална интелигенција постаје основа за своје бенефиције у добробити људи и емотивном развоју .

Концепти као што су емоционална валидација, емоционална самоконтрола или емоционално управљање све су нам све позната, иу организационом свету као иу спорту, исправно емоционално управљање је уско повезано са перформансама.


Чланак да се продубљује: "Основне емоције су четири, а не шест како се веровало"

Емоције: шта су тачно?

Емоције се обично дефинишу као комплексно афективно стање , субјективна реакција која се јавља као резултат физиолошких или психолошких промена које утичу на размишљање и понашање. У психологији, они су повезани са различитим феноменима, укључујући темперамент, личност, хумор или мотивацију.

Према Давид Г. Меиерс-у, стручњаку психолога о емоцијама, људске емоције укључују "физиолошку узбуђење, изражајно понашање и свесно искуство".

Теорије Емоција

Најважније теорије емоција могу се груписати у три категорије : физиолошки, неуролошки и когнитивни.


Физиолошке теорије сугеришу да су интрацорпорни одговори одговорни за емоције. Неуролошке теорије предлажу да активност у мозгу доведе до емоционалних одговора. Коначно, когнитивне теорије тврде да мисли и друге менталне активности играју суштинску улогу у формирању емоција.

Али, Какве теорије емоција постоје? Овде представљамо најпознатије теорије емоционалне психологије.

Еволуциона теорија емоција (Цхарлес Дарвин)

Еволуциона теорија емоција има своје порекло у идејама Чарлса Дарвина, ко изјавио је да су се емоције развијале јер су биле прилагодљиве и дозвољавале људским бићима да преживе и репродукују . На пример, емоција страха приморала је људе да се боре или избегавају опасност.


Стога, према еволуционој теорији емоција, наше емоције постоје јер нам помажу да преживимо. Емоције мотивишу људе да брзо реагују на стимулус из околине, што повећава шансе за преживљавање.

Осим тога, разумевање емоција других људи или животиња такођер игра кључну улогу у сигурности и преживљавању.

Теорија емоција Јамес-Лангеа

Ово је једна од најпознатијих физиолошких теорија емоција. Предложено независно од Виллиама Јамеса и Царла Лангеа, ова теорија указује на то да се емоције јављају као последица физиолошких реакција на догађаје .

Поред тога, ова емоционална реакција зависи од начина на који тумачимо те физичке реакције. На пример, замислите да шетате кроз шуму и видите медведа. Почињеш да се дрхтиш и срце трчи. Према теорији Јамес-Ланге, тумачите своју физичку реакцију и закључите да сте уплашени: "Ја трепавам и, стога, бојим се". Дакле, ова теорија наводи да се не дрхтите зато што сте уплашени, али да сте се уплашили јер се тресете.

Теорија емоција Цаннон-Барда

Друга позната теорија емоција је и Цаннон-Бард. Валтер Цаннон се није сложио с претходном теоријом из различитих разлога. Прво, Предложио је да људи доживљавају физиолошке реакције повезане са емоцијама без осећаја емоције . На пример, срце може бити убрзано јер ви вежбате спорт, не обавезно због страха. Поред тога, Цанн је предложио да осећамо емоције у исто време као и физиолошке реакције. Цаннон је предложио ову теорију током двадесетих година, али је физиолог Пхилип Бард током деценије 30 одлучио да прошири овај рад.

Конкретно, ова теорија указује на то да се емоције јављају када таламус шаље поруку мозгу као одговор на стимулус који изазива физиолошку реакцију. Истовремено, мозак такође добија поруку о емотивном искуству. Ово се дешава истовремено.

Теорија Сцхацхтер-Сингера

Ова теорија је део когнитивних теорија емоција, и сугерише да се први пут јавља физиолошка активација . Затим, појединац мора да идентификује разлоге за активацију да доживи емоционалну етикету.Стимулус изазива физиолошки одговор који се затим тумачи и означава когнитивно, што постаје емоционално искуство.

Теорија Сцхацхтера и Сингера инспирисана су претходна два. С једне стране, као и Јамес-Лангеова теорија, он предлаже да људи закључују своје емоције из физиолошких одговора. Међутим, разликује се од тога због важности ситуације и когнитивног тумачења које појединци наводе да означавају емоције.

Са друге стране, исто као и Цаннон-Бардова теорија, он такође тврди да сличне физиолошке реакције изазивају велики број емоција.

Теорија когнитивне процене

Према овој теорији, мисао мора доћи прије искуства емоције . Ричард Лазарус је био пионир у овој теорији, разлог зашто овај обично добије име теорије емоције Лазара. Укратко, овај теоретски артефакт потврђује да редослед догађаја прво подразумева подстицај, а затим и емоција.

На пример, ако сте у шуми и видите медведа, прво ћете помислити да сте у опасности. Ово узрокује емоционално искуство страха и физиолошке реакције, која може да се заврши у лету.

Емоционална теорија повратних информација о слици

Ова теорија наводи да су израз лица повезани са емоционалним искуством . Пре неки дан, и Цхарлес Цхарлес Дарвин и Виллиам Јамес приметили су да су физиолошки одговори директно утицали на емоције, а не само да су последица емоција. Према теоретичарима ове теорије, емоције су директно повезане са променама насталим у мишићима лица.

На примјер, људи који морају присилити свој осмех у одређеном друштвеном окружењу, имају боље вријеме од оних који имају неутралнији израз лица.

Однос емоција са благостањем

У последњој деценији, теорија емоционалне интелигенције почела је да се бави. Ова врста интелигенције, која је постала популарна захваљујући Даниел Големан , има своје порекло у визији интелигенције професора Хауарда Гарднера, теорије вишеструких интелигенција.

Постоје бројне студије које потврђују да је емоционална интелигенција кључна за добробит људи, јер самоспознавање, емоционална регулација или емпатија позитивно утичу на психолошко благостање појединаца, као и на личне односе или рад или развој спорта. .

Да бисте сазнали више о емотивној интелигенцији, препоручујемо вам да прочитате следеће чланке :

  • "Шта је емоционална интелигенција? Откривање значаја емоција"
  • "10 користи од емотивне интелигенције"

Harald Kautz-Vella о факторима који утичу на Планетарну свест (Септембар 2021).


Везани Чланци