Да ли време све излечи? Наука одговара

Април 5, 2024

Сви, у неком тренутку у нашим животима, трпимо велико разочарење или огромну тугу, они који вуку дуго, чини се да се никад не завршавају.

Популарна изрека каже да време све лечи. У овом чланку Размислићемо о ономе што је истинито у овој реченици која циркулише у уста када неко прође лоше време .

Иако је истина да време помаже да ствари видимо другачије и да можемо расти као људи, такође је неопходно да учествујемо у превазилажењу неповољних ситуација које се јављају свакодневно.

Време помаже, али да ли је све у тренутку остављања лоших времена иза?

Људи су месо и крв, али имамо осећања, и Током живота доживљавамо трауматичне догађаје који нас обиљежавају и који у неким случајевима омогућавају да растемо . Али раст је процес у којем ми сами морамо да радимо. Морамо научити из искустава која се јављају нама.

Док вријеме може бити сјајан савезник, има више тога него само пустање дана, недеља и месеци. Кључ је нас и како искористимо ова тешка искуства како би направили скок као људи.

Шта каже наука о исцелитељској моћи времена?

Фраза "време лице све" је изузетно популарна, зато је група научника поставила питање: "У којој мери је та претпоставка тачна? У студији коју је спровео Државни универзитет Аризона и објављен у часопису Перспективе психолошких наука, истраживачи су потврдили да вријеме заиста не лијечи све ране. Понекад, пролаз времена не минимизира бол који осећамо или тугу коју доживљавамо.

А када говоримо о времену као једини варијабли која се односи на емоционално зарастање, нетачно је. Мит који временом оздрави све је дискредитован након ове истраге и да ће се "ускоро побољшати" можда изгледати добар савет у теорији, али не у пракси. Вјерујући да ће вријеме излечити све може довести особу да пасивно чекати на најбољи начин магијом и, у стварности, вријеме има само смисла ако појединац активно активно ради опоравка њиховог благостања.

Претпоставити да време лечи све је да оставите срећу и срећу својој будућности и вашој срећи, као и сваки стручњак у личном развоју, срећа зависи од себе (бар у великом делу) . Рекао је да време оплемењује све је опасно јер то значи да нисте критична особа или да требате побољшати аспекте свог живота који требају побољшање. Чекати да седи, надамо се да се побољшање дешава само. Укратко, да би се бол и патња продужили. Аутентично лечење захтева само-свесност, самопоштовање и пуно посла.

Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

Шта каже наука о болу љубави?

Љубав је једно од најдрагоценијих искустава, али такође може изазвати велику патњу. Када неко прође кроз фазу недостатка љубави, уобичајено је да мисле да ће се временом побољшати.

С временом је могуће бити добро, али то не значи да је вријеме за опоравак. У ствари, ако не учинимо ништа за побољшање, можда ћемо дуго времена размишљати о вољеном, понекад дуже него што се очекивало. Имајући сломљено срце (у односу на срце), изазива многе проблеме за физичко здравље људи. На примјер, проблеми са срцем, како је показано студијама на Универзитету у Абердеену или у фондацији Бритисх Хеарт Фоундатион, које су истражиле 52 пацијента, узраста од 28 до 87 година, четири мјесеца.

Ова студија показала је да људи који су сломили своје душе трпе стање познато као "синдром сломљеног срца", који модификује структуру леве коморе смјештене у виталном органу. Упркос превазилажењу недостатка љубави, физички симптоми трају до краја живота.

Савети за превазилажење емоционалног бола

Људска бића доживљавају емоције, а не све од њих су позитивне. У неким тренуцима нашег живота, можемо имати лоше време . Али превазилажење тешких фаза може нам помоћи да расте и будемо бољи људи.

У наредним редовима представљамо неколико савета који вам могу помоћи да превазиђете емоционални бол и вратите ментално благостање.

1. Препознати емотивни бол и бити свјестан

Први корак за превазилажење емоционалног бола има везе са чињеницом да је то свесно. Ако нисмо свесни, једва га можемо поправити. Ово може изгледати једноставно, али друштво у којем живимо чини да верујемо да је лоше вријеме лоше. Ништа није далеко од стварности, јер доживљај бол може помоћи да је превазиђемо.

2Приушти се саосећањем

Људи имају тенденцију да буду тешки на себе када имам тешко време. али најбоља алтернатива у овим случајевима је да нас третирамо наклоњеношћу и прихватимо да људи трпе.

3. Узмите своје време, али живите садашњост

Време, како смо рекли, није све што се тиче превазилажења лоших тренутака живота. Међутим, морамо то допустити, јер ако тражимо наш лични развој и створимо алате за рјешавање проблема, осјетит ћемо се боље с временом. Давање времена је добро, али је неопходно живети у садашњем тренутку.

4. Оснажите себе

Када се лоше проводите, можда мислите да се лоше ствари догађају само ви или можете вјеровати да сте безвредни. Ове мисли ће вас само позивати да уђете у негативну спиралу која ће вас коштати одлазак. Пронађите реалне циљеве и активности које волите. Укратко, потражите смисао свог живота и оснажите се пред животом.