Да ли се сами испуњавате или се поробљавају?

Април 5, 2024

Да ли сте се икада запитали шта је срећа? Вероватно је да ваш одговор одговара нечему материјалу, као што је новац. Али такође може бити случај да је ваш одговор повезан са задовољењем циља који сте подигли, као што је завршетак дипломске дипломе; или да бисте добили највишу жељу, као што сте живели у Мајамију. Како би било лепо да је добијеш, зар не?

Али, да ли си престао да размишљаш да ли стварно треба да буде срећно? Која је цена коју плаћате за то?

Повезани чланак: "Хуманистичка психологија: историја, теорија и основни принципи"

Говорећи о потребама

Из Масловове теорије људске мотивације (1943), аутор текућег хуманистичког психологије, људска бића имају низ универзалних потреба. Задовољавајући све оне одвели би нас у стање потпуног личног благостања и, уз то, постићи срећу. Да би се задовољиле ове потребе, појављују се импулси и мотивације. На тај начин, Маслов предлаже пирамиду потреба.

Физиолошки : основа пирамиде Биолошке потребе које осигуравају опстанак, као што су јести или спавање.
Нужност : више се односи на осећај поверења и спокојства.
Аффилиатион : социјалне потребе везане за породицу, социјално окружење итд.
Признавање : остварити престиж, препознавање итд.
Самосновање : врх пирамиде. Везано за духовни или морални развој, тражи мисију у животу, жељу да расте итд.

Срећа у данашњем свету

Ове потребе померају нашу мотивацију. Дакле, према овом аутору, Срећа би се постигла задовољством свих њих . И, иако постоје неке контроверзе, чини се да је Масловска пирамида доста распрострањена међу популацијом. Проблем долази када обично погрешимо концепт самореализације са максималним обимом наших циљева и усредсредимо се само на то, остављајући по страни друге потребе или мотиве.

Садашњи тренутак кроз који пролази карактерише колективна идеја да "сваки напор има своју награду". На тај начин, идеја сталног напора заједно са конкурентским светом у којем живимо, може се пробудити слично: "ако желимо да идемо далеко, ми морамо бити најбољи". И тако, на један или други начин, Почињемо да уронимо у спиралу постигнућа који никад не изгледа потпуно задовољан.

Врло карактеристичан пример су они родитељи који упијали своју дјецу да су бољи од осам од њих и да, упркос узимању 8, требају настојати да се побољшају како би добили напомену. И након 9., 10. долази. То је као да увек морамо да досегнемо највише.

На тај начин успостављамо од самог почетка нека унутрашња правила кроз која категоризујемо наша достигнућа: важна и мање важна. Ово означавање и постизање циљева могу бити прилагодљиви , јер даје смисао нашим животима.

Али да ли заиста "само-реализујемо"? У тренутку када престанемо да радимо оно што ми желимо трајно да се потпуно посветимо овом академском или радном напору, појављује се само поробљавање, тако да се говори. То јест, ми смо отишли да се боримо за своје интересе и циљеве на здрав начин, да их постанемо робови. Постепено губимо све што нам је дало и задовољство, као што је ићи у биоскоп, бити са пријатељима или шетати у парку.

Можда сте заинтересовани: "Масловска пирамида: хијерархија људских потреба"

Како можемо то избјећи?

Неке препоруке су следеће.

1. Не престаните да радите оно што смо увек волели да радимо

Иако је тачно да наш рад може нас толико задовољити да скоро постаје наш хоби, морамо покушајте да имате другу врсту алтернативног слободног времена који нам омогућавају да се опустимо и искључимо, као што су читање романа, гледање филмова, одлазак на трчање итд.

2. Поставите реалне и секвенцијалне циљеве

То је кључ да нас не фрустрирају.

3. Узмите паузе

Не само да обавља друге задатке већ једноставно, да будемо са собом . Медитација може бити добар начин за одмор и, поред тога, може произвести многе друге позитивне ефекте.