yes, therapy helps!
Да ли знамо како да слушамо? Важни аспекти активног слушања

Да ли знамо како да слушамо? Важни аспекти активног слушања

Март 5, 2024

Студија потврђује да већина људи не може активно слушати свог саговорника више од 3 минута заредом. Са друге стране, Различити истраживања показују да се око 50% шпанског становништва осећа усамљено .

Неизбежно је размишљати о паралелу између осећаја усамљености и изолације и друштва које није научило да слуша.

Чује ли се исто као и слушање?

Прва ствар коју морамо учинити је да направимо разлику између слушања и слушања р . Док слушање значи једноставно прикупљање информација путем наших слушних канала, слушање подразумијева интенционалност. То подразумијева напор да се посвети ономе што нам друга особа каже, у покушају стварања ефикасне и емпатичке комуникације.


Које тешкоће нас спречавају да активно слушамо?

Да ли знамо како пажљиво слушати нашег саговорника? Постоји неколико разлога који могу ометати и смањити активни процес слушања. Неки од њих су следећи.

1. Немогућност толерисања тишине

Већина људи осећа неугодност када се тишине појављују у разговору, посебно пре странаца. Зато, док саговорник говори, мисле шта ће рећи следеће, смањујући пажњу на информације које се преносе у говорнику како не би имали шта да кажу одмах.

2. Пресуде и упоређивања

У многим случајевима оно што отежава слушање је серија пресуда које се издају у мислима која немају никакве везе са оним што говорник покушава да изложи (волим његову кошуљу, зелена боја не изгледа добро, чини се да је добио тежину , његова коса је краћа од мене, итд.).


3. Фокус пажње

Састоји се од фокусирања пажње само на један аспект разговора и размишљајући о томе, игноришући остатак информација које је издао говорник.

4. Имајући "ум на другом мјесту"

То је једно од најчешћих сметњи. Док саговорник говори, особа почиње да запамти догађај који се догодио пре неки дан, да планира вечеру у ноћи или да размисли о интервјуу за посао који има следећег дана, без обзира на то шта каже друга особа. рачун

5. Чекајте да се молимо

То се углавном дешава у несигурним људима. Они се фокусирају на размишљање да ли је њихов став тачан, ако су довољно насмијани, ако су одговори које дају су прави, итд. Губитак пажње и стога квалитет у слушању.

6. Континуирани прекиди

Постоје извесни људи који из различитих разлога треба да разговарају и да буду у центру пажње у разговору. Због тога они континуирано прекидају говор предавача доприносећи податке из сопственог личног искуства, узимајући разговор на своје поље како би могли разговарати о себи или дати савјете.


7. Одрицање од животне средине

Сигурно смо сви осетили фрустрацију у жељи да разговарамо са неким ко стално гледа на ваш мобилни, телевизијски или екран рачунара. Забрињавање животне средине отежава слушање, пошто је пажња подијељена на неколико различитих подстицаја.

Активно слушање боље комуницира

Дакле, Ако желимо да научимо да активно слушамо, морамо се трудити да смањимо све ове закључке и развијемо нашу пажњу овде и сада.

Створити климу поштовања где схватамо да оно што друга особа има да каже је важно и зато заслужује да ставимо пет чула на њега, баш као што би волели људе који нас слушају.

"Слушај, бићеш мудар. Почетак мудрости је тишина "- Питагорас

The Enormous Radio / Lovers, Villains and Fools / The Little Prince (Март 2024).


Везани Чланци