yes, therapy helps!
Излечење сломљено срце: 7 кључева да се суоче са недостатком љубави

Излечење сломљено срце: 7 кључева да се суоче са недостатком љубави

Септембар 24, 2021

Може се сматрати да супротност од љубави није мржња, већ љубав неуспеха. Осјећај губитка који се често назива "сломљено срце" то је врста двобоја са којом се може врло тешко суочити . Не само да доводи до губитка лица у будућим ситуацијама (немогућност повратка осећања и дјеловања на исти начин као са одређеном особом), већ нас узима у обзир аутентичност свих искустава које смо провели у стварној или замишљеној компанији те особе.

Препоручени чланак: "5 фазе за превазилажење дуела паузе парова"

Осјећај сломљеног срца је тешко не само због материјалних промјена које јој прате, као што је чињеница да не видимо или видимо много мање особе, већ и због егзистенцијалних сумњи које уводи у нас. Да ли смо живели необуздана љубав? Да ли се друга особа променила, или смо били? Наш однос је нужно морао да се заврши, или смо га могли поправити? Да ли смо учинили нешто заслужено да имамо сломљено срце?


Ово нису питања која се постављамо од дистанцирања са којим научник проучава групу ћелија: то су сумње које изазивају низ осећања као што су кривица, туга и разочарење и начин на који ми одговарамо. Такође ће имати јасан емоционални утицај на нас.

Може ли се срце сломити?

Јасно је да чињеница да разбијају наше срце (или, боље речено, да ми имамо сломљено срце) има веома важан утицај на наше животе. добро време ... Да ли ће ова осећања и идеје остати заувек? Да ли је немогуће да се ова нелагодност заблуди у нама?


Осећај туга и беспомоћности може се загушити, али, међутим, сломљена срца могу бити залеђена. Здрављење сломљеног срца може узети пуно времена и напора, али то је могуће из једноставног разлога: баш као што је емоционални бол произведен низом научених понашања и мисли, можете открити све што чини да се осећате лоше .

Да би се смањио за рад с овим опоравком, уместо да се фокусирате на савете за лечење сломљеног срца, важно је да се фокусирате на идеје, виталних принципа који ће нас пратити свакодневно . На крају крајева, савет се може дати само уколико су околности сваке особе познате и могу се испитати и разматрати између две стране.

Решење је онда прихватање одређених идеја и кључева живота који нас чине реорганизацијом шема са којима тумачимо нашу околину, себе и друге. Овдје можете прочитати 7 од ових кључева.


1. Отварање нових могућности

Чињеница осећаја са сломљеним срцем је аномалија која може довести до живота у новим ситуацијама и атипичне да не би доживљавали другачије. На пример, ако осећате усамљеност, то ће вас водити да преузмете иницијативу и упознате друге људе који ће вам у будућности бити веома вриједни.

Ако се осећате тако лоше да не желиш ништа да радите, чињеница да сте себе приморали да учините супротно од онога што вам тело говори (да бисте прекинули динамику туга) може довести до истог резултата. У сваком случају, радите ствари које нисте урадили, и на нови начин. Негативне осећања могу бити извучене могућности .

Препоручујем читање: "Водич за упознавање нових људи: локације, вјештине и савјети"

2. Сломљено срце као мотор креативности

Много пута се могу користити и најнеповољније ситуације. Осјећања изазвана осјећањем сломљеног срца могу бити извор нових креација које такођер могу помоћи да осјетите бол који осећате у том тренутку.

Можете покушати писати оно што осећате , користећи своју машту да текстуално превести све што бисте желели да кажете, или можете развити било који пројекат у којем мислите да емотивна активација коју осећате може вам помоћи.

3. Моћна моћ пажње

Да ли сте приметили да је кроз историју постојала велика трагедија и непоправљиви губици и да ме, међутим, не чини да се осећате страшно погрешно у сваком тренутку? То је зато што, Упркос томе што знате многе од ових тужних прича, не обраћајте пажњу на њих свакодневно .

Ако мислите да тај осећај сломљеног срца не може вам помоћи на било који начин, Добро је што знате да је тај бол тамо јер га храните својим дејствима и вашим поновљеним мислима : Не постоји сам по себи. То је разлог зашто многи од савета који се обично дају у овим случајевима вас позивају да се заузмете за нешто, што вас тера да се фокусирате на нове задатке.

4. Прихватање хуманизма

Успостављање сломљеног срца значи прихватање идеје да смо ми они који одлучују шта можемо очекивати од других и од нас самих. Не постоји есенцијална или ванредна особа која је изнад вредности коју сами дамо.

На исти начин, не постоји објективна мјера која одређује нашу властиту вриједност, нити с којом можемо или заслужујемо да будемо. Сви ми можемо одлучити о искуствима која доживљавамо у садашњости. Прихватање хуманистичког духа ће нам помоћи да схватимо да смо ми они који дају смисао и вредност стварима.

5. Стоицизам

Добро је имати на уму да не можемо контролисати све што се дешава у нашим животима . Многе добре и лоше ствари се дешавају без обзира на наше намјере и стога не би требало да се осећамо кривим за њихово постојање.

Стојећа идеја о којој треба само да бринемо о томе шта директно зависи од онога што ми радимо је врло применљиво у случају сломљеног срца, који обично укључује некога осим нас.

6. Осећај лоше није лош

Не постоји ништа лоше у изражавању наше тугобе другима . Плакање је веома корисно за ублажавање болова, а исто се дешава када дијелимо наше мисли са другима.

Када патимо од сломљеног срца, добро је искористити сву помоћ коју нам пружају и не бацимо је тако да не буде терет или да се шири неугодност. На крају крајева, ми бисмо то урадили и за друге људе.

7. Кршење не поправља ништа

Покушавамо да блокирамо сећања на оно са чиме ћивимо с неким ће нас само учинити да се концентришемо више на те сећања и ми ћемо их све време евоцирати. На исти начин, да негирамо да се осећамо лоше када је очигледно да то није случај, само ће нас узнемирити напетост на коју не можемо да се усредсредимо, а наш начин понашања ће постати потпуно вештачан.

Да бисте избушили бол болесног срца, морате прихватити да су та осећања тамо , а то неће нестати за неколико минута.


Bill Schnoebelen - Interview With an Ex Vampire (2 of 9) (Септембар 2021).


Везани Чланци