Прикривена клима: шта је, које су фазе и технике
Бехавиоризам је једна од најпознатијих парадигми психологије Током историје, скоро ексклузивно фокусирање на људско понашање заснива се на принципима учења кроз асоцијацију између стимуланса. Рођен за разлику од психоанализе, он је предложио потребу да се фокусира само на посматране аспекте и без обзира на учешће ума као научно проучаваног.
Не би дошло до доласка когнитивизма да би се спознаје и друге менталне способности појавиле у научним и емпиријским моделима нашег ума и понашања, иако је прије њеног појављивања већ био отварање од стране струје понашања на истраживање и инкорпорирање. аспеката мање директно посматрано.
Дакле, обе парадигме су блиско повезане, чак и до неких теоријских модела и терапеутских модалитета који раде из међусобне тачке између оба парадигма. Јасан пример овога је тзв. Прикривена кондиција .
- Повезани чланак: "Бехавиоризам: историја, концепти и главни аутори"
Скривена кондиција
Ми разумемо скривено успостављање једног од најпознатијих психолошких модела заснованих на условљавању понашања. Као и остатак услова, модел сматра да се наше понашање може разумјети на основу везе између стимуланса, одговора и последица последњег (више стимуланса) , стварањем нових асоцијација координацијом њиховог изгледа и да је могуће измијенити фреквенцију одређеног одговора на основу његових посљедица. Примијењен у терапији, то би нам омогућило да модификујемо нефункционални одговор или да научимо одређено понашање.
Међутим, за разлику од не-скривених модела, елементи који би се користили за модификацију понашања били би когнитивни, а не физички. Заправо, посматрамо постојање директно или тајно непажљивих фактора (као што је мисао) су основа модификације понашања и који служе као основа за прикривено кондиционирање. Конкретно, један од најрелевантнијих фактора је употреба имагинације као основне варијабле.
Сматра се да је то главни отац и пропелант прикривене кондиције био је Јосепх Цаутела , која би почела да примењује главне принципе услова когнитивних елемената као што су симболизација, језик и маштање. Међутим, важно је истаћи важну улогу других аутора као што су Волпе и Хомме, који би служили као прекурсори у стварању прве систематске десензитизације (одакле одлази знатан део тајних техника), а други у демонстрирању тих елемената јер се језик могао контролисати на експерименталном нивоу.
Ваша теорија
Овај модел не почиње од ништа, већ се заснива на различитим претпоставкама или основним принципима.
Пре свега она почиње од принципа хомогености између отвореног и тајног понашања Другим речима, претпоставља се да се екстрактивни закључци манифестних феномена могу применити и на тајне.
Други од принципа је он интеракција између оба : манифестовани и скривени процеси интерагују (на примјер, да се физички опуштају размишљамо у конкретним ситуацијама). Трећи и задњи предлаже да и посматрани и манифестни, као и скривени, прате исте законе учења.
Извођење истраживања чини се да одражава ове претпоставке, будући да су у могућности да користе исте технике у машти као ин виво и видећи да постоји отпоран ефекат интеракције између скривених и отворених елемената.
Основни поступак: фазе
Прикривена кондиција може се применити кроз различите технике, што ћемо видети касније. Међутим, без обзира на кориштену технику обично се користи одређени процес подељен у различите фазе .
1. Образовна фаза
У почетку професионалац објашњава модел и технику коју треба користити пацијент, чишћење сумње и оправдање разлога за кориштење ове технике .
2. Фаза евалуације и тренинг у машти
Употреба техника заснованих на тајним условима захтева одређени капацитет за машту и визуализацију, ови аспекти су нешто у чему се различити пацијенти могу значајно разликовати. Стога ће бити неопходно процијенити способност пацијента да формира менталне слике и да се створи у различитим ситуацијама кроз машту , иу случајевима када је потребно обучити га у њему.
3. Фаза примене скривених услова у консултацији
Током ове фазе наставиће се примјењивати, у контролисаној ситуацији, прикривени услов. У почетку ће се генерирати услови који повезују менталне слике понашања и посљедица, чинећи велики број паровања. Препоручујемо око двадесет есеја. Мало по мало пацијент ће смањити ниво помоћи коју добије од професионалца док савладаш технику.
4. Фаза консолидације и генерализације
Ова последња фаза усредсређена је на то да пацијент буде у стању да самостално изврши кондиционирање и да га учини све аутономнијим, а такође и програмирати домаћи задатак.
Технике засноване на овом моделу
Претходно смо рефлектовали основне фазе техника засноване на тајним условима. Међутим, постоји велики број техника које се могу користити у лечењу проблема које пацијент представља. Неки од најрелевантнијих су они који следе.
1. Позитивно ојачање / прикривена негативна ојачања
Прикривена ојачања, позитивна или негативна, заснована су на чињеници да стварају неку врсту стимулације или последице које узрокују повећање вероватноће понављања понашања које желите да генеришете или повећате , али у машти.
Циљ је да се пацијент приближи понашању понашања, често се користи заједно са систематском десензитизацијом како би се смањиле реакције као што је анксиозност. У случају позитивне арматуре користићемо неку врсту апетитивне стимулације за субјект, док ћемо у негативном појачању користити повлачење аверзивног стимулуса. Користи се у ситуацијама као што су изложеност фобијама, инхибирана или избегнута понашања у другим поремећајима или за вештине учења.
- Можда вас занима: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"
2. Скривена свесност
Прикривена сензибилизација заснива се на смањењу вероватноће издавања понашања кроз презентацију контигентног аверзивног стимулуса на наведено понашање. Он покушава да спречи или смањи негативни одговор који изазива одговор, као што је анксиозност према изгледу понашања. Користи се у зависностима и парапхилиасима, на примјер .
То би било еквивалентно позитивној казни, у којој се понашање (казна) смањује додавањем (позитивног) непожељног и досадног стимулуса. Када се прикрије, оно што би се учинило јесте да замисли проблематично понашање да би се смањио или елиминисао повезан са аверзивним ситуацијама.
Постоји један модалитет, тајно подржан, у којем заправо стварна стимулација се примењује иако је аверзија имагинарна . У случајевима када постоји пуно анксиозности или потешкоћа да се замисле, то се може учинити на неки други начин: замишљати другу особу која понаша и трпи негативне посљедице.
3. Прикривени трошкови одговора
Еквивалентно негативној казни или трошковима одговора, заснива се на томе смањење вероватноће вршења понашања путем повлачења апетитивног стимулуса . Предмет је направљен да повезује перформансе понашања са повлачењем неког ојачања. Користи се, на пример, у парапхилиасима или у другим врстама маладаптивних одговора.
4. Скривено моделирање
Моделирање је техника у којој се тражи опсервација и накнадно понављање понашања кроз визуелизацију модела који га обавља. У случају прикривеног моделирања, модел у питању не би постојао физички, али субјект треба замислити субјекат другачији од самог себе који обавља активност коју жели да тренира . Мало по мало и кроз понављање, замишљен модел постаје све више и више као субјект.
Прво се препоручује да модел буде оклеван и да представља неке потешкоће, а затим извршити акцију великом мајсторијом. Коначно, од пацијента се тражи да замисли себе да изводи акцију без икаквих потешкоћа и да доминира ситуацијом. Главни циљ је научити нова понашања, слична позитивној ојачању.
5. Тајна тврдња
На основу самоконтроле, ова техника је заснована на смањењу Негативне емоције и сазнања према себи то отежава постизање успјеха у испуњавању циљева или превладавању ситуације путем кориштења позитивних вербализација. Стога би било ствар смањења самокритике кроз генерисање позитивних тврдњи које стварају добробит.
- Можда сте заинтересовани: "Ниска самопоштовање? Када постанете ваш најгори непријатељ"
6. Триада самоконтроле
Техника коју је осмислио сам опрез, који укључује елементе као што је прекид мишљења (што је сама по себи техника која је сакривена) или понашање у субјекту је подвучно наложено престанку понашања или размишљања да се смањи , да би касније обављали вјежбе опуштања као што су дисање, а затим визуализацију позитивних сцена.
Библиографске референце
- Дахаб, Ј.; Риваденеира, Ц. и Миници, А. (2005). Технике скривене кондиције. Јоурнал оф Бехавиорал Цогнитиве Тхерапи, 9.ЦЕТЕЦИЦ.
- Алмонд, М.Т .; Диаз, М. и Јименез, Г. (2012). Психотерапије Приручник за припрему ЦЕДЕ-а ПИР, 06. ЦЕДЕ: Мадрид.
