Когнитивне шеме: како се организује наше размишљање?
Концепт когнитивне шеме је један од најважнијих од оних који се користе у тренутној психологији, без обзира да ли је то у интервенцији и терапији или у истраживању. Захваљујући њему, могуће је створити теорије о различитим понашањима понашања, предрасудама и предрасудама и врстама увјерења која дефинишу сваку особу.
На неки начин, сваки од нас имамо свој систем когнитивних шема , а оне су изражене од онога што кажемо и чинимо. Они су део нашег идентитета и начина на који смо се навикли на "читање" стварности.
У овом чланку видећемо шта је то управо о когнитивним шемама и како они утичу на нас у нашем начину размишљања, било свесно или несвесно.
- Повезани чланак: "10 врста веровања и како они причају о томе ко смо"
Које су когнитивне шеме?
Дио нашег идентитета базиран је на начину на који ми ментално организујемо све те концепте, вјеровања и учења које користимо да живимо свакодневно. Заправо, ако је људски ум толико сложен и фасцинантан, то је, између осталог, зато што можете пронаћи готово бесконачну количину начини генерисања тумачења о стварности , сваки од њих има релативну унутрашњу кохерентност.
Међутим, истом човеку је тешко да одржава много добро диференцираних обрасаца понашања у исто време. Да би практиковали, у ствари, то би указивало на то да не постоји стил понашања, али оно што дефинира дејства тог појединца је чисто и просто хаос, непредвидиво. Стварност, с друге стране, говори нам о нашем начину живота прати релативно стабилне смернице . Ко избегава да разговара са странцима, врло је вероватно да неће ићи преко ноћи да траже да буду центар пажње, на пример.
Наш начин тумачења света, нашег идентитета и друштвених односа није насумичан и у сталним променама, али следи одређене обрасце који га дају стабилности у времену иу различитим контекстима кроз које пролазимо.
Сада ... шта стоји иза ових "шина" које воде нашем понашању? Део те "психолошке структуре" који даје стабилност ономе што радимо то је изведено управо из онога што ми мислимо .
Обично се не понашамо на начин који противи нашим уверењима, осим ако нас не присили да то учинимо. И то су когнитивне шеме које су управо дизајн тог круга кроз који наше мисли и мишљења имају тенденцију да иду.
Пређите из једног концепта у други: систем размишљања
Речено на кратки начин, когнитивне шеме су системи односа између концепата то чини да се вероватније пређе са неких идеја на друге. На пример, ако је за нас концепт конзумирања животињског меса повезан са појмом "лоше", тешко је видети бикоборачку представу како размишља о концепту "уметности".
Још један примјер би био неко који вјерно вјерује у кршћанског бога. За ову особу је лако да иза дизајна елемената који се налазе у природи виде руку инжењера. Дакле, концепт "природа" биће везан за концепт који дефинира само део онога што постоји, а не све, па ће веровати да постоји нешто изван ствар: божанство.
За атеиста, с друге стране, концепт "природе" много је вероватније да има однос еквиваленције са концептом "оно што постоји", јер за њега нема ничег више него ствар у покрету.
Да завршимо, некога ко има веома ниско самопоштовање , вјероватно, имаће проблеме када комбинује свој концепт са идејом "успјеха". Због тога ће научити стил атрибуције којим ће тумачити да су његова достигнућа у стварности једноставан плод среће, нешто што би се могло догодити било коме. С друге стране, такође ће бити могуће више тумачити несреће које му се јављају као да су му криве, достижући случајеве у којима преузима одговорност за нападе и нападе других; То је нешто што се много види у жртвама злостављања.
Дакле, когнитивне шеме чине идемо даље од концепта А до Б лакше него од А до Г , и на тај начин генеришу "мреже" снажно повезаних концепата и одржавају одређену кохерентност.
Когнитивна дисонанца
Чињеница да живимо тумачити ствари кроз когнитивне шеме има позитивне аспекте, али постоје и негативни. На пример, ове психолошке шеме нашим менталним процесима даје одређену ригидност . Ово, у најбољем случају, може укључити одређене потешкоће у разумијевању перспективе других људи, или можда у извршавању креативних задатака (истраживање креативности је компликовано); ау најгорем случају води до догматизма.
Међутим, постоји још један феномен који је такође посљедица робусности когнитивних шема: когнитивна дисонанца, феномен којим се осећамо неугодност када држимо две идеје које су контрадикторне једна другој .
То су предности и слабости које морате знати управљати, јер то није могуће учинити без когнитивних шема. Оно што можемо учинити је да покушамо да их учинимо кориснијим од проблематичних. Заправо, когнитивна терапија, заснована на идејама Араона Бека, заснива се на том принципу: да модификује уверења да би их учинили нама, а не нама.
