yes, therapy helps!
Когнитивна дисонанца: теорија која објашњава самоповређивање

Когнитивна дисонанца: теорија која објашњава самоповређивање

Јули 16, 2019

Психолог Леон Фестингер предложио је теорија когнитивне дисонанце , који објашњава како људи покушавају да одрже своју унутрашњу конзистентност. Предложио је то појединци имају снажну унутрашњу потребу која их гура да би се уверили да су њихова уверења, ставови и понашање конзистентни једни са другима . Када постоји неусклађеност између њих, сукоб води до недостатка хармоније, нешто што људи покушавају да избегну.

Ова теорија је широко проучавана у области психологије и може се дефинисати као неугодност, напетост или анксиозност коју појединци доживљавају када су њихова веровања или ставови у сукобу са оним што раде. Ово незадовољство може довести до покушаја промене понашања или брани своја уверења или ставове (чак и доћи до самопомоћ) да смањите неугодност коју производе.


Фестингер је био аутор "Теорија когнитивног раздвајања" (1957), рад који је револуционирао на пољу социјалне психологије и који се користи у различитим областима, као што су мотивација, групна динамика, проучавање промене ставова и доношења одлука.

Однос између лажне и когнитивне дисонанце

Однос између лажи и когнитивна дисонанца то је једна од тема која је највише привукла пажњу истраживача. Сам Леон Фестингер, заједно с колегом Јамесом Мерриллом Царлсмитхом, водио је студију која је показала да је ум лажова решио когнитивну дисонанцију "Прихватање лазе као истине".


Експеримент Фестингер и Царлсмитх

Обојица су дизајнирали експеримент да докажу да ако имамо мало екстринзичне мотивације да оправдамо понашање које иде против наших ставова или уверења, ми тежимо да променим свој ум да рационализујемо наше акције.

Да би то урадили, позвали су неке студенте са Универзитета Станфорд, подељене у три групе, да обављају задатак који су оценили као веома досадне. После тога, од испитаника је тражено да лаже, пошто су морали да кажу новој групи да ће обављати задатак, да је било забавно. Групи 1 је било дозвољено да напусти нову групу, а групи 2 је платио 1 долар пре лажења, а групи 3 је плаћено 20 долара.

Недељу дана касније, Фестингер је позвао субјекте студије да питају шта мисле о задатку. Група 1 и 3 су одговорили да је задатак био досадан, док је група 2 одговорила да се чинило забавно . Зашто су чланови групе који су примили само један долар тврдили да је задатак био забаван?


Истраживачи су закључили да људи доживљавају дисонанс између конфликтних спознаја. Када су примали само један долар, ученици су били присиљени да промијене своје размишљање, јер нису имали друго оправдање (1 долар није био довољан и произвео је когнитивну дисонансу). Међутим, они који су примили 20 долара имали су спољашње оправдање за своје понашање и стога су имали мање дисонанце . Изгледа да то указује на то да, ако не постоји спољни узрок који оправдава понашање, лакше је мењати вјеровања или ставове.

Повећајте когнитивну дисонанцију како бисте ухватили лажов

Још једна позната студија у овој линији истраживања је спроведена Анастасио Овејеро , и закључио да, у вези са лажима, "Неопходно је схватити да субјекти обично живе у когнитивној сагласности између њиховог размишљања и глуме и ако из неког разлога не могу бити сложени, покушаће да не говоре о чињеницама које стварају дисонанцију, чиме се избјегава његово повећање и тежња да преуреди своје идеје, вредности и / или принципима да би се могли сами оправдати, постигнути на тај начин да се њихови скупови идеја уклапају заједно и напетост се смањује ".

Када дође до когнитивне дисонанце, поред активних покушаја да се смањи, појединац обично избјегава ситуације и информације које могу изазвати неугодност .

Пример употребе когнитивне дисонанце за откривање лажовца

Један од начина да се ухвати лажов је узрок повећања когнитивне дисонанце, како би се открили сигнали који га одају. На пример, по имену Карлос, који је био две године незапослен, почиње да ради као продавац електропривреде. Карлос је искрена особа с вриједностима, али он нема другог избора него да узме новац кући крајем месеца .

Када Карлос иде у посјету својим клијентима, мора им продати производ за који зна да ће на крају довести губитак новца за купца, тако да се то сукобило са његовим вјеровањима и вриједностима, што је узроковало когнитивну дисонансу. Царлос ће морати да се оправда интерно и да створи нове идеје у циљу смањења нелагодности коју осећа .

Клијент је, са своје стране, могао посматрати серију контрадикторних сигнала ако он довољно притисне Карлауса да би се повећала когнитивна дисонанца, јер би ова ситуација имала утицаја на његове гесте, тон звука или његове афирмације. По речима самог Фестингера, "Људи се осећају непријатно када истовремено одржавамо контрадикторна уверења или када наша уверења нису у складу са оним што радимо".

Психолог, аутор књиге "Изражене емоције, превазиђене емоције", додаје да је због когнитивне дисонанце, "Нестајање је обично праћено осјећањем кривице, беса, фрустрације или срама".

Класичан пример пушача

Класичан примјер када се говори о когнитивној дисонанци је онај који пуши. Сви знамо да пушење може изазвати рак, респираторне проблеме, хронични замор и чак смрт. Али, Зашто људи, знајући све ове погубне ефекте изазване дима, још увек пуше?

Знајући да је пушење толико штетно за здравље, али наставља да пуши, ствара стање дисонанце између две спознаје: "Морам бити здрав" и "Пушење боли моје здравље". Али уместо да напусте или се осећају лоше јер пуше, пушачи могу да траже само-оправдавања као што су "Која је употреба живота пуно ако не можете уживати у животу" .

Овај примјер показује да често смањимо когнитивну дисонансу тако што ометамо информације које примамо. Ако смо пушачи, не обратимо толико пажње доказима о односу рак тобака. Људи не желе да чују ствари које су у супротности са њиховим дубљим уверењима и жељама, иако у истом пакету дувана постоји упозорење о озбиљности субјекта.

Неверство и когнитивна дисонанца

Још један јасан примјер когнитивне дисонанце је оно што се догађа особи која је била неверна. Већина појединаца тврди да не би били небезбедници и знају да не би желели да га трпе у свом месу, мада, у многим приликама, могу постати такви. Када почиње чин нечовјечности обично се оправдавају самим себи говорећи да је кривица лежи с другим чланом пара (он га више не третира на исти начин, проводи више времена са својим пријатељима и сл.), пошто је тежња да се не вјерује (мислећи да је неверство лоших људи) може изазвати пуно патње.

Заправо, након неког времена, когнитивна дисонанца може да се погорша, и стално се види да ће ваш партнер вас присилити да призна, јер сваки пут када се осећате лошије. Унутрашња борба може постати толико очајна да покушаји оправдања ове ситуације могу проузроковати озбиљне проблеме са емоционалним здрављем. Когнитивна дисонанца, у овим случајевима, Може утицати на различите области живота, као што су посао, заједничка пријатељства итд. Исповест може постати једини начин да се ријеши патње.

Када се когнитивна дисонанца јавља због нечовечности, субјект је мотивисан да га смање, јер ствара велику нелагодност или анксиозност. Али када из различитих разлога није могуће променити ситуацију (на примјер, не би могле дјеловати на прошлост), онда ће појединац покушати промијенити своје сазнања или процјену онога што су урадили. Проблем се јавља зато што када живите са том особом (својим партнером) и да је видите свакодневно, осећај кривице може да заврши "убијајући вас унутра" .


Kognitivna disonanca (Centar za lični razvoj Nucleus) (Јули 2019).


Везани Чланци