Божићне вечере и синдром празне столице
Божићни датуми, нарочито Новогодишња ноћ, у принципу су тренутци радости, изражавања наклоности и помирења. Деценијама ово је била идеја о Божићу коју смо стварали заједно у великом делу западних земаља чији су корени повезани са хришћанством, а истина је да, верника или не, има много људи који цијене ове датуме управо управо због вриједности које представљају .
Међутим, постоје и неки људи који имају тешкоће да доживљавају ове дане уз одржавање добре воље. Многи од ових случајева су због тога синдром празних столица .
Који је синдром празне столице?
Тхе синдром празних столица је осећај губитка изазваног оним што се сматра значајним одсуством , нешто што такође узима посебан интензитет у окружењу које би требало да буде весело и свечано, попут вечере. Зато је овај концепт повезан са идејом психолошког туга.
Злогласно одсуство за столом може покренути процес психолошког туга чак и када нестала особа није умрла. То је зато што у синдрому празне столице кључна реч није "смрт", већ "усамљеност".
Празна столица то је нечујно сведочење да постоји вакум за столом који нас чини мало изолованијим преосталих људи који су раније. О осећањима туга, нелагодности (а повремено и кривице) која изазива ово, може се додати онима који узрокују смрт особе која не сједи да једе са нама, али овај фактор не може увек доћи и због тога оба не условљавају изглед или не синдром празне столице.
Због тога, када говоримо о оваквим жалости, морамо имати у виду да су најчешћа осећања повезана са изолацијом и усамљењем.
Какву улогу игра Божић у овоме?
Божић може постати важан фактор у појављивању синдрома празне столице, пошто На ове датуме су неформалне везе везивања веома важне између људи са јаком везом између њих (чак и међу онима који обично нису у контакту). У новогодишњој години посебно се наглашава тренутак који деле људи који воле или брину једни о другима.
Ово, што је у принципу нешто позитивно, може имати паралелу наглашавања одсуства током овог периода. Поред тога, контраст који се може видети између одсуства значајних људи и типичног божићног наступа у којем се све породице сакупљају у потпуности могу генерисати осећај "абнормалности" и несреће чији се окидачи не могу у потпуности објаснити, или они постављају порекло одсуства у чињеницама за које се осећамо кривим.
Препоруке за борбу против синдрома празне столице
Истина је да не постоји дефинитиван и универзални рецепт за суочавање са синдромом празне столице, јер су жалосни процеси сваке особе јединствени.
Међутим, Да, постоје неке опште препоруке за борбу против расположења које стварају снажне нелагодности и који обично раде у великом броју случајева. Ево неких од ових суштинских индикација за управљање оваквим тугом.
- Не изолујте или немојте увек да чујете : комуницирајте са другим људима који деле сто и доприносе разговору, чак и ако се то не допада.
- Поново интерпретирајте начин перцепције физичког простора који је раније био на столу одсутне особе, тако да празна столица није синоним за губитак и тугу. Ово је један од најбољих начина за изградњу отпорности.
- Синдром празне столице има јаку симболичку компоненту , најчешће је само празна столица. Због тога је могуће претворити ситуацију око кориштења алтернативних симболичких форми како би подсјетили одсутног вољеног како не би створили бол и туг тежак за управљање.
- Избегавајте коришћење супстанци за апстраховање од сећања која стварају тугу и неугодност , и користите лекове само у мери која је прописао лекар. Ова тачка је од највеће важности тако да је туга хронична и да то не постаје озбиљан проблем у многим аспектима живота.
- Ако је потребно, започните психолошку терапију како бисте идентификовали специфичне потребе и олакшали имплементацију горе описаних корака.
Завршни одраз
Важно је имати у виду, такође, да иако је Божић датум везан за љубав, љубав и дружење, то не мора бити ограничено на породицу. Многе новогодишње одсуствине су непоправљиве, али такође је практично немогуће да током нашег живота не сусрећемо људе са којима је могуће осјетити јаку везу и братско пријатељство . Синдром празне столице може бити веома тешко превладати ако схватимо да су једине валидне присутности оне групе које могу изгубити чланове са временом, али не и да их освоје.
Зато је вредно размишљати о традиционалном новогодишњем плану вечере као нешто у коме је важно само везивање крви, модел у којем одсуства много теже ако нема генерацијске промене и у којој, стога, , да постоји више или мање људи за столом зависи од броја парова и рођених.
Управљање тугом и губитком на Божићу такође се одражава на врсту везивања коју морамо ценити у овом тренутку. А онај који је створен спонтано, чак и добро у одрасло доба, је врло валидан. Обоје уживати у њему и поново размишљати о нашем концепту усамљености.
