yes, therapy helps!
Може ли Интернет користити како би спречио и успорио когнитивни пад?

Може ли Интернет користити како би спречио и успорио когнитивни пад?

Септембар 24, 2021

Пластичност нашег мозга, која му омогућава да се модификује како у својој функцији тако иу својој структури (Колб и Вхисхав, 1998), била је кључна у великом прилагођавању људском бићу, омогућавајући нам да се прилагодимо мноштву окружења и колонизовати све углове Земље.

Међу осталим функцијама, ова подношљивост омогућава да, у интеракцији са околином, можемо повећати нашу когнитивну резерву , што је омогућило да ово постане већа церебрална пластичност. Концепт когнитивна резерва она се односи на чињеницу да се у извршавању задатака који захтевају већу активност мозга у одређеном подручју развија могућност ефикаснијег кориштења алтернативних можданих мрежа, што може послужити као механизам самозаштите од, на примјер, погоршања когнитивни аспект повезан са старошћу или пре повреде узроковане траумом (Родригуез-Алварез и Санцхез-Родригуез, 2004).


Какав је утицај коришћења Интернета у овој употреби когнитивних ресурса?

Утицај коришћења рачунара на когнитивне перформансе

Патрициа Тун и Маргие Лацхман (2010), са Универзитета Брандеис, спровели су студију са узорком узетим из програма МИДУС (Развој средњег века у Сједињеним Државама). Овај узорак, који се састојао од 2671 учесника, обухватао је низ одраслих између 32 и 84 године старости, различитог социоекономског статуса и различитог образовног нивоа.

На првом месту, учесници су одговорили на низ питања која су процењивали учесталост коришћења свог рачунара. После овога, помоћу тестова, измерени су различити когнитивни домени, као што су епизодична вербална меморија, капацитет радне меморије, извршна функција (вербална течноћа), индуктивно образложење и брзина обраде. Поред тога, спроведен је још један тест који мери време реакције и брзину којом су се учесници мењали између два задатка, што је захтијевало значајне перформансе централних извршних функција, што заузврат игра кључну улогу у кориштењу рачунара. .


Добијање ових података омогућило је истраживачима да елаборирају хипотезу о томе да ли постоји веза између веће учесталости употребе рачунара и хипотетичког бољег перформанса у извршним функцијама , упоређујући појединце који су слични у основним интелектуалним способностима као иу старости, полу, образовању и здравственом статусу.

Резултати

Након анализе резултата и контроле демографских варијабли које могу ометати резултате, пронађена је позитивна корелација између учесталости употребе рачунара и когнитивних перформанси током старосне доби . Осим тога, код појединаца са истим когнитивним капацитетом већа употреба рачунара повезана је са бољим перформансама извршних функција у алтернативном тесту између два задатка. Овај последњи ефекат боље контроле извршних функција био је израженији код особа са нижим интелектуалним капацитетима и са мање образовних предности, што је значило надокнаду за њихову ситуацију.


Закључно, истраживачи тврде да су ови резултати у складу са оним истраживањима у којима је утврђено да обављање задатака који укључују значајну менталну активност могу помоћи у одржавању когнитивних способности на добром нивоу током читаве одрасле доби.

У светлу ових чињеница, подигнут је значај универзализације употребе рачунара и приступа Интернету . Полазећи од хипотезе да је стварно стимулативна ментална активност корисна како за интелектуалне способности, тако и за јачање когнитивне резерве, може се закључити да би промоција ових технологија од власти била улагање у квалитет живота грађана.

Шта каже неурологија о томе?

На основу поменутих теорија о томе како пракса менталних активности може променити обрасце неуронске активности, Мала и његова сарадника (2009), са Универзитета Калифорнија, Одлучили су да истраже како се употреба нових технологија мења структура и функција мозга. За то су имали 24 испитаника старије од 55 до 78 година, који су били распоређени у две категорије.

Сви субјекти су били слични у погледу демографских питања и, у зависности од учесталости и вештине коришћења рачунара и Интернета, 12 је било укључено у групу стручњака на Интернету и 12 у групи новинара. Задаци обију групе су били два; С једне стране, од њих је тражено да прочитају текст у формату књиге, одакле ће бити касније оцијењени.С друге стране, од њих је затражено да изврше претрес по одређеној теми, која би се касније оцењивала у претраживачу. Субјекти на којима би требало да чита или изврше претрагу били су исти у оба случаја. Током обављања ових задатака, субјекти су подвргнути скенирању мозга коришћењем технике функционалне технике сликања магнетне резонанце, како би видели која подручја су активирана током читања или претраживања.

Током задатка читања текста, оба новина у коришћењу интернета и стручњаци показали су значајну активацију на левој хемисфери , у предњим, темпоралним и париеталним регијама (угаоној ротацији), као иу визуелном кортексу, хипокампусу и цингулатном кортексу, односно подручјима која су укључена у контролу језика и визуелних способности. Разлика је пронађена, како је предвиђена хипотезом истраживача, у активностима током задатка тражења информација на Интернету.

Објашњени су добијени подаци

Иако су се исте области активирале код новинара приликом читања текста, у стручњацима, поред ових подручја посвећених читању, значајно су активирани фронтални лобањ, десни антериор темпорал цортек, задње цингулате гирус. и десног и левог хипокампуса, показујући веће просторно продужавање активности мозга. Ове области у којима је већа активација у стручњацима контролисала кључне менталне процесе да на правилан начин изврше претраживања на Интернету, као што су комплексно размишљање и доношење одлука. Ови резултати могу се објаснити чињеницом да претраживање на Интернету не захтева само читање текста, већ је потребно стално ступати у интеракцију са стимулацијама које су представљене .

Са друге стране, у истраживању спроведеним са другим врстама менталних задатака, након врхунца великог активирања, активност мозга има тенденцију да се смањује, пошто субјект постаје вешти у задатку и постала је рутина. Ово, међутим, изгледа да се не дешава када се користи Интернет, јер упркос настављеној пракси и даље је стварно стимулативни задатак за мозак, мерен у обрасцима активности мозга.

На основу њихових налаза у овој студији, Мали и његови сарадници верују да, упркос чињеници да осетљивост мозга на нове технологије може изазвати проблеме зависности или дефицита пажње код људи са посебно подложним мозгом (деца и адолесценти), генерално употреба ових технологија доноси углавном позитивне посљедице по квалитет живота већине . Они аргументују овај оптимизам на основу тога што су, као ментално захтевни задатак, дизајнирани да људи одрже когнитивно будан, да ће остварити своје способности и добити психолошке користи.

Штетни ефекти на функционисање мозга

Али не све је добра вијест. На другој страни новчића су аргументи попут оних од Ницхолас Царр (аутор популарног чланка Је Гоогле Макинг Ус Ступид?), Који наводи да ова реорганизација мозга може довести до развоја великих потешкоћа за обављање задатака који захтевају пажњу као што је нпр. читање дугих пасуса текста или задржавање фокусираних на исти задатак у одређеном временском периоду.

У својој књизи Сурфаце: Шта интернет ради са нашим умовима?, Позивајући се на приступ који је предложио у раду Смалл, Царр (2010) наглашава да је "када је у питању неуронска активност, грешка је претпоставити да што више, боље" . Разлог је то што при обради информација већа активност мозга пронађена код људи навикнутих на коришћење Интернета није само вршење мозга већ изазива преоптерећење на њему.

Ова прекомерна активација, која се не појављује при читању књига, је последица тога континуирано узбуђење подручја мозга повезаних са извршним функцијама док сурфујете на Вебу. Иако се голо око не може ценити, бројни стимуланси који су нам представљени подвргавају нашем мозгу сталном процесу доношења одлука; На пример, пре перцепције везе морамо да одлучимо у малом делу секунде ако ћемо "кликнути" на њега или не.

На основу ових просторија, Николас Кар закључује да ће ова модификација функције мозга у одређеној мери жртвовати нашу способност задржавања информација, што је фаворизовано методама мирног и пажљивог читања које захтијевају папирни текстови. Насупрот томе, захваљујући коришћењу Интернета, постаћемо величанствени и брзи детектори и процесори мале информације, с обзиром да ... Зашто у мојој праисторијском мозгу ускладиштити толико информација уколико силицијумска меморија то може учинити за мене?

Библиографске референце

  • Царр, Н. (2010). Плитки: Како интернет мења начин на који мислимо, читамо и запамтимо. Нев Иорк, НИ: В.В. Нортон
  • Колб, Б. и Вхисхав, И. (1998).Пластичност мозга и понашање. Годишњи преглед психологије, 49 (1), 43-64.
  • Родригуез-Алварез, М. & Санцхез-Родригуез, Ј.Л. (2004). Когнитивна резерва и деменција. Анналс оф Псицхологи, Анналс оф Псицхологи, 20 (2), 175-186
  • Тун, П. А. и Лацхман, М. Е. (2010). Асоцијација између употребе рачунара и спознаје преко одрасле доби: користите је тако да нећете изгубити? Психологија и старење, 25 (3), 560-568.
  • Смалл, Г.В., Мооди, Т. Д., Сиддартх, П., & Боокхеимер, С.И. (2009). Ваш мозак на Гоогле-у: обрасци церебралне активације током претраживања интернета. Америцан Јоурнал оф Гериатриц Псицхиатри, 17 (2), 116-126.

Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Септембар 2021).


Везани Чланци