Мост: анимирани кратки филм о сарадњи и решавању конфликата
Мост је забавна кратка анимација који представља четири карактера који покушавају да пређу мост. Због својих карактеристика, нешто очигледно једноставно постаје проблем. Страх од губитка очигледне "привилегије" води појединцу да се бори против зуба и нокта и да заборави рад бочно.
Овај кратак показује нас предности сарадње и недостатке индивидуализма у решавању проблема.
- Повезани чланак: "Пипер: крајње кратко о способности превладавања"
Кратки филм који говори о сарадњи
Ове недеље, тим Института за психолошку и психолошку помоћ Менсалус дели са собом све "Мост", забавну и илустративну кратку анимацију о кључном елементу у решавању сукоба: сарадњу.
Али пре свега, можете приказати кратки филм у видео приказаном доле :
Шта нас показује у кратком приказу?
Разговарање о резолуцији конфликата «Мост» истиче препреке изазване конфронтацијом и предности које нуди сарадња. Нешто што на први поглед изгледа једноставно, састојци попут поноса су одговорни за то да је то веома тешко.
Како можемо управљати поносом?
На пример, поновно повезивање са циљем. Понос преусмерава мисао према себи уместо да остане пажљив до целине овде и сада: ти, ја и контекст. Страх од губљења очигледне "привилегије" води појединца да се бори против зуба и нокта и заборави рад заједно.
Резултат је јасан губитак ефикасности и огроман губитак живота. Идентификација оних уверења која нас постављају на узбуну и захтевају да се бранимо од нечега што није прави напад, први је корак ка поновном повезивању са циљем.
Паралелно, не можемо заборавити да се ставимо на место другог (положај који је, понекад, ближи него што се чини). Понос нас раздваја од особе пред нама.
Шта још треба да постоји сарадња?
Често у сукобу постоје позиције или тачке гледишта које раде из конкуренције уместо координације.
Напомена, дефиниција "координата" одговара на чин прикупљања средстава и напора за заједничку акцију. Сарадња настоји управо дјеловати прикупљањем ових напора на основу признања. То је једини начин да се пронађе место за оба и на тај начин бити у стању да "пређе мост заједно".
Од психотерапије и радионица за вештине, стављамо на столу стратегије које убрзавају ово признање. Један од начина за то је да анализирамо ситуацију из улоге посматрача.
И како радите ову улогу гледатеља?
Кроз динамику која омогућава физичку и емоционалну дистанцу. Вјежбе која графички приказују односе између чланова сукоба је добра стратегија. Пример је представљање са фигурама (животињама).
У њима, терапеут формулише кључна питања која показују функционисање протагониста. Циљ је промовисати емпатију (боље могу да схватим позицију другог) и формулишем проширени дискурс о стварности тренутка (до тада је непријатност игнорисала део).
Уз све ове информације, следећи корак је пратити појединца ка размишљању, формулисањем нових опција и акција. Асортиман приједлога чини особу флексибилнијом и способнијом да препозна различита лица проблема.
Шта друго узимамо у обзир када анализирамо сва лица проблема?
Као конструктивистички терапеути ми разумемо особу као истраживач свог живота. Стварност није јасан концепт, сваки од нас гради своју визију света заснован на личним конструкцијама (заснован на сопственом систему веровања и животним искуствима).
Из тог разлога, из наше интервенције помоћи ћемо пацијенту да зна како да конструише стварност и ако је ова конструкција функционална.
И које кораке ћемо пратити да бисмо открили?
Према Келли-у, постоји циклус искустава који се константно понавља у нашим друштвеним односима. Овај циклус се састоји од пет корака: предвиђања, учешћа, састанка, потврде или дисконфирмације и прегледа. Када говоримо о анализи "лица проблема", делом се позивамо да размотримо како особа живи у свакој од ових фаза. На тај начин можемо открити где се појављују потешкоће и предлажемо конкретне алтернативе (нпр. "У ком случају, какав би ми антиципални размишљам приближио мој циљ умјесто да се одселим?")
Након анализе, постоје различите вежбе које показују менталне процесе који ометају решавање сукоба (процеси који карактеришу понављање негативних мисли о себи и другима). Ова врста терапеутског рада повећава свијест о појављивању деструктивних мисли, смањује њихов аутоматизам и побољшава способност самоконтроле.
Када смо на заједничком мосту где је тешко ходати, можда је време да размислимо како доћи до других како бисмо могли да се прелазимо.
