Библиофобија (страх од књига): узроци, симптоми и лечење

Фобије су врста анксиозног поремећаја прилично честа . Људска бића могу се плашити многих стимуланса и то може бити нормална; Међутим, фобични поремећаји се карактеришу јер је страх који изазивају ирационалан.

Практично сви би се плашили да буду сами с лавом, али не са кловном. Постоје појединци који осећају терор када су близу тих забавних ликова, што је познато као цулофобија.

Фобије стварају неугодност и анксиозност према особи која пати, што тежи да избегне фобични стимулус који производи овај непријатан осећај. Постоје различите врсте фобија, Једна од њих је библиофобија или страх од књига и читања . У овом чланку ћемо размотрити ову фобију и објаснити његове узроке, симптоме и посљедице.

Шта је библиофобија

Библиофобија је фобија и, стога, ирационалан страх од фобичног стимулуса, у овом случају на књиге и читање . Обично почиње у раном добу, на пример, у школи када деца могу имати неугодно искуство у читању. Замислите дете које има потешкоћа у читању и мора прочитати текст наглас јер га учитељ пита да то учини.

Испред разреда, дете почиње читати, али то ради веома споро и речи су плод нерва. Дете постаје све нервозније, а смех ученика из школе чини га тако лошим да то искуство не заборави на њега. Како годинама пролазе, памти се да је ова ситуација живјела сваки пут када је прочитао текст. То непријатно искуство га означава, а он осећа велику нелагодност када види књигу или мора прочитати. Заправо, избегавајте књиге по сваку цену у својим рукама јер изазивају велику анксиозност.

Узроци

Као што видите, једно од порекло ове фобије може бити трауматично искуство, и као у претходном примјеру, обично почиње у раном добу. Учење овог ирационалног страха може да се деси типом асоцијативног учења под називом класично кондиционирање, а разлози за ова непријатна искуства могу бити недостатак разумевања текста и ниске самопоштовања, различитих поремећаја у учењу или малтретирања и исмијавања за не прочитајте исправно.

Једна од најважнијих карактеристика оваквог учења јесте да укључује рефлексне или аутоматске одговоре , а не добровољно понашање. Класична кондиција је веза између новог стимулуса и постојећег рефлекса, стога је то врста учења према којој првобитно неутрални стимулус, који не изазива одговор, завршава изазивање асоцијативног повезивања овог стимулуса са стимулусом који обично изазива наведени одговор.

Карактеристике класичне кондиције

Један од великих теоретичара класичног кондиционирања био је Иван Павлов, који је свој живот посветио студију и познат по својим експериментима са псима.

Иван Павлов није био психолог, већ физиолог који је желео да истражује процес саливације паса. Његов експеримент се састојао у мерењу пљувачке псе када им је представио храну. Међутим, овај интелигентни лик је схватио да су, након што им је више пута показивала храну, животиње саливирале чак и када храна није била присутна, једноставно у присуству Павлова, јер су пси знали да када се појављују поред врата, добијају деликатност. Ово се десило јер су пси сазнали да је Павлово присуство једнако присуству хране.

Недвосмислено, Павлов је био важан за пружање знања и података о овој феномени, али први научник који је истраживао услове са људима био је Џон Вотсон. Познат је по једном од најпознатијих експеримената у историји и истовремено контроверзним, али је служио да схвати шта се дешава у нашем телу када имамо фобију. На следећем видео снимку можете пронаћи објашњени Ватсон експеримент.

Други узроци страха од књига

Учење фобија класичним условима односи се на чињеницу да животна средина има одлучујућу улогу да особа буде фобична особа. Међутим, други теоретичари су током читаве историје рекли да овај поремећај може да има генетско порекло, односно да ће неки људи вероватно патити од ове патологије због наслеђивања.

Поред тога, постоји још једна теорија коју је Селигман назвао "теоријом припреме", у којем се каже да је реак страха кључан за опстанак људског бића, јер активира реакцију борбеног лета у ситуацијама опасности. Због тога, биолошки смо програмирани да се лакше плашимо одређених подстицаја.Ова врста удружења називају се примитивна и не-когнитивна, која се не могу лако модификовати логичким аргументима.

Симптоми овог фобичног поремећаја

Иако постоје различите врсте фобија, они сви деле исте симптоме, једина ствар која се разликује је фобични стимулус који их узрокује. Фобије карактеришу нелагодност и узнемиреност коју изазивају и избегавање понашања које изазивају.

Када особа осећа нерационалан страх од књига или читања, она тежи да избегне оне ситуације у којима може бити у контакту са овим стимулусом који узрокује непријатан осећај .

Укратко, симптоматологија фобија је:

• Екстремна анксиозност и страх од присуства или маште фобичног стимулуса.
• Убрзан откуцај срца.
• Треморс
• Понашање избјегавања
• Мисли да ће особа нестати из ваздуха.
• Мисли великог нелагодности.
• Хипервентилација.
• Запањујуће, мучнина, вртоглавица и главобоља.
• Хиперсудатион
• Бол или стезање у грудима.

Лечење и терапија

Као и велика већина фобија, третман који има највеће научно одобрење је когнитивна терапија понашања , који се састоји од исправљања и модификације тих мисли или понашања које узрокују нелагодност код пацијента. Постоји неколико техника које се користе, међу њима и технике релаксације или технике излагања.

Ово је третман пар екцелленце, а конкретније техника експозиције у систематској десензитизацији, што подразумева постепено излагање пацијента фобијском стимулусу уз учење ефикасних алата за сузбијање.

Међутим, друге врсте психолошке терапије показале су и њихову ефикасност у различитим студијама, на пример, Миндфулнесс или Аццептанце анд Цоммитмент Тхерапи.

У тешким случајевима, лечење лековима такође може да функционише, све док то није једина терапијска опција и комбинује се са психотерапијом.