yes, therapy helps!
Астрофобија (страх од звезда): симптоми, узроци и лечење

Астрофобија (страх од звезда): симптоми, узроци и лечење

Март 3, 2024

Величанственост свемира, простора или космоса, као и велики број звезда и небеских тела која га насељавају, може бити тако фасцинантна као и застрашујућа за људе који га посматрају. Међутим, ако тај осећај постаје погоршан страх према њима, врло је могуће да се суочавамо са случајем астрофобије .

Кроз овај чланак ћемо размотрити ову врсту специфичне фобије. Ми ћемо анализирати карактеристике које га разликују од нормалног страха и описаћемо његове главне симптоме, узроке и третмане.

  • Повезани чланак: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је астрофобија?

Астрофобија је психолошка промена која је део анксиозних поремећаја . На основу свог сопственог имена, лако је закључити да је то претеран, ирационалан и неконтролисан страх од звезда или небеских тела пронађених у космосу или у универзуму.


Ако узмемо у обзир етимолошке корене речи, "астро" је термин који потиче из латинског језика и који се односи на све врсте небеских тела смештених у свемиру и које су, поред тога, видљиве са земље; док се појам "фобија" налази у грчкој ријечи "пхобос" што значи лет или страх.

Као што је поменуто на почетку текста, астрофобија се сматра поремећем анксиозности у којој особа доживите претеран и ирационалан страх од звезда , иу којем доживљава веома високу анксиозност сваки пут када особа која је погођена посматра звезде

Иако је астрофобија тип фобије са врло мало учесталости међу популацијом, ово може постати веома онеспособљавајући поремећај , у коме ће пацијент вероватно доћи до екстрема да се чува код куће како не би ризиковао да гледа небо.


Због тога, ова ментална болест може модификовати и ограничити понашање особе, смањивши њихов квалитет живота. Срећом, постоје врло ефикасни третмани за ову врсту специфичних фобија захваљујући којима је особа у стању да то превазиђе и води нормалан живот.

  • Можда сте заинтересовани: "Врсте поремећаја анксиозности и њихове карактеристике"

Клиничке карактеристике поремећаја

Као и остали поремећаји фобије или анксиозности, астрофобија има низ клиничких карактеристика разликују га од уобичајених или непатолошких осјећаја страха или страха .

Стога, како би се астрофобија разликовала од не-патолошког страха, она мора испунити следеће карактеристике:

  • Прекомерни и несразмерни страх узимајући у обзир стварну опасност од ситуације или фобичног стимулуса.
  • Ирационални страх , с обзиром да особа није у могућности да понуди логично објашњење овоме.
  • Немогућност контроле емоција страха и патње.
  • Генерисање избеглих понашања ситуације.
  • Страх се појављује стално и трајно кроз различите страховите ситуације.

Који су симптоми?

Главни симптоми астрофобије су они који се односе на експериментисање велике анксиозности. Ова клиничка слика се не манифестује континуирано током времена, већ само у оним случајевима у којима се особа суочава или очекује са чим се суочава са фобијским стимулусом; у овом случају, звезде и небеских тела .


Ови симптоми се могу класификовати у три групе, према физичким, когнитивним или симптомима понашања.

1. Физички симптоми

Пре појављивања ситуације објекта фобије, централни нервни систем доживљава прекомерно повећање своје активности , стварајући велики број промена и промена на физиолошком и органском нивоу.

Ова физичка симптоматологија укључује:

  • Повећање срчане фреквенције .
  • Повећање дисања
  • Палпитатионс .
  • Осећање гушења.
  • Мишићна тензија
  • Повећани нивои знојења.
  • Главобоља .
  • Промене гастро.
  • Вртоглавица .
  • Мучнина и / или повраћање
  • Склапање и губитак свести.

2. Когнитивни симптоми

Појава физичке симптоматологије подложна је низу неконзистентних или екстравагантних веровања и идеја о ситуацији или фобичном стимулусу и његовој претпостављеној опасности. Ове идеје чине когнитивне симптоме и обично се појављују унапред генеришући симптоме анксиозности.

Међу когнитивним симптомима астрофобије су:

  • Искривљене мисли о звездама и небеским телима.
  • Идеје интрузивне и неконтролисане природе које потапају пацијентов ум.
  • Опсесивне спекулације о могућим опасностима звезда.
  • Катастрофална машта у односу на објекат који се плаши.
  • Страх од губитка контроле и да нису у стању да позитивно управља ситуацијом.

3. Физички симптоми

Главна последица симптома анксиозности, раније поменута, јесте реализација серије понашања или понашања који се јављају као одговор на страховани стимулус.

Ови физички симптоми настају у циљу избјегавања страховитих околности или избјегавања у случају да се то не може избећи. На тај начин, особа са астрофобијом Покушајте да избегнете доживљавање непријатних осећања попут анксиозности и муке.

Ови обрасци понашања познати су као понашање за избегавање и понашање из бјекства. Код избјегавања понашања, особа извршава низ акција у намјери да елиминише могућност суочавања са њима.

С друге стране, понашање из бјекства се појављује када се особа која пати од астрофобије неизбјежно суочава са страшном ситуацијом или стимулацијом. Током ситуације, особа ће извршити све врсте радњи или понашања која му омогућавају да побегне То је на најбржи начин.

Који узроци има?

Иако, за сада, потпуно поуздани узроци нису утврђени да објасне фобије. Истраживачи указују на могућност експериментисања веома трауматична догађаје или искуства или са великим емоционалним оптерећењем, заједно са генетском предиспозицијом на штетне ефекте стреса, успостављају основу за појаву специфичног поремећаја анксиозности као што је астрофобија.

Поред тога, постоје и други фактори као што су личност, когнитивни стилови или вицариоус учење, што може бити од користи за појаву и развој ирационалног и неконтролисаног страха као што је фобија.

Лечење ове фобије

Упркос малој инциденци астрофобије, постоје веома ефикасни третмани и интервенције заједнички за остале специфичне фобије захваљујући којима особа може превазићи њихов страх и наставити свој живот на нормалан начин .

У случају специфичних поремећаја анксиозности као што су фобије, Тип интервенције који је најефикаснији је когнитивно-бихејвиорална терапија , где се кроз систематску десензитизацију (ДС) особа може навикнути на предмет свог страха.

У овој систематичној десензитизацији пацијент је на имагинарни начин изложен низу ситуација везаних за фобију, која се постепено уређује, од мање до већег степена страха. Такође, примењују се и релаксационе технике како би се смањио ниво анксиозности.

Друга техника која се широко користи је она у живој изложби , преко које је особа изложена директно и постепено у страховиту ситуацију. Међутим, ове технике треба увек изводити под надзором и упућивањем стручњака за ментално здравље.

Везани Чланци