yes, therapy helps!
Ассертивни људи: 10 карактеристика које имају заједничко

Ассертивни људи: 10 карактеристика које имају заједничко

Јули 13, 2020

Тхе асертивност То је кључни стил комуникације у многим аспектима. Бити асертиван значи то правилно изнесите своје мишљење и браните своју тачку гледишта, истовремено поштујући и права других . Стога је неопходно ефикасно комуницирати са другим појединцима, али и за сопствено емоционално благостање.

То нам је од користи јер може повећати нашу самопоштовање, учинити нас заслуженим поштовањем других људи и чак можемо помоћи да спријечимо и смањимо стрес. Срећом, можете научити да будете одушевљени и стога у данашњем чланку објашњавамо шта карактерише афирмативне људе.

Асертивност: 3 главна подручја

И да ли се то не сви оповргно комуницирају, што може довести до међуљудских сукоба које се у многим случајевима могу избећи. Уз то, то је став који се манифестује у томе како се ми увјеравамо и како бранимо своја права , то јест, изражавање наших осећања, потреба, жеља и мишљења. Увек узимају у обзир мишљење друге особе, поштујући и вредновање.


Укратко, Постоје три основна стубова асертивности : тхе Само-потврда, тхе израз позитивних осећања (похвале, воле, итд.) и изражавање негативних осећања (манифестација неслагања или незадовољства) на одговарајући и поштован начин.

Карактеристике афирмативних људи

Шта карактерише афирмативне људе? Следећих 10 особина су карактеристичне за људе који су присиљени. Да ли се усуђујеш да их знаш?

1. Они имају самопоуздање

Људски људи се верују и не плаше се оваквог приказивања. Насупрот томе, небезбедни људи често стављају школу и буду одбрамбени. Осим тога, људи који нису потврдни ће дозволити другим људима да се одлуче за њих, јер имају озбиљне потешкоће да покажу своју тачку и кажу "не".


2. Поштујте мишљење других

И пошто се ове врсте људи осјећају сигурно, т Такође су у стању да прихвате мишљења и веровања других . То не значи да их деле, знају да свако има своје мишљење.

3. Потврдите емоције других

Емоционална валидација је процес учења, разумевања и изражавања прихватања емоционалног искуства другог појединца. То је кључно због тога побољшава међуљудске односе, јер други индивидуе осећају разумевање о томе шта осећа и фаворизује вербализацију онога што мисли. Асертивни људи су стручњаци када емоционално потврдјују друге, што узрокује повећање повјерења између два актера у вези.

У нашем чланку можете сазнати више о емотивној валидацији: "Емоционална валидација: 6 основних савјета за његово побољшање"

4. Активно слушајте

Посумњиви појединци слушају, заиста слушају . Не само то, већ активно слушају. Шта то значи? Па, они обраћају пажњу не само на оно што каже друга особа, већ шта осећају и шта изражавају емотивно. Ово се постиже правилним контактима са очима, без прекида других људи и емоционално потврђивањем другог саговорника да би се потврдило да су вербалне и невербалне информације добијале исправно.


Препоручени чланак: "Активно слушање: кључ за комуникацију са другима"

5. Они знају себе

Стрижни људи знају себе и знају пут који они следе у животу . Они су свесни људи који имају одлично самознање. Они разумеју своје емоције, тако да их не плаше.

6. Они су безусловно прихваћени

Један од кључева самопоуздања јесте да они не размишљају о томе шта други мисле о њима. То се дешава зато што они су прихваћени као и они и, дакле, отварају се према другима, а не очекују ништа за узврат. Имају велику унутрашњу снагу, што им омогућава да буду успешнији у свом животу.

7. Они бирају своје пријатеље

Ова врста људи обично одлучује ко ће их пратити на путовању кроз живот . Барем колико је то могуће, они се држе даље од токсичних људи јер дозвољавају онима који заиста заслужују да буду њихови пријатељи да уђу у своје животе.

8. Они знају своја ограничења, али се боре са свим својим моћи

Осим што прихватају безусловно, они такође прихватају своја ограничења . Ови људи се боре са свим својим снагама да остваре своје жеље, јер су истинити својим идеалима. То их чини посвећеним људима. Да бисте прихватили друге, прво морате прихватити себе.

9. Они знају како да регулишу своје емоције

Познавање како регулисати емоције и имати велику емотивну контролу је одлучујући фактор када се односи на друге. И људи који су сигурни знају како правилно разумеју и управљају својим осећањима и онима других ... Ово им омогућава да знају шта друга особа треба, и прилагодити свој тон и поруку према околностима.

10. Мирно суочити сукобе

Дакле, ово им помаже мирно да се сусрећу са сукобима са другим особама . Они не доживљавају више анксиозности него када се односе на друге и могу се мирно суочити са сукобима. Не само то, већ и учења од неуспјеха или успјеха јер знају да су дио живота.

Везани Чланци