Да ли сте емпатични? 10 типичних особина емпатичних људи
Карактеристична особина емпатичних људи је да су они појединци који знају како се ставити у ципеле других и разумјети њихове емоције и / или физичке симптоме. Они су изузетно осетљиви људи.
Њихова визија света је врло интуитивна, односе се према другима, даје предност њиховим емоцијама и сензацијама у односу на прорачун и хладноћу, и обично је тешко описати и рећи све што осећају.
Емпатија: квалитета која се развија
Бити емпатична особа је нешто позитивно за живот. Али има и много мање пожељних поена. Људи са овом особином могу бити и рањиви на емотивни утицај ствари које се догађају око њих.
На пример, они су можда склонији пате од кризе анксиозности, депресије, хроничног умора и других симптома и поремећаја везаних за емоционалну нестабилност.
Међутим, емпатија је врлина која нам може много помоћи током живота , поготово ако научимо да ефикасно управљамо њима. Први корак је да знате да ли сте стварно емпатична особа.
10 особина емпатије
У овом чланку описали смо 10 карактеристичних особина (навике, ставови и понашања) сопствени људи који имају веома развијену емпатију.
1. Они су осетљивији од других људи
Емпатични појединци су одвојени, отворени за нова искуства, љубазни и добри "слушаоци". Они су пажљиви људи и знају како пренијети ова добра осећања када комуницирају с другима.
Увек су спремни да помогну и понуди раме за плакање. Међутим, они се такође осећају повређеним и увређеним са задивљујућом лакоћом . Они су веома осетљиви људи, до тачке стварно осетљивог у неким случајевима.
2. Емпатије "апсорбују" емоције других
Људи са високом емпатијом утичу на емоције и расположења других људи. За добро или лоше.
Они су у стању да осете оно што се други осећају још живописније од обичних људи , а ово понекад може бити тежак камен за превазилажење. Ако сте близу некоме ко је узнемирен или наглашен, то вас кошта толико ужасним да ваш ум не емулира те ставове. На срећу, они такође имају позитивне емоције.
3. Они имају тенденцију да буду интровертни
У чланку пре неколико месеци говорили смо о разлици између људи изнутра и екстровертних. У случају емпатичних људи, обично је случај да они имају тенденцију да буду прилично интровертни . Они не уживају превише масовних партија, већ преферирају мале групе или иду кафом само са једним пријатељем.
Чак и међу емпатичним субјектима који су отворенији за одлазак на забаве и мјеста са великим бројем људи, они имају тенденцију да буду опрезни и више воле умерити колико времена проводе у оваквим окружењима.
4. Они су интуитивнији од просјека
Емпатије доживљавају свет кроз своју интуицију . Они воле да развијају своју интуицију и редовно обраћају пажњу на њихове људе. То им омогућава да се окружују позитивним људима и побегну од оних који могу промијенити њихову емоционалну равнотежу.
- Повезани чланак: "7 стратегија за побољшање интуиције"
5. Они воле да проводе време сами
Они су веома осетљиви људи и обично су погођени ако слушају и помогну другима дуго времена . Из тог разлога, периодично морају бити сами да би могли да се врате у свој емоционални баланс.
6. Они могу да се преоптерећују у сентименталним односима
Живети као пар могу бити компликоване за емпатичну особу, а чак могу развити филофобију или сличне манифестације. Они избегавају да се заљубите у некога, тако да не морају патити касније ако ствари не буду добро .
Они могу осећати страх од емоционалног загријавања од стране њиховог партнера. Они морају редефинисати свој концепт љубазног односа како би имали позитивне и сретне односе.
7. Они су лаки плен за емоционалне вампире
Јесте ли чули за емоционалне вампире? То су ти људи они имају лошу навику да преузму све своје негативности код других људи , онима који "сисају" своју енергију да би могли да наставе у својој спиралу фатализма, беса и незадовољства.
Емпатични људи могу нарочито да пате од ефеката емоционалног вампира у близини, јер су посебно осетљиви на сва лоша осећања која се преносе од тих појединаца.
8. Они се осећају веома пријатним у контакту са природом
Обавезе и стрес свакодневних рутина утичу на све нас, али посебно на емпатичне мушкарце и жене. Они се обично искључују и напуњују батерије када су окружени природом : планинарење, уживајући у сунчаној плажи или једноставно шетајући кроз зелену ливаду.
9. Имају осећај коже
Емпатични људи су опћенито осјетљиви. Могу се осећати веома лоше у бучним срединама, или када примете да постоји пуно тензија у окружењу.
10. Они су добри људи, чак и на штету сопственог благостања
Емпатични појединци су добри људи: имају велико срце и искрено брину о другима. Они се осећају лоше када виде некога ко пати на улици, и не могу да избегну присуство њима да покушају да ублаже њихов бол.
Иако је то неоспорна врлина, Истина је да емпатични људи могу ићи предалеко и опседнути рјешавањем проблема других , и осећају се фрустрираним или збуњеним ако не могу решити своје проблеме.
Управљајте емпатијом
Емпатични људи, као што смо видели, они имају низ врлина који долазе повезани са другим проблемима због њиховог емоционалног благостања .
Постоје технике које могу да помогну овим људима да управљају својом личном својином и да не буду превише оштећене њиховом осјетљивошћу. Контрола времена и дневног реда, успостављање граница са људима којима је потребна помоћ и навике као што су медитација и пракса Миндфулнесс може вратити психолошко благостање.
Библиографске референце:
- Баррутиа, А. (2009). Интерперсоналне компетенције У А. Баррутиа (Ед.), Емоционална интелигенција у породици (стр. 381-416). Шпанија: Торомит.
- Царпена, А. (2003). Социо-емоционално образовање у примарној фази. Барселона: октаедер.
- Големан, Д. (1996). Корени емпатије. У Д. Големан (Ед.), Емоционална интелигенција (стр. 162-183). Барселона: Каирос.
