Да ли постоје особине личности које штите од депресије?
Може ли личност неке особе то условити када развија менталне поремећаје? Да ли имате екстраверирану особу која је мање подложна патњу од депресивног поремећаја?
Недавне студије указују на идеју да постоје одређене особине личности које штите човека од депресије или других емоционалних проблема. Кроз овај чланак ћемо разговарати о томе шта јесу и видећемо објашњења зашто би могли да нас спрече од депресивних поремећаја.
- Повезани чланак: "Постоје ли неке врсте депресије?"
Личности и депресивни поремећаји
Иако је тачно да је свако подложан боловању од депресивног поремећаја, иако има много фактора који утичу на развој депресије, особине особина су оне које утичу на већу примену.
Стога, баш као што постоје одређене особине личности које чине особу рањивијом када је у питању развој депресије, недавна студија открива да постоје и други може имати заштитни ефекат на ментално здравље особе .
Што се тиче карактеристика које, заједно са многим другим факторима, могу фаворизовати појаву депресије су неуротичка личност, циклотимика и личност са опсесивним тенденцијама.
- Можда вас занима: "5 великих карактеристика личности: друштвене способности, одговорности, отворености, љубазности и неуротицизма"
Карактеристике личности које спречавају депресију
Они који имају неуротичне особине личности имају тенденцију да доживе многе несигурности праћене осећањима инфериорности, овакав начин њиховог постајања чини их рањивијим да трпе класе депресије познате као дистимични поремећај. Одликује се представљањем ниске самопоштовања и меланхолије и тужног расположења које остаје временом.
Насупрот томе, у циклотимичној личности, особа у својим расположењима тежи порасту и падању . Ова осцилација, заједно са низом спољашњих фактора, може довести особу појаву биполарног поремећаја, у којем особа иде од осећања дубоко тужног и депресивног до периода екстремне среће и експанзије.
На крају, људи са опсесивним особинама личности, са изузетно уредним навикама, и бити прецизни и перфекционисти , могу развити ситуациону депресију. У којој особа доживљава краткотрајну депресију као последица изузетних и непредвиђених животних промена.
Напротив, без обзира на врсту депресивног поремећаја коју особа може претрпети, недавно истраживање је утврдило однос између одређених особина личности и мањи ризик од патње депресије.
Ови фактори су екстраверирана личност и емоционална стабилност :
1. Екстракција
Ми разумемо екстровертност или екстровертне људе, све оне који уживају у томе да буду са више људи, друштвене, имају широку мрежу пријатељства и имају велику ангажованост са спољним светом који их окружује. Поред тога, они су акционо оријентисани, енергични и инспиративни људи чија пажња је усмерена на спољни свет, а не толико на сопствени ентеријер.
- Можда сте заинтересовани: "Разлике између екстраверираних, интровертних и плашљивих људи"
2. Емоционална стабилност
Још једна особина личности која се недавно сматра заштитним фактором против депресије је емотивна стабилност. Емоционална стабилност се односи на способност да људи морају да буду ментално стабилни и уравнотежени. Ако особа нема ту стабилност, он ће тежити доживљавају негативне емоције више пута .
Шта откривају истраге?
У недавној студији, коју је спровела група психолога са Универзитета у Буффалу, добијен је низ резултата који подржавају хипотезу да ако је особа екстравертирана и примењена, ови особини личности нуде заштиту од депресија, чак и неуротицизам је његова главна особина .
То јест, иако особа има претежно неуротичну личност (запамтите да неуротицизам олакшава депресију), ако је и екстровертан, ова особина ће тежи више када је у питању заштита од депресије.
Резултати овог истраживања сугеришу да је неопходно зауставити фокусирање на специфичне особине личности и посматрати како комбинације ових особина могу предвидети и заштитити особу поремећаји суочени са депресијом.
- Повезани чланак: "Неуроза (неуротицизам): узроци, симптоми и карактеристике"
Студија о Нарагон-Гаинеи-у
Као што је већ поменуто, тим истраживачких психолога на Универзитету у Буффалуу, на челу са професором Кристином Нарагоном-Гаинлеи; Они су интервјуисали 463 одраслих учесника који су били у психијатријском лечењу, најмање у последње две године пре интервјуа.
Након разговора, Учесници су завршили велики број психолошких тестова и упитника у којима су процењене особине неуротицизма, екстраверзије и свести, јер су ове три особине оне које имају јачу везу са променама расположења и анксиозности.
Резултати добијени у овој студији могу сагледати како комбинација одређених особина личности фаворизује развој одређених емоционалних поремећаја као што је депресија или анксиозност или, напротив, заштитите особу од ових.
Према професору Нарагон-Гаинеи-у, високи нивои екстраверзије представљају снагу за ту особу, јер подржава друштвене интеракције и учешће у активностима које су награђиване . Ова екстракција подстиче стварање стабилне друштвене мреже кроз коју добијају подршку, као и позитивну афективност која произилази из интеракције са друштвеним медијима.
Исто тако, висок ниво скрупулозности или темељитости они су веома повезани са претрагом и постизањем циљева, као и са спровођењем планова. Ово је корисно у борби против одбацивања и избегавања које могу пратити неуротицизам.
Осим тога, захваљујући овим налазима, стручњаци из психологије и психијатрије моћи ће да кроз психолошке третмане појачају особине особина које су студије показале као заштитне.
