yes, therapy helps!
Анксиозност: симптоми, узроци и могући третмани

Анксиозност: симптоми, узроци и могући третмани

Може 20, 2022

Анксиозност је афективно стање које изазива неугодност , осећај гушења, душевне патње и чак туга. То је везано за страх (ирационални страх), очај и, у многим случајевима, несигурност. Страх од одвајања, узнемиравања у школи или на послу или ирационалних и наметљивих мисли, између осталих ситуација, може узроковати страх.

Често је да се израз мучнина збуњује са анксиозношћу. У овом чланку ћемо размотрити разлике између оба концепта и ми ћемо ићи у дубље узроке, симптоме и могуће третмане болести.

  • Повезани чланак: "Борба против анксиозности: 5 смерница за смањење стреса"

Разлике између анксиозности и анксиозности

Није лако разумјети разлику између муке и анксиозности , јер су термини који се у многим приликама често користе као синоними. Постоје аутори који сматрају да је разлика у томе што док је анксиозност коришћена у клиничком окружењу, мучнина има прилично филозофско порекло и посебно је важна у егзистенцијализму. На пример, Хеидеггер и Киеркегаард су већ искористили тај израз, а француски филозоф Жан-Паул Сартре је говорио о мукама у својој књизи Л'Етре ет ле Неант (1943).


Међутим, у психологији (или психијатрији) Сигмунд Фројд је говорио ио "реалној боли" и "неуротичној стрепњи" који се односи на последње као патолошко стање. Тренутно, за многе, линија између анксиозности и мучења остаје нејасна.

Нема разлике у погледу консензуса

И да ли упркос покушајима да се ови појмови разликују од стране филозофа, доктора и психолога, ови термини и данас су збуњени и користе се у многим случајевима као синоними. Неки аутори сматрају да физички симптоми преовладавају у болу, док у анксиозности превладавају психолошки (иако је ова разлика између симптома још збуњујућа).


Такође се сматрало да мука има паралелни ефекат на појединца, док анксиозност изазива реакцију пожара мотора. Међутим, у тренутку када се говори о анксиозности узимају се у обзир и физички и психички симптоми.

Јасан примјер начина на који се ови концепти користе наизмјенично је када се спомиње панични поремећај, назива се и криза анксиозности или поремећај боли. Као што је рекао Мануел Суарез Рицхардс у својој књизи Увод у психијатрију (1995): "Оба термина се данас користе као синоними, јер се узимају у обзир да су они непријатна психолошка стања која представљају физиолошке симптоме на уобичајен начин, и од њих се карактеришу болна очекивања прије мало прецизне опасности ".

Зато ћемо у овом чланку говорити о боли као синоним за анксиозност, што узрокује велику нелагодност у особи која га пати и у којој не постоји само физиолошка и физичка реакција, већ и психолошка.


  • Можда сте заинтересовани: "Врсте поремећаја анксиозности и њихове карактеристике"

Шта је бијес?

Док је анксиозност и бол издваја се сличним страхом , они се разликују од другог у смислу да се страх манифестује пре него што је присутан стимуланс, и анксиозност или мука у очекивању будућих опасности, неодређивих, непредвидивих и чак ирационалних.

Мучење може бити адаптивно и корисно, у смислу да је то нормална реакција у нашем дану и чак постаје корисна у одређеним контекстима. На пример, када прелазимо пут са црвеним светлом, он нас држи упозорења, тако да они не трче над нама.

Али ако помислимо на кризу анксиозности или поремећај боли , особа има реакцију несразмјерне патње, која парализује појединца и у којој присутност психичких симптома као што су осјећај утапања и непосредне опасности, који немају никакве везе са стварношћу. Због тога се може сматрати психопатологијом.

Његови узроци

Ова ситуација мржње не само да се појављује акутно као у случају паничних поремећаја , али постоје и други фактори који могу довести до патње. На пример, када нисмо јасни о нашој будућности и улазимо у егзистенцијалну кризу која нам допушта да размишљамо о томе како ћемо решити проблем. Да би дошло до патње, у игри су биолошки, психолошки (и егзистенцијални) и фактори заштите животне средине. Зато су током историје заинтересовани филозофи, песници, психолози и психијатри.

Генерално, боли појављује се у ситуацијама у којима се особа суочава са тешким ситуацијама , где постоји пријетњи елемент (физички или психолошки), али иу оним ситуацијама у којима особа не види јасно пут којим треба следити и стога живи у ситуацији несигурности.

На биолошком нивоу постоје и студије које потврђују да је генетска предиспозиција присутна у овом стању , и да неке неуроцхемицалс играју важну улогу у мучењу.

На пример, повећање адреналина или смањење гама-аминобутирне киселине (ГАБА). Коначно, неки околински узроци као што су потешкоће у друштвеним односима или лоше дневне навике, између осталог, могу довести до појаве мучења.

Симптоми

Анксиозност представља низ карактеристичних симптома . Оне су следеће:

  • Забринути и претерани страхови.
  • Имагинатион оф цатастропхиц сценариос.
  • Очај
  • Краткоћа даха, вртоглавица, знојење, напетост мишића, суха уста или замор.
  • Угњетавање у груди.
  • Ја гушим.
  • Избегавање страховитих ситуација.
  • Тешкоће за спавање.

Могући третмани

Проблеми мучнине су веома чести у нашим данима и, без сумње, најефикаснији третман за решавање проблема је психолошка терапија.

Психолози су професионалци који су обучени да се суоче са овим проблемом , који могу помоћи пацијентима да открију основне узроке њихових забринутости и страха; и они им могу пружити одређене алате који им помажу да се опусте и погледају ситуације из нове перспективе. Они такође могу им помоћи да развију боље решавање проблема и вештине решавања проблема.

Психолошка терапија за проблеме са болешћу обично је кратак, јер пацијенти побољшавају 8 или 10 терапијских сесија. Когнитивна терапија понашања се показала врло ефикасно као терапеутски модел у лечењу анксиозних поремећаја, али су такође ефикасне и друге врсте психотерапије, као што су прихватање и посвећена терапија или когнитивна терапија заснована на менталитету (МБЦТ).

У екстремним случајевима, употреба дроге То може бити добра помоћ као додатак психолошком третману, посебно у ситуацијама када је потребно брзо смањити симптоме, као што је лечење поремећаја анксиозности. Међутим, администрација лекова никада не би требало да буде једина терапијска опција која је изабрана, и увек почиње медицинском индикацијом.

  • Ако желите да продубите третман анксиозности, можете прочитати овај чланак: "6 ефикасних третмана против анксиозности".

JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles (Може 2022).


Везани Чланци