Анксиозност, емоције и соматизација: како се они односе?
Анксиозност и емоционални поремећаји имају радознале и разноврсне начине представе пред нама, од којих се многи обично не тумаче као такви понекад, чак и ако то нам то показује специјалиста.
Главобоље, у стомаку, у леђима, у рукама и ногама, у зглобовима, у грудима ... Мучнина, вртоглавица, повраћање, чиреви, дијареја ... Тешкоће гутања, тешкоће дисања, промене коже, афоније, губитка памћења ... слепило, глувоћа ...
Како наше тело реагује на анксиозност?
Логично, када наше тело показује било који од горе поменутих проблема, прво мора увек бити одбацити физичко порекло; али, Шта се дешава када лекарски преглед не утиче на ову симптоматологију?
У нашем друштвеном окружењу је врло често идентификовати порекло главобоље, контрактура мишића или исцрпљеност као последице изложености особе значајном нивоу стреса или због депресивног расположења.
Међутим, постоји много више физичких симптома који могу открити да особа има висок степен анксиозности или чак може доживети депресивну епизоду.
Соматизације и њихови симптоми
Према ДСМ (Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја), један од најпрестижнијих међународних дијагностичких приручника, објављеног од стране Америчког удружења за психијатрију, сви симптоми описани у претходном параграфу, аи остали, могу се појавити у соматоформном поремећају , то јест поремећај који карактерише појављивање физичких симптома, али чије порекло није у било каквим органским променама, али су последица низа психосоцијалних проблема који су соматизовано соматизовани.
Процењује се да је отприлике између 25% и 75% посета лекару примарне здравствене заштите заправо због различитих поремећаја соматоформа. Међутим, такође је уобичајено да многи од ових пацијената не прихваћају да порекло њихове неугодности није пронађено у било којим органским обољењима, па је њихово придржавање третмана обично слабо.
Шпанско друштво за психијатрију је у 2015. години рекло то поремећаји соматоформа су имали преваленцију од 28,8% , превазилазе само афективни поремећаји (35,8%), а блиско праћени анксиозним поремећајима (25,6%).
Превенција анксиозности и емоционалног управљања
Изгледа очито да неадекватно управљање анксиозношћу или дефицит у регулацији емоција може бити на основу соматизације. И ово изгледа као једно од великих зла нашег времена.
Као опште правило, људи науче да се суочавају са фрустрацијама и стресним догађајима док расту у одраслом добу; од најмлађих година, Деца се морају суочити са својим емоционалним развојем, процесом њихове социјализације , и формирање њиховог идентитета и самопоштовања.
На тај начин сазнате да не добијате увек оно што желите, да не могу увек радити оно што ми се свиђа, да морам дијелити осећања, размаке и предмете, да морам тежити да постигнем оно што желим, што морам вјеровати. да верујем да могу испунити своје циљеве, и прогресивно претпостављам да морам да се придржавам низа норми који се углавном наметају, али да коначно разумем како је неопходно да се постигне одређена хармонија када живим са другим појединцима.
Алати за превазилажење захтева свакодневног живота
Међутим, препреке не престају да се појављују када научимо да их избегнемо, нити фрустрације не престану када научимо да их толеришемо; У ствари, одрасли живот је обично тежак пут у којем се често јављају стресни догађаји у животу, а не неколико ситуација у којима су наши циљеви у опасности или нису постигнути.
Ако је еволуциони развој на друштвено-емотивном нивоу олакшао набавку алата за уклапање стресних ситуација и толерисати фрустрације (губитак запослености, распад пар, патњу од тешке болести, саобраћајна несрећа, губитак вољене особе, тешкоће у усклађивању личног, радног и породичног живота, неуспјех испуњавања виталних очекивања, потешкоћа прилагођавања новим ситуацијама ...), људи често излазе и настављају даље, мада повремено требају професионалну помоћ на вријеме.
Али ако напротив, ови инструменти у то доба нису набављени, онда неће бити капацитета да се успјешно толерише фрустрација, нити ће бити способности да управљају емоцијама, тако да се вјероватно појављује прва главна препрека која је представљена. анксиозност и ако није правилно контролисана, образац избегавања или парализе који ће неизбежно довести до патње психолошког поремећаја .
Третман
Третирање проблема соматизације је тешко јер, као што смо раније истакли, Многи од људи који га пате уписују у чињеницу да њихови симптоми, физички, морају имати физички узрок .
Други појединци не желе дозволити себи да интервенишу од стране психолога и на крају постану хронични корисници анксиолитичара и антидепресива или релативно често одлазе на јединице болова; али истина је да се њихови проблеми не побољшавају, иако их фармакологија ублаже у кратком року.
Очигледно је да је психотерапија најкориснија алтернатива, можда допуњена фармаколошким третманом који делује на физичке симптоме, јер омогућава особи да разуме шта и зашто се њихови соматски дисфосфори јављају у одсуству органског поријекла.
Рад на узроку анксиозности, на когнитивним шемама који су укључени у перцепцију стресних ситуација, олакшавају стратегије стреса, технике релаксације, вештине за ефикасније управљање емоцијама, промовишу позитивно самопоштовање. Наравно да предпоставља више труда и времена за оне који трпе соматизацију, али каква сумња је да је ефикасније утицати на то што ствара физичке симптоме него једноставно дјеловати на њих као краткорочно олакшање и то никад не завршава рјешавање проблема стварно
