Прихватање и емоционално испуњење: 7 кључева за њихово постизање
Очигледно, прихватање и емоционално испуњење не долазе из ничега ; Они захтевају рад, труд, добре намере и вољу да се погледамо на себе. Емоционално испуњење подразумева да наше мисли буду у реду, као и наше емоције.
- Повезани чланак: "11 навика за достизање емоционалне зрелости"
Кључеви за достизање емоционалног испуњења
Следеће ћемо видети седам фактора који често имају емоционално пуни људи:
1. Они знају како се опростити
Људи Понекад се плашимо промена , да започне нову фазу. Природно је да имамо осећај несигурности и страха, па чак и бол пред губицима, али да смо спремни да прођемо кроз све фазе и од оваквог става, олакшати постизање циља прихватања.
Први корак је да се жели промена, а други корак је да буде вољан да направи први корак. Промене су неопходне, а све почиње посматрајући наше мисли и емоције да бисмо одабрали оне који захтевају интерес.
Ментална карта има много димензија, а ми обично изаберемо само једну. Али ако задржимо наш ум, то ће нам омогућити приступ широком спектру могућности. Одатле можемо одабрати и неговати онај који нам највише користи и омогућава нам да се развијемо.
Увек размишљамо о прошлости умјесто садашњости штете нама. То нас спречава да се ослободимо, одвајамо и растемо. И нас потопи у страх , у амбису из које сам очајан што ће нас ометати да се побољшамо.
Емоционално пуни људи знају да је живот много бољи ако живимо слободно, поправљамо наше емоционалне ране и кренемо напред из садашњости.
2. Можете гледати без патње у своју емотивну прошлост.
Бол је неизбежан и неопходан да се развија у нашем емотивном путовању али патња је избор. Мартин Лутхер је једном рекао: "Не могу зауставити птице да летим преко главе, али могу их спријечити да гнежу у главу."
Емоционално пуни људи знају колико је важно живјети у садашњости, да настави и прихвата оно што се догодило. Када сазнамо од нашег бола, идемо напред и расте.
- Повезани чланак: "Емоционална пластичност: користећи емоције да се прилагоде изазовима"
3. Да ли су свесни својих мисли и осећаја
Емоционално пуни људи свесни и личних и спољних мисли и осећаја , фокусирајте се са садашњости на реална решења, од бриге, поштовања, љубави и унутрашњег мира.
Овај менталитет дозвољава им ефикасно решавање проблема свакодневног живота. Они су више отпорни , знају да могу и пасти, али су свесни да ће се уздићи и постати јачи и одлучнији људи из учења. Они знају да ће изаћи из олује, али ће се променити. Они утврдјују да ће конструктивне, недеструктивне промјене и даље бити дио саме себе.
4. Они престају да се жале
Они преносе ту енергију из жалбе на потрагу за најбољим начином покретања промјене или прихватања.
Жалба нас може бацити у тамне собе без излаза. Ми смо углавном оно што мислимо , и емоционално пуни људи то узимају у обзир. Они знају да ако стигну на пут и не дају очекиване резултате, то можда неће бити прави у том тренутку, па ће донети одлуку да напусте ту зону удобности и, из понизности, исправљају и преузму тај други пут који ће обезбедити различити резултати и вероватно више задовољавајући.
5. Они могу емпатизирати, а да не дозволе себи да буду погођени емоцијама других
Имају самопоуздање да знају како усмерити своје емоције. Они су верни својим поступцима и то им омогућава да одржавају активније разумијевање сопственим емоцијама и онима других. Од самопознавања и прихватања они су толерантнији и оптимизирајуће односе са собом, као и са другима.
Односи су кључ за емоционалну равнотежу , квалитет ваших односа је оно што омогућава живот да буде пунији, почевши од себе.
6. Они не криви себе због неуспеха
Грешке су најбољи начин за учење . Неуспјех нам омогућава да будемо толерантни и знати како исправити или препознати који други пут требамо наставити. Зрели људи прихватају грешке, то је начин иновирања.
Поред тога, емоционално пуни људи они не криви себе за своје границе , већ их прихватити и радити на побољшању. Немојте инсистирати да ствари увек иду добро, сваки заокрет може бити добра прилика за раст. Препознајући негативне осећања које осећамо представљају мирни одмор за ум.
7. Отварање емоционално
Одржавање емоционалне баријере само отежава ствари. Из тог разлога, то је веома важно напустите страх од посвећености и кроз љубав и повјерење у себе сами ћемо боље препознати и управљати потешкоћама и остварити сјајне резултате.
Закључак
Страх је природан , је механизам који има мозак да се суочи са претњама, али важна ствар није да нам дозволимо да се парализујемо. То је као одлука да скочите на падобране; први корак је пресудан, и када сте у авиону да направите скок, први пут скоро увек замоли инструктора да је боље бацити у пешкир, али инструктор обично не слуша и даје тај притисак тако да скочи.
Емоционална пуноћа омогућава вам да преузмете контролу над животом од најконструктивнијих одлука , развијате сопствену визију света и трудите се да постигнете задовољавајуће циљеве.
Кључ је отворити решења, а не затворена очекивања. Живот је веома парадоксалан и након невреме се увек појављује сунце, само морате бити отворени за ово ново светло које ће тек долазити, можда би било другачије од очекивања. И запамтите, ви сте креатор вашег ума!
