yes, therapy helps!
9 навика и обичаја хронично несрећних људи

9 навика и обичаја хронично несрећних људи

Септембар 24, 2021

Када ствари иду глатко у нашим животима, лако се осећа срећним. Али стварно компликована ствар је да будете добра са собом и не пада у тугу када се ствари компликују . Очигледно, када је реч о срећности, наша околина се рачуна. Сада, особа која на крају одлучи да ли сте права или погрешна, ви сте.

Бити сретан стално је немогуће, али да можете избјећи низ штетних навика који доводе до несреће . Прихватање да у том тренутку није срећан није несрећан, борити се за своје снове или провести више времена са породицом или пријатељима понашања која нам могу помоћи да будемо у више или мање трајном стању среће.


Препоручени чланак: "10 кључева бити срећни, према науци"

Типичне штетне навике несрећних људи

Али, Које су навике или обичаји типични за хронично несрећне људе? Које особине показују особе које проводе највећи део свог времена у стању несреће? У следећим редовима објашњавамо вам.

1. Они су превише критични према себи

Љубав није увек лако, јер живимо у високо конкурентном друштву. Али препознавање вредности и снаге које поседујемо може вам помоћи да будете срећни и да повећате своје самопоуздање.

Имајући високо самопоуздање, други вас поштују, а што је најважније, показује да се поштујете . Хронично несрећни људи често не поштују себе и увек себе критикују. Стога је важно прихватити негативне ствари које нам се могу догодити у животу и препознати да сви правимо грешке. Исто тако.


Препоручени чланак: "10 савјета за боље уклапање критике"

2. Они стално жале

И, наравно, прихватање грешака није увек лако, али то је могуће . На крају крајева, излазак из ове негативне спирале је став који усвајамо. Ако знамо да препознамо када извршавамо одређене штетне навике, могуће их је променити. Незадовољни људи се непрестано жале и уместо да реагују на то да га поправљају, поново се опорављају у тим ламентацијама.

3. Забраните стварност

Хронично несрећни људи често негирају стварност . Они више не желе да се суочавају са проблемима из страха од суочавања са њима. На пример, лакше је тражити изговоре ако нас избаце из посла него претпоставити да можда нешто урадимо нешто погрешно.


Одбијање проблема не значи да их нестају. Напротив, може се десити повратни ефекат који их чини још већи. Ово је одбрамбени механизам који може учинити људе хронично несрећним.

4. Окривите друге

Једна од најчешћих реакција када се не ради о стварности је кривити друге . На примјер, ако вас избаце из посла, лакше је кривити вашег шефа због тога што вас не разумије него претпоставити да можда не радите свој посао на начин који вам треба.

Хронично несрећни људи користе ове врсте стратегија како би смањили патњу или анксиозност гледања на главу живота. Без сумње, дело је кукавичлук.

5. Останите у зони удобности

Зона удобности је ментално стање које не дозвољава лични раст . То је место које краткорочно може изгледати пријатно, али у дугорочном периоду може вам бити изузетно несрећно. А то је то што је осећање које неки људи осећају због страха од неизвесности, може да их стагнира у овом менталном стању које уопште није позитивно.

Ако желите да сазнате више о зони удобности, посетите нашу посту: "Како изаћи из ваше зоне удобности? 7 кључева да то постигнете"

6. Они траже одобрење других

Хронично несрећни људи траже срећу тамо где не би требало . Ова врста појединаца проводи много времена размишљајући о томе шта други мисле о њима, тако да су више свјесни одобравања других него проналажења и остваривања онога што стварно воле.

Ова грешка може бити фатална према самопоштовању и представља штетну навику коју несрећни људи користе. Да бисте сазнали више, прочитајте чланак: "Савети за престанак размишљања о томе шта други мисле о вама"

7. Они не живе у садашњости

Хронично несрећни људи живе уроњени у своја очекивања и не уживају овде и сада , то јест, садашњости. Они такође могу да живе из прошлости, тако да живе далеко од садашње стварности и не повезују се с собом. Уз руминантни ум оваквих људи, једва тешко да буде срећан.

Показало се да је свесност повезан са вишим нивоима емоционалног благостања и среће. Ако желите да знате више: "Свесност: 8 користи од пажње"

8. Фокусирајте се на оно што не поседују

Ако не цените оно што имате и фокусирате се на оно што немате, сигурно нећете бити срећни . Хронично несрећни људи тако размишљају и фокусирају се на материјалне ствари да буду срећни. Истинска срећа се налази у малим стварима у животу. Срећа је у себи, не у другим или у предметима.

9. Они су љубоморни, ужасни и завидни људи

Љубомора, завист и незадовољство су смртоносни грехови хронично несрећних људи . Ако се увек упоређујете са другима и, поред тога, осећате неке од ове три штетне навике, време је да промените свој став. Ако желите да знате колико су људи који су озаљени, кликните овде.


Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia (Септембар 2021).


Везани Чланци