7 стратегија за развој интуиције

Април 6, 2024

Један од кључева успеха у животу иу послу јесте интуиција . Људи са сјајном способношћу да се интуитивно упознају, успевају да се усмере са много више успеха на стазама живота.

Интуиција је дефинисана као та способност да на јасан начин сазна, разуме или доживи неки занимљив аспект реалности , чак и без интервенције нашег рационалног надзора. То значи, интуиција нам омогућава брзо и ефикасно доносење добрих одлука, упозорава нас на одређене опасности и помаже нам да креирамо шире визије ствари које нас окружују.

Може вас интересовати: "14 кључева за побољшање креативности"

Технике и трикове за побољшање интуиције

Постоји много техника и стратегија за развој ове способности за интуитивно. У данашњем посту иОбјаснит ћемо неке од најмоћнијих вежби приликом развијања вашег капацитета за интуицију .

Интуиција је витални водич који на полуаутоматски начин помаже да доносимо добре одлуке, решавамо проблеме и будимо успешнији у практичном животном окружењу: професионални, академски и лични. Међутим,, је вјештина која се обично не узима у обзир и стога није посвећена велика пажња јавним институцијама . То значи да наш образовни систем не подстиче развој интуиције, упркос бројним предностима којима ова способност мора да се суочава из дана у дан.

Повезани чланак: "9 савјета за побољшање концентрације (подржано од стране науке)"

Да бисте вам помогли да разумете предности интуиције и тако да можете побољшати ову способност, Истражили смо ову тему и донели вам укупно седам практичних и врло корисних стратегија да подстичу овај "шести осећај" који уживају људи са носом за посао и за живот уопште. Почињемо?

1. Основно: верујте својим јама

Биће вам веома тешко да развијете своју интуицију ако константно негирате свој утицај на ваше свакодневне одлуке. Да бисте побољшали своје интуитивне вештине морате почети тако што ћете им дати одређени кредибилитет, довољно да барем узмете у обзир ловове које имате свакодневно .

Често се дешава: ви морате донети важну одлуку у свом животу, а један од могућих путева, иако са рационалног становишта изгледа добра идеја, не ствара добар трн. Постоји нешто што је могуће на тај начин, иако га не можете рационално изразити речима, не ствара довољно самопоуздања. У то време, ваша интуиција вам даје сигнал упозорења: та путања не изгледа као најпожељнија .

Врло је вероватно да сте се ослободили што сте прегазили захваљујући нечему, изненадној интуицији која вас је изненада зауставила управо као што вам је аутомобил преплавио. Нисте имали времена да мислите да сте у опасности, управо сте приметили нешто и избегавали сте несрећу. Кад је емоција коју ствара нешто (или неко) прилично негативна, ми смо суочени са интуицијом. Наш унутрашњи глас има ову могућност да нас примети да постоји нешто што нас не убедјује. Морамо побољшати наше хеуристичко размишљање, како бисмо осигурали да је способан да ефикасно одговори на захтеве свакодневног живота.

2. Разлика између предрасуда и интуиције

Опрез: предрасуде се не могу упоредити са интуицијом (или злочинима) . Предрасуде су предусловљене идеје које нас чине извесном одбијању према одређеним људима због њиховог етничког, вјерског, културног или друштвеног поријекла или због неке друге особине њиховог физичког и личног особља које несвесно повезујемо са нечим негативним.

Морамо покушати јасно разликовати предрасуде и интуицију . Интуиција треба да буде емоционални компас, али је важно да можемо да разликујемо емоције и предрасуде или да нас инокулирају културно. Ако нам наша интуиција пошаље упозоравајуће сигнале тако да неком не верујемо 100%, требало би да покушамо да процијенимо у којој мјери том сигналу ометају одређене предрасуде и стереотипи које можемо имати против те "врсте особе" и напоменујемо не треба негативно утицати на неко искуство из прошлости.

3. Практирамо медитацију и Миндфулнесс

Све што нам помаже да се боље упознамо, резултираће побољшањем наше интуиције. Миленијумске праксе медитације, па чак и филозофије као што су Миндфулнесс имају јасне предности за наш ум: то нас чини способнијим за апсорбовање подстицаја и информација, чак и ствари које су раније прошле незапажено . Осим тога, ове технике медитације доносе већу емоционалну равнотежу.

Медитација захтева континуирану праксу. Није вредно да неко време размишља о медитацији и то је то: морате схватити да је то навика која захтева пуно истрајности.Како то практиковати? Једноставно, улепшајте се на месту где има неколико поремећајних елемената, спустите леђа и опустите се. Мало по мало, анксиозност, стрес и дневне бриге нестају, на основу добре технике дисања. Искористите прилику да слушате свој унутрашњи глас, оно што је тако интимно повезано са способношћу за интуицију.

Са медитацијом се такође ослободимо стреса и То је добар начин да повећамо концентрацију и креативност . Има само предности.

4. Занимљива техника: визуелизација пејзажа

Постоји неколико врло моћних техника за развој интуиције. Једна од њих је визуелизација . Како то функционише?

1. Прво, морате затворити очи и усредсредити се на ваше дисање. Седите и покушајте да пронађете леп простор.

2. Покушајте визуализирати пејзаж који преноси сигурност и добре вибрације. Обратите пажњу и покушајте да поправите све постојеће детаље: ваздух, ароме, боје, детаље ... Задржите све могуће детаље у вашој меморији.

3. Дише полако и дубоко и поново отворите очи. Сигурно ћете приметити да се осећате много угодније. И, поред тога, побољшали сте своју интуицију, нарочито ако уобичајено практикујете ову технику.

5. Луцидни снови и несвесни

Да ли сте икада имали луцидан сан? Наравно, ваш одговор ће бити да. Скоро сви, повремено, успели смо да савладамо наше снове док спавамо , способност да се бавимо нашим худим оним што се десило у њему.

Ова способност да контролишемо нашу несвесну током спавања може нам помоћи да будемо свеснији реалности, а самим тим и да повећамо интуицију.

Како имати луцидне снове? Пре него што заспите, када се одморите у кревету, размислите и размишљајте о оним стварима које су вам највише привукле пажњу током дана. Покушајте одговорити на та питања која су остала без одговора, или намере људи са којима сте нешто дијелили. Ово ће активирати вашу машту и подстакнути ваше несвесно да креативно размишља.

Није баш често, али ако пратите овај корак, вероватније ћете постићи луцидне снове. Када се пробудите, не заборавите да напишете у бележници садржај ваших снова, и играјте како бисте му дали лично тумачење.

Не пропустите овај чланак: "Како имати луцидне снове? Наука то објашњава"

6. Визуализација геометријских тела

Визуализација је кључна када је у питању побољшање наше интуиције. Ово се дешава јер омогућава нам приступ одређеним когнитивним вештинама везаним за нашу способност да предвидимо и опишемо стварност на основу лоосе елемената. Помаже нам да интегришемо информације и стварамо менталну мапу стварности.

Визуализација са геометријским телима омогућава нам да стимулишемо нашу визуелну и просторну интелигенцију, која је такође повезана са нашом креативношћу. Техника је следећа:

1. Затворите очи и замислите бели екран пред собом.

2. Покушајте да пројектујете (замислите) да се на том екрану појављује дводимензионално геометријско тело, као што је квадрат, круг или троугао. Држите ту визуелну слику два минута, а затим наставите да замислите другу слику.

3. Оставите неколико минута, а затим поново затворите очи, замишљајући неколико фигура заједно: на пример, квадрат унутар круга. Вјежба чини комплекснијом с другим телима: квадрат унутар круга који је, пак, окружен огромним троуглом.

7. Развити емпатију и праксу

Емпатија је тај квалитет којим се можемо ставити на место друге особе, разумијевање и показивање солидарности са њиховим околностима и мишљења.

Интуиција је такође рођена из ове способности да правилно тумачи емоције и осећања других. Можете вежбати ову вештину покушавајући да запишете шта други људи размишљају или осећају, а ако имате довољно самопоуздања са њима, можете их питати да ли сте били у праву. Бићете изненађени колико је релативно једноставно, интуитивно, да погодите нечије расположење.