6 разлога зашто је добро заборавити
Заборавите, за разлику од онога што многи верују, не напуштате се са психолошког бојног поља пошто сте претрпели многе жртве, као да је природно да задржите све информације које су нам једног дана изгледали релевантни за нас. Људи еволуирају, и то значи нашу склоност да изађемо из одређених врста сећања или другог Такође то ради.
Затим ћемо видети поштено, зашто је добро заборавити и зашто то није издаја нашег претходног идентитета.
- Повезани чланак: "Типови меморије: како меморија чува људски мозак?"
Зашто је добро заборавити
Међу предностима које ћете видети у наставку, неки су емотивни, а други су рационални . Ово је нормално, с обзиром на то да меморије функционишу у ова два подручја нашег ума.
1. Помаже нам да поставимо приоритет у наше животе
Обливион је, дословно, процес приоритизације. Осим у случајевима када постоји неуролошка болест, оно што се најбоље запамтимо у датом времену јесте то што је, на овај или онај начин, повезано са нечим што нам је важно.
Стога, заборавши на одређена успомена "отвара пут" у то вријеме изаберите између могућих опција у доношењу одлука . Чињеница да сте заборавили неку особу, не дозвољава нам чак ни да бринемо о начину на који би се требали односити на њу, на примјер. Да би то боље разумјели, људски мозак нам дозвољава само свесно да одлучимо између опција које се заиста међусобно надмећу, уместо да трошимо време које одбацују елементе који неће решити ништа.
- Можда вас занима: "Како функционише људско памћење (и како нас обмањује)"
2. То је механизам за сузбијање
Већина процеса превазилажења траума и лоших времена уопште има везе са заборављањем. Ово, међутим, то не значи да се варајемо , као што се претпоставља из песимизма. Истина је да, што год да радимо, никада нећемо имати панорамски поглед на чињенице, наша је увијек локална перспектива. Ово може бити понекад или тужно у другим, али ни један од два случаја није боље прилагођен стварности због тужног или срећног.
Наше опције, тада, треба да буду у могућности да се одлуче за позитивнијег начина живота или за другог означеног незадовољством: у обојици, наша визија ствари ће бити пристрасна. Због тога заборављање негативних аспеката прошлости није лоше, али сасвим супротно. То нам омогућава да заузмемо наш ум у искуствима да, ако имамо капацитет да се уронимо у њих, моћи ћемо усмерити нашу субјективност према нечему што ће нам помоћи да напредујемо.
- Повезани чланак: "Емоционална меморија: шта је то и која је његова биолошка основа?"
3. Заборављавање чини нас креативним
Када заборавимо, ми не само "бришемо" информације из нашег мозга; оно што се заправо дешава је да га трансформирамо. У ствари, сваки пут када се појави ова појава, неке од информација које смо сачували су дезинтегрисане из остатка и придружиле су се другим сјећањима или идејама.
Резултат је да, иако поједине успомене престану постојати, као и раније, појављују се нове, које примају утицај претходних. На овај начин наш ментални живот је обогаћен и има више састојака за рад , јер не функционише из "херметичких" категорија везаних за конкретне успомене повезане само са одређеним контекстом.
4. Помаже нам да сазнамо
Ова предност заборављања је блиско повезана са претходним, а такође се односи и на Емотионал Интеллигенце. Заборављамо све психолошке болове које су нам одређене ситуације проузроковале у прошлости не само што нас не спречавају да се осећамо добро, већ нам такође помажемо да се удаљавамо од ове врсте садржаја и оцијенити на рационалнији начин шта се догодило са нама и закључак који можемо извући из тога.
Да бисмо боље разумели, можемо узети у обзир начин на који смрт члана породице утиче на нас. У почетку, стрес и туга чине да се наша реалност мења, али како се та рана затвара, ту је оно што је корисно за нас да учимо и да можемо да се придржавамо до краја живота: да је важно заједнички вредновати моменте сви смо људи, итд. То се не би десило ако су наша емоција везана за то искуство константно блокирала било који облик размишљања.
5. Може бити корисно боље запамтити
Као што смо видели, меморија је селективни процес . Због тога уклањање (или, боље речено, "растворење") успомена нам помаже да запамтимо ствари на агилнији начин. Зашто? Зато што елиминише дистракције или елементе који могу да подсећају на то памћење које ми заиста покушавамо опоравити.
На пример, ако смо прочитали име два различита лица која имају слично презиме, заборавши онај који има везе са најмање релевантним, омогућава вам да направите мање грешака при прикупљању информација о другом.
6То нам омогућава боље прилагођавање новим изазовима
Ако наш капацитет меморије дозвољава да запамтимо готово све што се нама догађа, ми бисмо били врло агилни када бисмо одговорили на нове проблеме. Разлог је што би наша сјећања на сјећања била толико широка да би наша пажња била усмерена на тај ментални досије, тако да потражите оно што је релевантно у њему , умјесто да нас концентришу на проблем који је пред нама.
Резултат би био да би нас сумње паралисало на начин који би задржао нашу способност одговора у ували. Више информација не изједначава знање како га добро користити, а самим тим и ефикасније елиминишемо дијелове информација, то боље.
