yes, therapy helps!
6 ограничавајућа уверења и како нас свакодневно оштете

6 ограничавајућа уверења и како нас свакодневно оштете

Октобар 23, 2020

Многи од онога што ми радимо, размишљамо и осећамо свакодневно, не мора толико да ради са наводним преференцама, местом у којем живимо или са другима који се односе на нас, већ нешто нешто суптилније: наша најдубља уверења .

И да ли је то без обзира колико људи и даље верују у нешто слично објективности, истина је да сви људи гледају живот кроз наочаре у облику идеја које су нас дуго пратиле и да, иако не обраћамо пажњу, повећамо склоност да размишљају једним путем, а не други.

Дакле, имати уверења неподношљиво, то је нешто што не можемо да избегнемо. Ово, наравно, није лоше, јер је немогуће да се свако наше знање заснива на објективним и неспорним истинама; Потребна су нам увјерења да имамо неке јасне идеје, а не да се непрестано сумњајемо. Међутим, Када се појављују ограничавајућа уверења, проблеми почињу . Да видимо шта јесу.


  • Можда сте заинтересовани: "Мисли који нас саботирају: то је начин на који они дјелују у нашем уму"

Које су ограничавајућа уверења?

Понекад наше уверења могу постати наши најгори непријатељи, а ограничење веровања представља пример овога.

Стварно је идеје дубоко укорењене у нашем начину размишљања да уместо да нам дозволимо да брзо дођемо до закључака који су уобичајено тачни, они нас понекад и изнова пада у исте грешке, нормално засноване на томе да нас држимо у зони удобности и избјегавамо да се излажемо новим путовима размишљања који би нам омогућили да развијати се као људи

Укратко, ове идеје чине да смо склонији не само да правимо грешке, већ и да не могу препознати знаке да начин на који мислимо не одговара стварности .


6 случајева ограничавања веровања

Наравно, распон ограничавајућих веровања је веома широк, па је најбољи за разумеју њихов опсег и како могу штетити нашим животима је да виде врло честе примере ових. Испод можете видети неколико њих.

1. Ако многи вјерују у исто, то мора бити тачно

То је једно од најчешћих ограничавајућих веровања, ау пракси нас може довести до практичне било какве идеје, без обзира колико је луд, посебно у времену када има толико људи који живе на планети свака апсурдна идеја има добар број адепта .

На пример, према овом ограниченом уверењу, може се "бранити" идеја да трка сваке особе одређује ниво интелигенције, или да је неопходно носити скупу одећу да би задовољила друге. Ко мисли на овај начин не узима у обзир да историја показује како је могуће да су стотине хиљада људи фундаментално погрешне у стварности.


2. Ако ме неки други нешто ухвате, морам бити крив

Веома је уобичајено да људи са извесном несигурношћу верују да када су други љути на њих за нешто или су разочарани зато што нису предузели акцију, увијек мора постојати валидан разлог да се оправда тај осећај.

Истина је да су много пута бес и разочарање стварни и манифестни као аутентични кроз акције друге особе, али то не значи да имају разлога да буду. Много пута, недостатак асертивности и тенденција да се на све каже, све остало захтијева више ствари од осталих и, иако то не схвата, примјењују друге моралне стандарде с онима који не знају како да одбране своју тачку гледишта. Али ово је само још један разлог зашто је добро неповерити њихову тачку гледишта , уместо да је дају за добро без више.

3. Свака особа има полу наранџасту

Мит о половини наранџе је једно од ограничавајућих веровања која може бити штетнија, пошто то нас доводи до сматрања да смо непотпуни људи док не нађемо неког посебног. Али истина је да не постоји разлог зашто би требало да мислимо да се наша срећа или способност прилагођавања свету зависи од тога да ли се срећемо са неким ко по статистикама не би чак живио на нашем континенту.

То је веровање које се може одржати само ако претпоставимо да постоји неко ко је већ пратио све фазе кроз које ће проћи наш живот, чинећи свет неком врстом "позоришне сцене" у којој постоји низ елементи погодно постављени посебно за нас.

  • Повезани чланак: "Мит о просечној наранџастој: нема пар идеалан"

4. Гледање ствари је боље него радити ствари

Ова идеја је тако апсурдна да је уствари део једног од познатих и хумористичких цитата Хомера Симпсона, односно, он се користи као део карикатуре његовог карактера. Међутим, постоји пуно људи из меса и крви који верују у то по номиналној вредности.

Ограничавање уверења на основу пасивности и седентарног живота Они су одговорни за многе искуства које губимо свакодневно, јер нам пружају стабилност и одсуство разлога за бригу у замену за водећим монотоним и предвидљивим животима у којима сваки дан личи на претходни. Осим тога, не постоји могућност да живимо исто искуство гледајући га или радимо: постоје ствари које, ако их не учинимо, ми уопште не живимо. Напуштање зоне комфора је од суштинског значаја за прекид циклуса уверења која се потврђују због недостатка нових стимуланса.

5. Жртвовање за друге увек носи плод

Из дана у дан се показује да клађење све да би се задовољило другима не мора да нам помогне да добијемо нешто заузврат, а остатак се користи да им помогне. Ово је једно од ограничавајућих веровања које производе више фрустрације, јер жртве које смо у прошлости учинили да задовоље друге нас терају да наставимо да верно верујемо да смо на правом путу, без обзира шта се дешава , како не би морали суочити се са идејом да се ништа не трудимо. То је феномен познат као когнитивна дисонанца.

  • Повезани чланак: "Како почети живети за мене, а не за друге? 7 кључева"

6. Немам довољно талента да урадим нешто

Медији, као и маркетиншке балоне кроз које добијамо слику најпознатијих људи, они чине да имамо нереалну идеју о томе који је таленат . У огромној већини случајева није ствар рођења, али у основи зависи од праксе и труда који се стави иза њега.

Јасно је да постоје индивидуалне разлике и да одређени људи имају више објеката од других из разлога изван контроле сваког, као што је генетика, али то је релативно релевантно само уколико желимо бити у рангирању одређене дисциплине. Ако није, вероватно је да је вештина с којом смо рођени више него довољна да развијемо невероватан таленат; Наравно, ако смо пре тога показали неопходну вољу за то.


ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Октобар 2020).


Везани Чланци