yes, therapy helps!
50 фраза Ериц Берна о животу

50 фраза Ериц Берна о животу

Март 29, 2024

Ериц Берн је био канадски психијатар и психолог посебно позната по томе што је створила трансакциону анализу. Овај аутор, ученик Паул Федерн (један од ученика Фројда), створио је модел заснован на друштвеној стварности у којој сматра да комуникација са друштвеним окружењем може бити извор и истовремено рјешење разних менталних проблема.

Узимање трансакције као основне јединице друштвеног односа , аутор је интегрисао психоаналитичке и хуманистичке и чак концепте понашања, фокусирајући његову перспективу на садашњи и лични раст, разрађујући концепте као што су его државе под називом Дете, Адулт и Оче и такође успостављају теорију о сценаријама или улогама које тумачимо.


Да бих боље разумио ваше мисли, нудим вам серија од 50 фраза од Ериц Берне .

  • Слични чланак: "55 најбољих реченица о психологији ... и његовом значењу"

50 занимљивих цитата од Ериц Берне

Испод можете видети око педесет фраза од творца Трансакционе анализе, без икаквог посебног поруџбина.

1. У тренутку када дете брине о томе да ли је јаја или је врабац, више не види птице нити их чује како певају

Тренутак у којем почињемо да анализирамо ствари уместо да их живимо претпоставља губитак природне спонтаности и отежава нам да уживамо.

2. Деца разумеју људе много боље од обучених старијих који проучавају људско понашање

Невиност и спонтаност детета омогућавају погађање и разумевање како су други и нису подвргнути толико тумачењу као одрасли


3. Игре су компромис између интимности и задржавања интимности

Способност да имају интимност са другима је фундаментални и један од циљева трансакционе анализе. За Бернове, игра претпоставља способност да буде и да приступи другом на делимичан начин када је интимност игре у питању ограничена.

4. Ниједан човек није херој психијатру његове супруге

Сви имамо негативну страну коју други, а посебно они који нас највише познају, могу ценити. Сви смо повредили некога нашим радњама или одсуством ових у неко вријеме.

5. Свака особа дизајнира сопствени живот, слобода даје му моћ да спроведе свој дизајн, а моћ даје слободу да се мијеша у дизајну других

У овој реченици Берн Он нам говори о слободи и како се може ометати кроз интеракцију с другима.


6. Људи су рођени принчеви и принцезе док их процес цивилизације не претвори у жаба

Образовање и ограничавање понашања које спроводимо у образовању изазивају смањење спонтаности и потискивање аутентичности, теже је остварити односе аутентичне интимности.

7. Наша је одговорност скидати ту жабу и наставити бити принцезе и принцезе.

У овој реченици везаној за претходни, утврђено је да смо ми они који морају активно да се труде да нашу спонтаност и нашу инстинктивну делатност поврате на активан начин.

8. Добро сам, добро си

Ова фраза је за Берну идеалну позицију која омогућава људском бићу да успоставља здраве односе са својим вршњацима

9. Здрава особа каже "да", "не" и "браво!". Нездрава особа каже "да, али", "не, али" и "не браво"

Губитак илузије, самосвесности, спонтаности и интимности чине људе сумњичаве у њихове изјаве и шта желе.

10. Свесност захтева да живимо овде и сада, а не у ништа, прошлости или будућности

Ова фраза нам помаже да живимо свој живот у садашњости, без опседнутости оним што је већ било и шта би могло постати.

11. Када је интуитиван распоред јак, он доноси са собом осећај сигурности који је тешко потресати

Интуитивни људи често узимају детаље који би други људи могли да занемарују без објективних разлога за то. Генерално, они који нешто наводе често мисле да имају велике шансе да буду у праву.

12. Одбијање да прати несвесне родитељске наредбе може да доведе до тога да се мајка вјештице или огромни отац појављују на лицу места, ау најгорем случају и да га подсмеју на смелост коју је имао у непоштовању

Берне нам говори утицај на Оца И на кршење његових дизајна са стране детета Ио.

13. Губитник не зна шта ће урадити ако изгуби, али говори о томе шта ће учинити ако победи, а ко побије, не говори о томе шта ће учинити ако победи, иако зна шта ће урадити ако изгуби

Ова фраза служи размишљању о очекивањима и нашој способности да не предвидимо могуће успјехе.

14. За дијете пацијента, то је добро значи радити оно што су му родитељи рекли да ради у раном детињству.Бити добар може бити од тога да не изазива проблеме као геноцид, јер у оба случаја следи оријентални поредак. И све док Дијете пацијента прати његове родитељске директиве, он ће одржати заштиту и наклоност његовог Оца

Дете, наш унутрашњи део који је спонтан и слободнији, како расте, има тенденцију да ограничи своју активност према ономе што Оче ја размишљам (шта су му референтне фигуре упале у њега).

15. Ако Једер проучава израз лица у огледалу, ускоро ће видети шта он ради како би људи реаговали онако како он ради, а онда ће он бити у стању да промени ствари ако жели.

Познавање начина на који се односе и оно што ми изражавамо другима је од суштинског значаја да уведемо промјене у нашем начину повезивања.

16. Дете у човеку потенцијално може да допринесе својој личности тачно као срећно и право дијете може допринијети породичном животу

Инстинктиван и спонтани део нашег бића нас води ка остварењу наших жеља и сања и да будемо срећни.

17. Без обзира да ли сте успјешни или неуспешни, скрипта је начин структуре времена између првог "Здраво" у мајчини груди и последњег "Збогом" у гробу

Улоге и сценарије које ми стичемо током живота структурира наше понашање и оно што живимо током нашег животног циклуса.

18. Најбруталнији психолошки удар који људско биће може добити је доказ да га је његова добра мајка варао

Разочарање у погледу тога ко или шта смо идолизовали и вредновали претпоставља дубок бол и патњу када су о ~ екивања и илузија у њему прекинуте.

19. Невероватно је размишљати, на почетку, да судбину човека, сву своју племство и сву његову деградацију одлучује дијете не више од шест година, а генерално три

Кога смо као одрасли утврдили смо и / или утицали у великој мери оним што живимо у раним фазама нашег живота, посебно током раног детињства.

20. Смртне случајеве обично сигнализира осмех или расположење скеле. Човек који умире са осмехом на лицу или шалу на уснама умире од смрти која тражи његову сценографију, а осмех или шала каже: "Па, мајко, сада пратим ваша упутства. Надам се да си сретна "

Ова фраза се односи на праћење понашања обрасца који није установио сам већ за оно што образовање диктира , који у великој мјери доводе до репресије над нашим инстинктима и жељама.

21. Посвећени фетишиста се обично не испоставља као веома добар муж, осим ако он не даје тачно право жену

Ова фраза говори о потрази за идеализованим карактеристикама и лошој адаптацији између њих и стварности.

22. Сматрамо да се односи на друге ... али у стварности ми играмо

Повезивање са другима је сложено, а генерално се ограничавамо на изражавање само једног дела наше приватности, а не потпуно сасвим аутентичан.

23. Људски живот је процес проводења времена до доласка смрти или Дједа Мраза

У овој реченици, Берне се позива на чињеницу да можемо живети на организован начин и према ограничењима и репресијама наметнутим споља, или живети живот на аутентичан и слободан начин.

24. Љубав је дата од детета до детета: дијете је још примитивније од интимности, јер дијете интимности види све што јесте, у свим својим неоштравним љепотама, док их дијете љубави додава нешто и даје сјај ствари са невидљивим хало за све осим љубавника

Берн говори о љубави као о нечему што је дата од аутентичности и интимности (наше унутрашње Дете), као и да та љубав чини илузију и радост доприносе стварној визији ствари.

  • Можда вас занима: "4 врсте љубави: које су различите врсте љубави?"

25. Скрипте су вештачки системи који ограничавају спонтане и креативне људске аспирације, на исти начин као што су игре вештачке структуре које ограничавају спонтану и креативну интимност

Ова фраза одражава оно што подразумева аутору постојање скрипти и чак играма као ограничавајући аутентичност бића.

26. Аргументи су намијењени да трају цијели живот. Они се заснивају на одлукама у детињству и сталном појачавању родитељског програмирања

Ова фраза нас подстиче да размишљамо на основу наших аргумената

27. Ојачање може имати облику свакодневног контакта, као код мушкараца који раде за свог оца, или жене које сваког јутра зову да разговарају, или могу примијенити мање често и суптилније, али са истом снагом , кроз повремени договор

У овом фрагменту повезаном са претходном реченицом видимо како је Берне сматрала постојање и важност основне социјалне појачања у време објашњавања и усмеравања нашег понашања.

28. Родитељско програмирање није "грешка" родитеља јер не преносе на децу програм који су добили од својих родитеља, јер то није "грешка" физичког аспекта њихове дјеце, јер оне не чине ништа осим пренијети гене које су примили од својих предака.Али хемикалије мозга се лакше мењају од оних које одређују физички изглед

За комуникацију у Берну и врсту трансакције између родитеља и дјеце могу се модифицирати како би га прилагодили и пренијели и генерирали боље програмирање у потомству него онај који нас је потицало. Дјечија искуства могу генерисати специфичну психичку структуру , али ово није утврђено искључиво овим искуствима.

29. Када скрипта одреди да пацијент никад не би требао добро, али терапеут успева да уништи ову проклетство. То захтева огромну моћ и вештину са ваше стране. Пуно поверење пацијентовог детета мора бити стечено, јер успех зависи од тога да ли је дете више поверење у њега него у оца порекла који је диктирао сценарио

У овој реченици аутор израшава да терапеут мора бити у могућности да контактира детету са примарним и аутентичним делом пацијента, ако намерава да помогне да модификује структуру себе.

30. У већини случајева отац вјештица планира дужину живота Једера и начин његове смрти, а он, по сопственој одлуци, осим ако постоје унутрашње или спољне комуникације, извршиће декрет оца

У овој реченици Берне одражава да се лако одузети конфигурацијом личности и понашања које друштво обавља, игноришући своју аутентичност.

31. Скрипта само значи да је неко рекао особи шта је морао да уради одавно и одлучио је да то уради

Аутор успоставља скрипту као трансакцију у којој је улога особе конфигурисана, што је резултат преноса тачака гледишта, информација, очекивања и других аспеката.

32. Свака особа одлучује у свом раном детињству како ће живети и како ће умрети, а тај план који носи главом гдје год да иде, ми то зовемо сценаријом

У складу са претходном реченицом, у овом случају се додаје да су трансакције које на крају креирају наше скрипте производи суштински у раном детињству .

  • Повезани чланак: "6 фаза детињства (физички и психички развој)"

33. Сценографија је могућа само зато што људи не знају шта раде са собом и са другима. Заправо, знање о томе шта ради је супротно од праћења сценарија

Аутор одражава улогу самоспознавања у одређивању да ли чинимо оно што ми желимо или не.

34. Сваки појединац је потиснут од стране његовог сценарија да понавља изнова и изнова исте обрасце понашања, колико год да је жао због последица

Улога и улога коју узмемо доводи до понашања увек на одређени начин.

35. Снаге људске судбине су четири и врло страховита: демонска програмска оријентација, уз помоћ унутрашњег гласа који су древни звали "Даемон"; конструктивно програмирање оца, уз помоћ виталног импулса који су давно назвали "Фусис"; спољне силе, које још увек називамо "Судбина" и независне тежње, за које Древни нису имали људско име, јер су за њих привилегије углавном од богова и краљева

Занимљива фраза која показује различите силе које нам помажу да конфигуришемо психу.

36. Све ваше одлуке доносе четворица или пет људи у вашој глави, иако их можда не слушате ако сте превише поносни што ћете их чути, они ће бити ту сљедећи пут ако се потрудите да их слушате. Аналитичари екрана науче да појачавају и идентификују ове гласове

Себе под утицајем различитих начина гледања свијета и живљења које је Берн идентификовао као лика. Ови ликови сугеришу начине глуме у свету.

37. Када су деца планирају своје животе, често су пратили аргумент омиљене приче. Стварно изненађење је било у томе што су ови планови наставили двадесет, четрдесет или осамдесет година и да су на дуже стазе превладавали здрав разум

Ова фраза одражава да живимо свој живот према ономе с којим се идентификујемо, поступајући сходно томе.

38. Главне теме животних писама су исте као и оне пронађене у бајкама: љубав, мржња, захвалност и освета

Ови четири аспекта су главни елементи на којима се заснивају скрипте које ми водимо током читавог живота.

39. У случају да је Дете пацијента бунтовном, може бити довољно јако да издржи окрутне и несразмерне нападе својих критичних Родитеља, али пре или касније, ови напади ће ступити на снагу и постићи свој циљ.

Инстинктиван део, спонтан и са капацитетом за интимност сваке особе може бити отпорна, али генерално има тенденцију да се заврши контролом и ограничењем вредности и гледишта које смо ухватили током детињства.

40. Судбину сваког људског бића одлучује оно што је унутар његове главе када су суочени са оним што је изван ње

Постојање и решавање сукоба између Ио Ио и онога што долази споља је оно што обликује нашу судбину.

41. Мушкарци се привлаче ствари које је њихова породица нагласила, нарочито њихова мајка. Заиста, основно правило фетиша је да је фетиш човека исти као и мајчино дете

Ова фраза нам говори о преношењу аспеката породице које треба фиксирати или привући.

42. Госпођа Бланцо се пожалила да јој је супруг озбиљно ограничио своје друштвене активности, тако да никада није научила да игра. Због промена у ставу који је настао услед психијатријског лечења, њен муж је почео да се осећа мање сигурно у себе и да се више опрости. Затим је госпођа Бланцо успела да прошири низ својих активности. Уписала се у часове плеса и открила, уплашила се, осећала је велики страх од плесних пода и морала је напустити овај пројекат. Ова несрећна авантура, заједно са другим сличним, открила је важне аспекте структуре њиховог брака. Од својих бројних предавача изабрала је за супругу као доминантног човека. Он је тада био у позицији да се жали да може учинити све "ако није за њега". Многи њени пријатељи су такође имали доминантне мужеве, а када су се срели ујутро за кафу, провели су пуно времена да се играју "Ако није за њега"

Овај фрагмент изражава идеју да се понекад одлучујемо за интеракцију са људима који нам дозвољавају да сами оправдавамо зашто Ио Ио не чује особа.

43. Хобији и игре представљају замену за стварно искуство стварне интимности

Аутор гледа на игру као нешто што замењује искуство стварне интимности, одсечући део сопствене спонтаности.

44. Глада је потреба да се додирне и додирну, да га друштво призна и да се умирује само са милом

У овој реченици Берн говори о потреби препознавања и прихватања околине , укључујући и наше најзначајније људе.

45. Знам да кад људи причају, размјењују нешто једни с другима, и зато разговарају једни с другима. Основно питање је: зашто неки људи разговарају једни са другима?

У овој реченици можемо видети шта трансакција значи за Берн

46. ​​У већини случајева, када помињемо интеракцију, то подразумева да уопште нема акције. Људи који стварно раде ствари не користе речи попут интеракције. Трансакција значи: "Бар сам већ направио корак напред"

У овој реченици видимо разлику између интеракције, пасивнијег и трансакције као активне комуникације.

47. Вјечни проблем људског бића је како да структурира своје часове буђења

Људско понашање има тенденцију да структурира свет у складу са концептима и прописима које он стиче током живота, а тиме и структурирање свог времена један од главних проблема.

48. Постизање аутономије се манифестује откривањем или опоравком три капацитета: свесност, спонтаност и интимност

У овој реченици аутор изражава основне капацитете који обликују аутономију.

49. Усамљени појединац може структурирати време на два начина: путем активности и фантазије

Активност и фантазија су за Берне различите начине на које људска бића могу структурирати своје време.

50. Умјесто да охрабрујемо људе да храбро живе у старом свету, могуће их је учинити срећним у храбром новом свету

Ова фраза нас води да размишљамо о чињеници да се стварно не морамо прилагодити устаљеним моделима, али да морамо промијенити свет и допринијети новим стварима како бисмо обогатили наше животе и животе других.


You Bet Your Life: Secret Word - Car / Clock / Name (Март 2024).


Везани Чланци