yes, therapy helps!
5 савета за храњење вашег детета емотивном интелигенцијом

5 савета за храњење вашег детета емотивном интелигенцијом

Октобар 23, 2019

Емоционална интелигенција има одлучујући утицај на наше животе. Е исправно патите дете у емотивној интелигенцији може вам донијети будуће предности у многим подручјима вашег живота: лично благостање, академско окружење, рад, међуљудске везе итд.

Емоционална интелигенција и будуће благостање

Способност управљања сопственим осећањима и онима других људи је основа емотивне интелигенције, важног алата који се може научити од младости. Увек се сматрало да је интелектуални коефицијент (ИК) предиктор успеха у животу, али Студије су показале да су вештине и способности неопходне за успешан живот други , а ИК сам, не може предвидјети тачан лични развој.


Људи са високом способношћу у емотивној интелигенцији су срећнији, креативнији, доносе боље одлуке, спонтани и знају они боље изражавају своје емоције .

Али, Како се дете може образовати у емотивној интелигенцији? Иако образовање дјетета у емотивној интелигенцији је задатак родитеља и наставника, ако сте родитељ, ево неколико савјета како бисте могли помоћи вашем дјетету да знају и боље регулишу своје сопствене емоције, и тако можете побољшати своје међуљудске везе у будућности.

Савети за неговање детета са емоционалном интелигенцијом

1. Препознајте перспективу детета и сагласите се с њим

Иако понекад не можете учинити ништа да ваше дијете не буде тужно једног дана, сржи са њим . Разумевање помаже људима да прихвате негативне емоције. Ако се емоционални одговор вашег дјетета чини несразмјерним за ситуацију, схватите да свако живи на свој начин и, у многим случајевима, неопходно је да доживи бол да настави са растом.


Али емпатирање не значи да се морате сложити, али то значи да разумете њихову тачку гледања. Осећај да неко разуме нашу тачку гледишта може нам помоћи да имамо лоше време умјесто да остану усидрени у негативном искуству. Деца уче емпатију кроз искуство, и пошто можете бити добар модел за њих, научите их да емпатизују и обавесте их да разумете њихову тачку гледања.

Може вас занимати: "10 стратегија за побољшање самопоштовања вашег детета"

2. Нека се изрази

Прихватите емоције вашег дјетета умјесто да их минимизирате или одбаците, иначе му дајте поруку да су неке емоције неприхватљиве и неугодне.

Не одобравање или потврђивање негативних осећања (на пример, ваш бес) неће вам зауставити осјећање тих емоција, и може вам изазвати емоционална репресија .


Повреда емоција узрокује да они не нестају, јер се морају изразити, чак и без контроле. Уместо тога, покажите му разноврсне емоције које постоје и помажу му да прихвати да су део људског стања. То не значи да живите у хармонији са другим особама, потребно је контролисати неке емоције (контрола је знати значење емоција). Ако прихватите његове емоције, ви га научите да емоционални живот није опасан, али да је универзалан и управљив. Ово је корисно јер вам помаже да прихватите себе као и ви.

3. Активно слушајте своје дијете

Активно слушање служи за слушање деце покушавајући да разумеју шта нам причају и шта они осећају. То јест, емотивна компонента (осећања, емоције, осјећања, итд.) Се брине прије рационалне компоненте (идеје, вјеровања, знање итд.).

Обратите пажњу на оно што ваше дете покушава да вам каже када призна своје мисли и емоције , а затим га обавијестите да сте га разумјели. На пример, ако сумњате да је ваше дијете повређено, јер сте провели пуно времена с новим дететом, позовите га да отвори своје срце и рече вам. Тада можете користити примјере из свог живота да му покажете да га разумијете. Ово вам може помоћи да разумете да сви осећамо угодне емоције и болне емоције.

4. Научите га да решава проблеме

Пошто су емоције поруке са значењем, Научите своје дете да их разуме , осети их и толерисати их без потребе да се понашају према њима, тиме смањује њихов интензитет. Када су оне прихваћене, можете прећи на решавање проблема.

Када су емоције прихваћене, ниво интензитета пада и ум је у бољем положају да решава проблеме. Научи га да буде стрпљив, да разуме и регулише сопствене емоције. На тај начин, ваша емоционална самоконтрола ће се побољшати.

Студије у овој области показале су да емпатија није довољна да вас научи да управљате сопственим емоцијама, јер за емоционалну контролу потребно је савладати друге вештине емоционалне интелигенције . Научите своје дете да идентифицира, обележи, разуме и регулише емоције, јер ће подржати оснаживање у вашем животу и пружити вам прилику да решите проблеме који могу настати свакодневно.

5. Играјте да бисте били емотивни интелигентни

Кроз игру деца уче вештине , и ово је основни елемент у животу дјетета, који је осим забаве неопходан за његов развој. Игра може пружити многе користи, не само психомоторног нивоа, већ може помоћи да боље разумете своје емоције.

Дакле, игра је корисна да помогне у осећањима као што су изненађење, очекивање, несигурност или радост ; и може подржати развој способности решавања емоционалних конфликата (личних и међуљудских).

У овом видео-у можете видети пример важности игре која помаже развити емотивну интелигенцију.


Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (Октобар 2019).


Везани Чланци