5 савјета за родитеље спортске дјеце
Кроз овај чланак ћемо покушати да видимо како укуцајте родитеље спортске дјеце неколико савјета са циљем промовисања спортске едукације наших ученика.
- Повезани чланак: "10 психолошких предности практицирања физичке вежбе"
Савет за родитеље са спортском дјецом
Ово су неке од смерница које родитељи спортске дјеце треба да прате како би допринели њиховом напретку.
1. Понашање: отац треба проповедати на примјер
У свијету спорта уморни смо да видимо сваки викенд лоше понашања родитеља који долазе на трибине када иду да виде своју децу на забавама. Ако желимо да промовишемо аутономију наше дјеце, онда ће бити важно одржати адекватан став и спокој.
Не можемо заборавити да деца (а не деца), када вежбају спорт, истовремено развијају своју личност. То значи да ће се у суочавању са несрећом која се дешава на пољу игре, дијете сумњати у себе и покушаће пронаћи "пријатељско лице" које му даје повјерење које тражи.
Ако погледа свог оца, проналази оца-тренера који не зауставља да указује на инструкције игре негативне форме, дечак неће преузети контролу ситуације и сигурно нема довољно самопоуздања да предузме одговарајуће одлуке.
Онда, напротив, он примећује свог смајловог оца спортиста ће преузети своје функције и решити са већим самопоуздањем.
- Можда вас занима: "Бити дете у данашњем друштву: митови о детињству"
2. Нутритионал цонтрол
Ова друга тачка о којој ћемо разговарати је део онога што тренери и тренери "не виде" када су деца код куће са родитељима, тзв. невидљивог тренинга . Овде су укључене и друге тачке о којима ћемо касније говорити, али ћемо почети са темом исхране.
Морамо контролисати оно што наша дјеца једу током дана, нарочито када развијају спортске активности. Неопходно је едуковати нашу дјецу да направите пет оброка дневно где је разноврсна хранива "главно јело". Морате знати како једете све.
Као што је познато, важно је да не користите шећере и засићене масти. На пример, боље је да наша деца једу мали сендвич са парадајз соком или комад плодова пре него што обављате физичке активности или спорт, да бисте се лако и купили крофну чоколаде.
- Можда сте заинтересовани: "Психологија и исхрана: важност емоционалног храњења"
3. Организовање времена
Не постоји бољи начин стварања сигурности код детета када зна када се активност започиње и завршава. Дизајнирање распореда активности бит ће неопходно ако желимо да помогнемо нашој деци развити снажно самопоуздање . Поред тога, важно је навести осећај времена, да сазнамо вријеме у којем једна или друга активност пада.
Такође морамо узети у обзир да не насатимо нашу дјецу са превише ваннаставних активности (енглески, француски, пливање, фудбал, кошарка, итд.), Јер се у њима развијају тзв. ментални замор . Последице могу бити следеће: заспати се у разреду, недостатак енергије, мало пажње на наставнике, недостатак концентрације у студији, лоше перформансе у школи, апатија ... Никада не смемо заборавити време студирања или слободног времена или такође игре позив.
4. Студија
Обично дете које практикује спорт обично има проблема када је у питању организовање времена учења. Или зато што тренинги нису најбољи и подијелили су поподне или само за губљење времена. Родитељи морају да усуде наше дјеце да уче дозвољава развијање интелигенције , који ће такође помоћи да развијете више вештина спортских квалитета за које тренира.
Успостављање студијских периода од 45 минута омогућиће детету да оптимизује своју студију. Знајући колико треба да развијете задатак, обезбедићете већу сигурност и мотивацију како бисте је завршили, јер знате да када завршите, слободно ћете играти. По потреби, можете укључити што више периода од 45 минута колико је потребно.
5. Одговорност и аутономија
Ова последња тачка о којој говоримо је од суштинског значаја за развој личности у којој сигурност, повјерење и одлучивање воде водећу улогу.
Морамо научити нашу децу из врло малих година да буду одговорни и узмите одређене кућне послове: направите кревет, поставите и уклоните сто, покупите собу, направите школску торбицу и спортску торбу итд. Уз то, ми ћемо подржати одговорност детета.
Са друге стране, морамо едуковати нашу дјецу да буду више аутономни.Због овога, можемо их научити да сами оперемо зубе, да облаче, туширају, везе ципеле, припремају доручак, итд. Мало по мало, морамо повећати ниво аутономије. То ће помоћи у развоју виших нивоа самопоуздања и сигурности, с обзиром да ће дијете моћи учинити све теже задатке.
Да закључимо, неопходно је да се оба родитеља и тренера спреме у истом правцу и користити спорт као мотивациони метод да развију таква понашања која ће дијете дати обогаћујуће знање неопходно за његов развој као особа.
Родитељи морају навести своју децу да ће тренинг бити одговорност и посвећеност коју сте стекли, а да је играње викенда награда за њихов рад и напор, али не само на пољу игре, већ иу свим својим подручја живота (кућа, школа, спорт, породица итд.).
